jasne

140 na z 4 ruchy na normalnym sprzecie i wszystko stanie sie jasne nie tylko dla mnie, ale i dla calej reszty mysle

No i stało się jasne , a niedowiarkom szczęki opadną . Jedynie co mnie martwi , to przeprosty w łokciach jakie robisz w pozytywnej fazie ruchu pzdr.

[...] oznacza na tym forum wszystko to co jemy, niezależnie czy służy to nabieraniu masy, odchudzaniu czy utrzymaniu wagi nie należy więc być przeciwnikiem "diet" generalnie, bo to tak jakby być przeciwnikiem jedzenia w ogóle mówmy wiec może o byciu przeciwnikiem diet głodówkowych lub źle zbilansowanych, wtedy wszystko będzie jasne

jasne że dobre !! dzięki chłopaki D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

to wyglada jak zwykle zachwianie pigmentu w skorze (jesli masz jasna karnacje, jasne oczy i wlosy to to bardzo czeste i powstaje od slonca) mam wrazenie ze ten lekarz cie oszukal na kase, a to blad w sztuce i powinienes go zaskarzyc w sadzie powinienes odwiedzic profesorka w warszawie i dostac opinie na pismie a potem z tym do sadu

ok wszystko jasne co do biegania to ja nie powiem dokładnie bo nie mam przy bieganiu przelicznika, ale od jakiegoś miesiąca 3 razy w tygodniu po ok 60 minut pozdro

mogloby byc wszystko gdyby na stronie nie napisali gdzie odbedzie sie 2, wlasciwy etap, ale skoro napisali ze Drawsko wiec wszystko jasne powinno byc :D

przede wszystkim, wymagana jest ogólna wysoka sprawność i wytrzymałość, ponad przecietną, ale to chyba jasne, jak mówimy o 100km górskim marszobiegu czy o S-ce musisz kilka razy (weekendy) zrobić jakieś dłuższe marsze - całodniowe, dwudniowe, żeby organizm sie zapoznał z takim rodzajem wysiłku oprócz regularnego biegania, trzeba zrobić kilka [...]

no jasne że chodziło mi o Oscara heheh Ale jakbym dostał Nobla też nie było by źle >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

CyGaNeK - nie ma sprawy, możemy tak zrobić. wawa666 - sejf otworzylismy kluczem który był ukryty w gabinecie pani dyrektor. Jasne że to nie było na serio(nasza szkoła ma alarm i jest pod okiem firmy ochroniarskiej więc nie było by tak łatwo) http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z [...]

frisco teraz robie plan: poniedziałek nogi barki triceps TRIC 2 DNI PRZED KLATA? środa klatka biceps przedramiona NIEROWNY PODZIAL! NOGI + BARY + TRIC TO KILKA RAZY WIESZA MASA MIESNI NIZ KLATA + BIC + PRZEDRAMIONA piątek plecy przedramiona OK chcę zmienić podział gdyż niedługo będę kończył ten trening SORRY, ALE PODZIAL TYGODNIOWY NIE SLUZY [...]

Marian0 WODYN, jaka ilosc cwiczen dla kazdej z grup sugerujesz dla ponizszego podzialu? PON: BARKI, NOGI SR: KLATKA, BICEPS+TRICEPS(superserie), BRZUCH PT: PLECY, (+ kaptury) , PRZEDRAMIONA WIESZ ZE TO TEMAT O PODZIALACH? ALE ZLITUJE SIE, ZERKNIJ NA JEDNE Z PIERWSZYCH STRN ODPOWIEDZI W TYM TEMACIE I WSZYSTKO JASNE: http://www.sfd.pl/temat307091/ [...]

jasne, stad najwazniejszy jest dobor ciezaru - cwiczenia raczej stablizicujace, wzmacniajace , ja napewno nie odwaze sie na trójboj silowy z ciezarami 50 proc. masy ciała i wiecej

oska5 ale jak odrosty ? tzn . tylko na te pasemka jaśniejsze tak ? ale nie wiem czy jak się te pasemka ma to widać bardzo ,że włosy są bardziej jasne niż ciemne ? ( chodzi mi o odstepy od 1 pasemka do drugiego ) ja pytałam ile może kosztowac taki zabieg i fryzjerka mowiła ,że w granicach 60 - 120 zł , zalezy od długości włosów ..a ja mam [...]

Chciałabym sie spytac jakie używasz odżywaki na rozjaśnione włosy ???Sama robię sobie pasemka już od 5 lat mam jasne włosy ale dzięki pasemką uzyskuję interesujące jaśniejsze refleksy!! Ostatnio nie było mojej fryzjerki co mi zawsze robi włosy i poszłam do innej do tej chwili żałuje swojej decyzji włosy mi spaliła teraz wychodzą mi garściami jem [...]

nom ale ja jestem ciekawa ...chcę sobie zrobić te pasemka i GIT ..ale jak to będzie wyglądać ...jedno pasmo w kolorze czekoladowego brązu a drugie jasne czy fryzjerka mi odpowiednio dobierze odcień blondu aby pasował do pozostałych nie chcę jak łaciata krówka wyglądać p.s w sobotę pójdę do fryzjerki ..

Ojan .....8-)|-) Teraz wszystko jasne :)

Panowie-wiem ,że to sezon ogórkowy i konkursy ogórkowe ale trochę koncentracji by się przydało. Wszystko jest dokładnie wyjaśnione i pokazane a tu takie problemy 8-) Tibis-można robić wersje jeszcze trudniejsze-np jedną ręką-ale ale nie w tym konkursie 8-) Zasady są jasne :)

Jasne.. wyśli do mnie albo sam je wrzuć na ten serwer.. Jak będziesz chciał wysyłać to wejdź na mój profil i weź opcje wyśli e-mail.

Chrumczaka, sądząc oczywiście tylko po pierwszym zdaniu niektórych wypowiedzi - bo co do reszty szkoda mi męczyć wzroku, w jakimś bractwie rycerskim odgrywa rolę zawsze ginącego zielonego trola, potem przychodzi tu odreagować :-P Jak to Anglosasi mówią: once a troll, always a troll. Ale do rzeczy. Dla mnie nie liczy się realizm, liczy się [...]