Hej , dzięki za odpowiedzi. Wszystko zatem jasne, muszę popracować nad sylwetką na siłowni, taki miałem w sumie zamiar, choć nie jestem entuzjastą tego typu treningów. Zastanawia mnie jednak fakt, dlaczego ten problem pojawił się w momencie kiedy ważę najmniej w swoim dorosłym życiu, przy wadze 69-70kg. Jeszcze 2 lata temu miałem 5kg więcej i mój [...]
przecież jest to dosyć jasne- masz zakres serii i powt, widełki co do obciązeń- w tym wszystkim masz się mieścić; jednak uwzględniając naczelną zasadę stopniowego przeciązania mieśni więc właściwie wyjaśnia się już samo...
Nie bierz tego do siebie, poprostu nie przyjmuje do siebie az tak tego co napisze do mnie osoba, ktora ledwo ma rok na karku cwiczen. Dlatego prosilem np konia o porady, bo chlop ma pojecie a jedzie na takiej diecie tluszczowej juz ze 4 lata. Jasne przedawkuje, widzisz chyba, ze kalotycznosc sie zgadza to jak moge cos przedawkowac? Zapotrzebowanie [...]
buty białe w stylu plimsolls (moga być nawet niezniszczalne adidasy superstar), jasne lub ajkieś fajnie wytarte spodnie typu slim fit , czarna koszula z podwiniętymi rękawami i jest git. Wiadomo wszystko to trzeba umjetnie dobrac dopasowac edist:akurat Twoej zdjecie troche mi zbytnio"bananowo" zalatuje] Zmieniony przez - Tedzikooo w dniu [...]
[...] gonapeptyl, to on bardzo ułatwi odblok, a i cloma wystarczyłoby tylko ze 2 tygodnie brać w takim wypadku Zaznacz, że tylko apteczny bo to środek do kastrowania koni. jasne, mało kto ma dostęp do tego, ale jeżeli ma, to warto to wykorzystać, chodzi oczywiście o gonapeptyl daily 100mcg mnie się udało załatwić dla kolegi, który 1.5roku był [...]
[...] mała pomoc jest dla mnie ważna i w każdym bądź razie mam więcej informacji w głowie niż miałem dotąd. Żeby się nie przeciążać i używać dużych ciężarów to jest dla mnie jasne w 100% Powoli będę zaczynał moją przygodę z siłownią, jeżeli będę się źle czuł no to po prostu przestanę. Czytałem jeden temat o gościu który też ma podobny problem co [...]
1.Rano przed śnidaniem na czczo trening areobowy(bez przerwy(jazda na rowerze lub rowerze stacjonarnym,bieg,steper,itp. -- co pewien czas wydłużajmy czas trwania wysiłku(zależy od organizmu i wytrenowania) I ty Parol mowisz ze pilka nozna spala miesnie?? f*** :) Bo az mnie nosi :) Jasne, ze tluszcze spalisz na czczo (mozliwe ze troche wiecej niz [...]
Muszę przyznać, że najpierw się solidnie fqrviłem, bo nie mogłem wysłać artykułu, ani wejść do poczty. Teraz już wszystko jasne, ale mam małe pytanie. Otóż miałem konto [email protected], a teraz mam nie wiedzieć czemu dwa. Mianowicie: [email protected] i [email protected]. Po kiego grzyba mi dwa konta, na których mam tylko jedną [...]
Ok. Cyber, nie miałem zamiaru Ci dokuczyć, tak tylko spytałem. Teraz już wszystko jasne. Ciężko mi było domyślić się do czego służy w USA żona, bo niestety mieszkam w staroświeckiej Polsce, gdzie żona służy do tradycyjnych celów. SONBATY
Hah, kolega tak powiedzial Ok juz wszystko jasne, dzieki Alu Edit: no mnie interesuje statyczna. Bar czysty- zaje***ty nick Zmieniony przez - Nolin w dniu 2008-10-22 22:12:37
[...] grupy i sprawdzić np. jak wpływa na budowanie masy mięsniowej dieta w której głownym żródłem bialka są: grupa 1 - produkty mleczne grupa 2 - mięcho. p.s. aby wszytsko było jasne i czytelne, proponuję zakładać na każde badanie/eksperyment osobny post, te z kolei zostaną umieszczone w pierwszej wypowiedzi w tym temacie pozwoli to unikąć [...]
Clarity.......wiec okazuje sie ze jest ...sam dostawałem go od znajomego pracujacego w.....szpitalu:))Nazwy nie pamietam ale napewno była to wersja l-t (opakowanie jasne z piktogramem jakby kłosa zytniego:)-serio:)))) Co do usprawniaczy moozgowych to zapomnielismy o bardzo waznym-kwasie pantotenowym-naturalnie znajdujacym sie w dosc wysokich [...]
Przy treningach typu FBW trening dwa dni pod rzad nie zapewni raczej dobrej regeneracji, tzn jak komus cos wypada i nie moze to jasne,ze lepiej niech zrobi dwa dni pod rzad niz wcale, ale jesli tydzien w tydzien mialby tak cwiczyc to nie wiem czy to dobre a szczegolnie jak sie jest na piatkach gdzie ciezary sa dosc duze.