jasne

[...] po kazdym z tych treningow mam 3 dni przerwy przed nastepnym ich trningiem, unoszenie tlowia w opadzie robie 2 razy w tygodniu po 3 serie po treningu. a te bice i trice mnie kuszą w weekend, bo czuje po tych tereningach najwiekszą pompe. a wyciskanie na klatke, to jasne ze to robie wymiennie. Zmieniony przez - Bazz_NS w dniu 2010-04-11 21:30:16

Jasne, że tak MORF %-) Już nawet nie czytam tego tematu, nie wiem co tam piszecie.. ale powinien być zamknięty albo usunięty, bo g**** się z tego zrobiło. Może kolejny temat będzie pod tytułem ,, Jak się burnejka wyciera '' bo jest zbyt duzy. Ludzie dajcie sobie spokój .. :-) pozdrawiam wszystkich ambitnych. Miłego dnia. Zmieniony przez - muking [...]

Do bruno o'ya Mam pytanie, co z twoją "przypadłością". Mam coś podobnego i jestem na początku drogi. Właściwie prolaktyna w górnej granicy, testosteron w dolne i trójglicerydy wysokie. Waga 101 kg wzrost 184, może nie jestem gruby, ale trochę mam tłuszczu na "cyckach", kiedyś wyczynowo pływanie, i sporty wytrzymałościowo-siłowe, aktywny sportowo [...]

trener tlumaczy kilku osobom cos odnosnie witamin rozpuszczalnych w tluszczach... -A,D,E,K, postarajcie sie to jakos zapamietac, skojarzcie to sobie z czms, przyda Wam sie to. na to odpowiadna jeden ze sluchaczy: - jasne, DEKA!! wszyscy do okola byli wprost zachwyceni:)

i wszystko jasne .narazie dzieki.biore się za siebie

[...] Bóg przykazał. Już pomijam że aby prawidłowo się odżywiać nie trzeba mieć powodów takich jak siłownia czy poprawa zdrowia :-) powie to każdy dietetyk !! Silny bodziec :D jasne , wystarczy po wakacjach takiemu przyjść na W-F gdzie zaczną biegać i na drugi dzień zakwasy nie pozwalają powstać z łoża :-) sam przez to przechodziłeś chyba że całe [...]

[...] Bóg przykazał. Już pomijam że aby prawidłowo się odżywiać nie trzeba mieć powodów takich jak siłownia czy poprawa zdrowia :-) powie to każdy dietetyk !! Silny bodziec :D jasne , wystarczy po wakacjach takiemu przyjść na W-F gdzie zaczną biegać i na drugi dzień zakwasy nie pozwalają powstać z łoża :-) sam przez to przechodziłeś chyba że całe [...]

tak jasne,ale chyba,że dla kogoś kto waży 70kg Zmieniony przez - luki77 w dniu 2011-04-16 10:55:37

proste ze jasne ide sapać branoc

Jasne, liczyłem. Daję je u dołu posta. Wraz z moimi wątpliwościami co do przyjętych założeń. Mam nadzieję, że ten post sporo wyjaśni. TDEE BMR = ( 9.99 * 65 ) + ( 6.25 * 173 - ( 4.92 * 23 ) +5 = 1622.44 TEA = ( 35 + 200 ) + 4%TDEE 35 wzięło się z zaplanowanego 5 minutowego ćwiczenia pompek (przysiadów) jako ćwiczenie siłowe, 5 minut razy 7 kcal [...]

Dzięki, wszystko jasne, także kontynuuję branie HCG dalej :)

Nie bierz nic. Zupełnie NIC. Zero HCG i Clomidu. Jasne? Pomaga przy odbloku ale nie odblokuje przysadki.

ta jasne, ma 60 kg zerowy staz i na dziendobry potrzeba mu 100 kg.

no i wszystko jasne

[...] dieta to sprawa tak samo przynajmniej kluczowa jak trening- jest specjalny dział poświęcony tymże zagadnieniom, więc tam udaj siępo kompleksową poradę. co do treningu- jasne jest,zeorganizm przyzwyczaja się do pewnego jednostajnegotypu wysiłku więć masz już odpowiedź, dlatego plany sie zmienia, tworzy makro i mikrocykle itp... oczywiście [...]

Zinedine Zidane i wszystko jasne

[...] kermit Wysłana - 22 czerwiec 2004 22:56 Profil klubowy -------------------------------------------------------------------------------- jasne, ze mozna zaokrągłać, ogólnie wzrost cięzaru to tak od 2- 9 kg jutro popatrze na te skoki, jak czegos nie wymyślisz _______________________________ ja [...]

jasne są tanie, brać można, napewno nie zaszkodzi z tym że traktować jako aminy ich nie można, w tym celu co piszesz dobrze się sprawdza uniliver, cenowo podobnie wyjdzie a dodatkowo masz witaminy i minerały

Autor tego tematu, to jedna z nielicznych osób na tym forum pokazująca od lat, że można bardzo wiele osiągnąć bez nielegalnego wspomagania. I powinno się to podkreślać na każdym kroku. Bo to jest właśnie sportowe podejście - siła, sprawność, piękno bez oszustwa i hipokryzji. Poza tym doświadczenia startowe Pawła pokazują jak chora jest współczesna [...]

Kurcze bica mniejszymi ciężarami robisz, niż ja... to dziwne. Jeszcze co do tej witaminy - jasne, że lepiej rozłożyć. Jednorazowej dawki 1000mg organizm na pewno nie przyswoi i część z tego zostawisz w toalecie. Druga sprawa, że te rozpuszczalne są do dupy. Link do testu jest w podpisie (podwieszony, tak jak Twój, w tym dziale). Pozdr.