jasne

Jasne że jest szansa.Teraz jestem na roztrenowaniu więc nie bardzo widzę sens wrzucania filmów.Ale po nowym roku jak ostro ruszę z treningami to będę wrzucał filmy.

Jasne że możesz dołożyć więcej serii.Ja przy budowaniu masy na duże partie robię raczej w przedziale 12-16 serii,a na małe 8-12.W miarę nabierania doświadczenia w treningu sam będziesz wiedział na jaką ilość serii i powtórzeń najlepiej reagują poszczególne partie mięśniowe.

[...] tym czasie najczęściej przestajesz odczuwać działanie takich supli.Dlatego przyda się jakaś przerwa zamiast zwiększanie dawki.Jeśli jednak czujesz że jeszcze produkt "robi swoje" to jasne że możesz przedłużyć taki cykl.Ja najdłużej brałem przedtreningówkę 3 miesiące.Następstw żadnych raczej nie ma ale po jakimś czasie nasz CUN musi odpocząć.

Tomku jakiej długości stosujesz przerwy między seriami i ile trwa Twój trening siłowy? To zależy na masie około 2-2,5 minuty,podczas przygotowań do zawodów 45-60sek. bonku5-jasne że jest możliwe,w przyszłym tygodniu nagram film to Ci pokażę. Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2013-04-11 10:30:56

No jasne że możesz.Ja na redukcji daję przypraw ile wlezie.Nie dajmy się zwariować panowie bez przypraw nikt by długo nie wytrzymał na redukcji.Ja przyprawy odstawiam tylko na 2 dni przed zawodami.

Jasne że tak może być,widzę że się wziąłeś ostro za redukcję...aż dwa spalacze.Ja bym poleciał raz jednym raz drugim solo. Panowie byłem dzisiaj na "Szybcy i wściekli 6" film rewelacja,chyba najlepsza część...ale szykuje się 7 odcinek z Jasonem Stathamem:) Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2013-05-24 23:06:15

jasne że można tak zrobić,tylko pytanie -czy jest sens lecieć na siłownię po to żeby zrobić tylko jedną małą grupę mięśniową?Dla mnie nie ma sensu i szkoda by mi było czasu.

gracznr1 jeśli chodzi o węgle na noc to jasne że lepiej się zasypiało,ale to nie jest najważniejsze :)Natomiast cardio kręcę raz dziennie 45 min. 7 razy w tygodniu,oczywiście mowa tu o okresie przedstartowym.Ale nie widzę problemu żeby kręcić np.2x30min.

Jasne że można.

Muflon25 jasne że możesz wymieszać białko z vitargo razem,też często tak robię.Oczywiście idealnym białkiem byłby isolat,ale jak masz ograniczone fundusze to koncentrat serwatki też może być.Suple przyjmujesz bezpośrednio po treningu. Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2014-02-06 11:29:55

https://i.imgur.com/AJ2gh13.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images UFC próbowało zestawić walkę Gilberta Burnsa z Vicente Luque, ale obaj odmówili. Burns zdradził powód odrzucenia oferty Dwaj pretendenci do tytułu wagi półśredniej w UFC Gilbert Burns i Vicente Luque to zawodnicy z pierwszej piątki rankingu i obaj są obecnie bez [...]

pisałem na 1 stronie Ziom... Chinuk Gym... i wszystko jasne Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2007-12-07 13:56:18

wszystko będzie jasne po pierwszym treningu

jasne, że brać strój trening rozpoczyna się o 18

No jak łatwo łapiesz kontuzje, albo jesteś świeżo po to jasne że warte :)

Glabus i wszystko jasne!

>ROWER ... NIE DZIALA W TAKIM STOPNIU GORNA CZESC CIALA ... hmm, gora jest moze bardziej statyczna, ale za to czas trwania jest zwykle dluzszy. POROWNYWALEM TEN SAM CZAS. DRUGI CZYNNIK - SUBIEKTYWNE ODCZUCIA CWICZACEGO (NOI LADNIE PRACUJA PODCZAS GDY GORA JUZ NIE TAK PIEKNIE) A interwaly na rowerze moga byc i bez wzniesien: pedalowanie na [...]

ostatnio człowiek bardzo zaawansowany w temacie i all jasne że gainer i carbo po treningu czy gainer wogóle nie daje nic poza zbędnymi kilogramami...

Jasne - system jest prosty Dzień-I-Dzień II-wolne-Dzień-I-Dzień II-wolne-wolne

Aaa, no tak, jakoś nie wychwyciłem, że okupacja, czyli konspiracja. To faktycznie pasuje. Czyli nie armia, tylko grupy oporu, pojedyncze jednostki, kurierzy mający nie rzucać się w oczy itp. Lee73, nie przesadzaj. Widzę taką ciekawą skłonność u ludzi zaciekawionych starymi SW ze wschodu. Otóż rozpatrują oni SW niejako w oderwaniu od rzeczywistości [...]