jasne

Jasne, nie potrafi się podciągnąć i pewnie zrobić pompki więc crossfit będzie idealnym pomysłem ;-] Siłownia plus aero wystarczy.

no i wszystko jasne

Jasne, że możesz ale według mnie to tylko strata kasy.

te jasne tak te ciemne z starej

kopiłem 2 puszki i w obu są takie jasne

Może w jakieś wysokiej/niskiej temperaturze były trzymane .nie zwracał bym na to uwagi . Dokładnie. Jak trzymasz w cieple to ci sie zrobi ciemna tableta. te jasne wyglądaja na świeżutkie no i może jeden z ostatnich batch number kupiłeś. ja bym też szamał i sie nie zastanawiał ;-D

jasne że możesz.Dopracuj poprostu diete, zapewnij odpowiednią nadwyżke kaloryczną, odpowiednie ilości białka z pożywienia( ekonomicznie twaróg, tuńczyk), i jedziesz.

jasne ze mozesz ,ale pij z carbo nie glukoza i na przyszlosc uzywaj wyszukiwarki

Mozna jasne.

[...] silce(ale na duzych ciezarach)albo przysiady ze sztanga z przodu/ew 1/3 przysiad na ogromnych ciezarach to poprawisz glownie wyskok, bo rozwiniesz "fundamenty" pod niego -Jesli juz cwiczyles na silce cos z tego co wymienilem to przerzucenie sie na same sprinty/skoki spowoduje spadek formy / sily Mam nadzieje ze teraz wszystko jasne..

Jasne, że mięśni :P

no jasne, ja na ostatnim treningu pleców przerzuciłem 7 ton ciężaru %-)

Kwestia jaki poziom tkanki tłuszczowej posiadasz, to skłąd ciała decyduje o tym kiedy powinniśmy maseować a kiedy redukować , dodaj zdjęcie sylwetki i będzie wszystko jasne [...]

[...] Firmy mniej znane nie mogą sobie na to pozwolić. Nikt nie będzie się kierował tym, żeby dać 100 złotych za monohydrat kreatyny nieznanej firmy, bo niby dlaczego? Wystarczy popatrzeć na ceny surowca i wszystko będzie jasne. Większe firmy mają nawet taniej, ponieważ mogą zamówić u producenta ogromne ilości produktu, przez co mają lepsze ceny.

ta jasne

Jasne ze jest ale za malo, pozatym bialka nie pija sie 4 razy dziennie (chc ja pijam w dni z treningowe 3 razy )a l-glutamine tak sie bierze. A tak na marginesie nie napialem ze nie ma... uwazam tylko ze jak pije sie bialko to amini sa tylko dla ludzi ktore nie wiedza co robic z kaska, chyba ze sie ze mna nie zgodzisz?

jasne ale ja mowietu ogolnie co za duzo to nie zdrowo

jasne,nawet cwiczyc nie trzeba.Kopie prawie jak bloker miozyny;]

Jasne, że się odbije -> mięśnie popalisz. Poza tym bez sensu jest stosować tak krótkich okien... 6-8h i nie krócej. Możesz spokojnie sobie zrobić okno 15-23, ważne, żeby chociaż białko zaraz po treningu dostarczyć.

no jasne...