jasne

A wiesz jakie jest źródło największych problemów ze stawami? Siedzenie na krześle, tam też masz KOLOSALNE przeciążenia. I to przez tysiące godzin. Trening wyczynowy/zawodowy rujnuje stawy - to jasne. Decyzję każdy podejmuje sam. Stawy jednak też są w stanie adaptować się do obciążenia.

Jasne zgadzam sie z kolega, wystarczy 120kg, 52cm w rece i studia o kulturze fizycznej, niestety medycznych nie mam...hehe. Taki zarcik. Oczywiscie najwazniejsze jest aby instr. znal ten sport od strony praktycznej i teoretycznej. Ale tak naprawde chodzi rowniez aby taki fachowiec "czul"ten sport i wiedzial co komu jest potrzebne zanim [...]

Don Garcia no jasne ze mozna ale 2razy dluzej niz na silce.

'Jasne nie neguje ;) więc może jakieś rady co wyrzucić a co dodać ? Przyznam szczerze że jakieś 1,5 roku temu robiłem "mase" i skończyło się to tak że w 3 miesiące z wagi 75kg przytyłem do wagi 96kg... Uważam to za wielki bląd lecz wtedy nie widziałem w tym nic złego chciałbym wrócić spowrotem na 75kg spalić brzuch i spróbować jeszcze raz masę [...]

Jasne że tak Mam zaufanego sprzedawcę i zniżki - z całym szacunkiem dla sklepu SFD Poza tym w sklepie SFD nie ma chyba produktów TREC`a a mi np. MASS XXL bardzo przypadł do gustu

Jasne :) Nie neguje trafności terminu, chciałem tylko uzyskać argumentację. Czuje, że Marian ładnie wytnie, siebie i konkurencję;-D Pozdrawiam. Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2012-09-21 12:36:42

Twierdzisz, ze jesli odstawie izolowane to przyrost bedzie wiekszy bo zbytnie katowanie tych partii miesniowych zmniejszy lub nawet stanowczo opozni ich wzrost? W planie MH byla izolacja a jesli bylaby zla to nei wstawialiby jej prawda? Nie twierdze, ze nie masz racji dlatego prosilbym o dokladne wytlumaczenie tego Drazek...hmm okej;) słuchaj [...]

[...] wiec zacznij od 3seri po 3x az do porazki. na chlopski rozum robisz 3serie po 3x, jesli ci sie uda, na kolejnym treningu starasz sie dolozyc 1 powt! jesli sie nie uda, chyba jasne nadal siedziz na 3 powt............. Najlepiej to ci zobrazuje to powiedzmy tak : 3x 3powt udane = +1 powt do kazdej seri 3x 4powt = udane + 1 seria 4x 4powt = udane [...]

Zapomnij unu o Fiodorze bo Fiodor jest kontuzjowany! Encanto- oczywiście, że Zentsov jest niebezpieczny ze swoimi sierpami. Tak samo jak CroCop z kopnięciami, Yoshida z dżudogą, Alex z cepami, Kharitonov z kombinacjami, Coleman obaleniami a Fiodor wszystkim Właśnie dlatego PRIDE i w ogóle mma zyskało taką popularność- każdy jest tam jakoś [...]

Nie przez zadufanie tylko brak kasy... Jasne mnie to tez wnerwia ze nie trenuje z ludzmi ktorzy sie naprawde na tym znaja, ze nie ma sparingpartnerow w swojej wadze ale powiedz mi kto mialby za to zaplacic ? Poza tym to nie jest chyba takie proste, przeciez nie pojdzie trenowac z Yoshida bo to potencjalny przeciwnik, z DVD ma trenowac ? fakt ze [...]

to jest jasne ;) ale myślę, że metabolizm mam tak spowolniony po redukcji, że CPM obliczany na podstawie różnego rodzaju kalkulatorów/wzorów ogólnodostępnych nie będzie tutaj wartością wymierną, dlatego boję się, żeby "nie przestrzelić".

Jasne, nie ma sprawy.

Jasne, zdam relacje.

widze, ze nie przeczytales dobrze o co mi chodzi. Po to daje propa w dawce 200mg/e2d zeby przymasowac, i po to daje efk z clenem zeby zrzucic sadlo. jasne?

jasne ale dawka propa i tak za duzo imo chyba że undera propa masz jak apteka to gwarantuje że masa przy dobrej diecie pójdzie na 100max150 mg

jasne że troche sie cos ruszy, jak sie nie bedziesz oszczedzał kilogram czy dwa to na luzie ale weź pod uwagę że 1kg tłusczu to 9000 kCal... ćwicząc przez godzinę spalisz przy dobrym wietrze może 1000kCal... (osobiście tyle właśnie mniej wiecej robie i uważam że jest to hardkor). z drugiej strony po takim jednym treningu od razu jesteś 2kg [...]

jasne

prze wszystkim nie jesteśmy miłymi i uczynnymi chłopcami tylko nakoksowanymi, łysymi z dupą jak sito i mózgiem jak orzeszek cfaniakami i nie lubimy jak ktoś o coś pyta!! jasne?? a tak na poważnie to looknij linki w moim podpisie i sam coś poskladaj a my ocenimy (ew. poprawimy) pozdr.

Jasne, czekam na opinie!

[...] · 750 chlebowa · 850 chlebowa · 1400 sitkowa · 1850 graham · 2000 razowa mąki żytnie klasyfikuje się do dwóch podstawowych grup jasne i ciemne: · 580 jasna · 800 żytnia · 1400 sitkowa · 1850 starogardzka · 2000 razowa Zmieniony przez - Charon w dniu [...]