jasne

[...] emeryturę, wciąż mówił o powrocie. Dana White twierdzi jednak, że ani on, ani jego menadżer nie podjęli poważnych starań, aby faktycznie zarezerwować walkę. Dla White’a jest jasne, że jeśli Cejudo poważnie myśli o powrocie, musi to udowodnić, a nie domagać się walki o tytuł w mediach społecznościowych. „W takim razie załatw to” – powiedział [...]

[...] Za nieco ponad tydzień wejdą do ringu i przemówi wtedy siła pięści i kopnięć. Zgodzicie się, że "El Testosteron" jest bez szans na wygraną? Za dziewięć dni wszystko będzie jasne. 5 listopada do ringu na warszawskim Torwarze (gala MMA Attack) wejdą Marcin „El Testosteron” Najman i Przemysław Saleta. Przemówi siła pięści i kopnięć - walka [...]

Panowie, dziękuję za konkretne rady i techniki. (chciałam wszystkim przyznać sogi, ale nie wiem czemu wszedł sog na temat a nie dla użytkownika (ów)???) jasne, że najlepiej byłoby z takimi nie ćwiczyć, ale nie zawsze jest taka możliwość. pozdrawiam! :) a w czasie przerwy wakacyjnej zrobię w takim razie tak jak radziłeś Jodan trening na gumach (+ [...]

no jasne ze mozna, a kto Ci zabroni

Następnym razem napisze znaczenie każdego słowa, Do zielnych... Jeśli nie wiecei co oznacza jakies slowo lub cokolwiek dla wszego diobra dowiedźcie sie np. z wyszukiwarki www.google.pl i wszystko będzie jasne oki?;->

susik i Andzik17, jak widac organizator takie zasady wyznawał, ale nie umieścił ich w pierwszym poście typera, nadrobiłem za Niego braki i już chyba wszystko jasne Koniec spamu.

i wszystko jasne.

Zbadaj testosteron po 15000iu i wszystko będzie jasne :-)

Jasne ze saa i eca. Do tego pixy Ale uriel tez nie leci na sucho...

no to wszystko jasne juz thx :*

majma ... hmm majma jasne że kojarze no mówiłęm Ci ze redukuje i tak wyszło jakoś

[...] pokazać te zdjęcia to zmiany jakich staram się dokonac co wychodzi lepiej gorzej , i o ocene tych zmian i ukierunkowanie moich "sylwetkowych" działań tutaj prosze that`s all ps nie mam nie pokaże , wszystko jasne ps 2 a dla kogo ja ćwicze ? dla chłopakó z sfd ? , no może dla Pepa coby na plaże razem wyskoczyć ale to wszystko yoł

no jasne ze do ciezkich nie należy bo jestem na planie dla poczatkujacych i na dodatek na przemian bieg i marsz ale wracam do domu zlana potem jak szczur. Moje dzienne zapotrzebowanie to ok 2200 kcal na dzień. Wcześniej nie liczyłam kcal dopiero po jakims czasie zakupiłam wage i wiem juz co i jak. Ale powiem szczerze że chudnę ok 1kg na tydzień i [...]

[...] sobie omege 3 suplementować, b-complex. Najpierw naucz się jeść i ćwiczyć (nikomu to jeszcze nie zajęło tydzień) a dopiero później myśl o dodatkach. To jest chemia :-) jasne, że ludzie (nawet i tu) sięgają po suple, ale im więcej naturalnego, świeżego, wartościowego jedzenia i solidnego treningu tym lepiej dla zdrowia. Co do treningu: - [...]

Nie, no jasne, że będę wrzucać tutaj wszystkie pomiary i zdjęcia. To na razie będę ciągnąć według tego: 2000kcal b:140 ww:180 t:80 Poobserwuję, a jak będzie ok to za jakieś 2 tyg dorzucę kcal w dni treningowe do 2200. Pozdrawiam :)) -- edit bardzo brzydko, że pisząc uśmiechniętą mordkę jakier 'o kur*' się pokazuje :D Zmieniony przez - aga1991 w [...]

Jasne, dołoż

Jasne, ja też bym z 4 kg dorzuciła! Ale mięśnia a nie tłuszczu. Dieta będzie płynna, ale poproszę chłopa to mi zmiksuje ryż z mięskiem i sosem pomidorowym i będę miała, hehe.

jasne, juz nie moge sie doczekac nastepnego treningu, to juz jutro. wlasnie wstalam i zabieram sie za jajca i platki. Co to sa te rotacje? aaaa, zrobilam tez cwiczenie na lydki na takiej maszynie co sie wspina na palce z ciezarem i wreszcie czuje lydki. ja juz po tych moich treningach nic nie czulam i to mnie cholernie denerwowalo. pozdrawiam

Jasne, że trochę spadną. pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

Jasne. Otóż wiemy, że kolana to największe sqrwysyństwo jakim nas potraktowano () a o tym, ze się zaczyna dziać niedobrze dowiadujemy się jak jest już naprawdę źle Duży to staw i w sumie cały czas jest narażany na jakieś uszkodzenia. No a o co chodzi z zabudowaniem? Można go zabudować mięśniami, może nie dosłownie, ale przyczepy można wzmocnić [...]