Uprzedziles mnie, wlasnie wrocilem z ponad kilogramem;-). Z tym ze nie wiem czemu te filety sa ciemne a nie jasne jak zawsze w wiekszosci sklepow. Moza rozmrazane? Promocja do srody. Jaja w kauflandzie (ta sama frima co w tesco, mizga czy jakos tak) 30 szt M 12,99. W tesco tyle samo- 20szt M 8,58 (ogolnie po 43 grosze,dobra cena na dzisiejsze [...]
ok, wszystko jasne Nitroman, w posiłku przed treningowym biorę jedną łyżkę oliwy, także będę używał jej do sniadania i być może przed snem w takiej samej ilości. Dzieki z odp. pozdrawiam
ok, to chyba wszystko jasne, zaczynam cyklik od nstępnego tygodnia bo w ten jeszcze nie mogę, dodam że mam już dostep do siłowni aby trenować nogi więc trening jest poprawiony co do tej grupy. Po cyklu czyli za 6-7tygodni napiszę o efektach. Dzięki za odpowiedzi pozdrawiam
Jasne,ale potem nie idzie sie juz połapac kto pytał, kto omu odpowiadał i robi się syf-stąd prośba o osobny temat Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
jasne, zdarzają się odchyły ale na szczescie idzie to wszystko w dobrym kierunku..keidy ja zaczynalem trenowac nei bylo mowy o jakichkolwiek kursach itp, sedziowali zawodnicy ktorzy akurat mieli "okienko" albo byli juz po swoich walkach..o dziwo jako zawodnicy mielismy do siebie chyba wiecej szacunku bo nikt raczej sie nie klocil..w ogule wtedy [...]
artroskopia to prosty zabieg miesiac czasu i kolano zregenerowane. Jasne, a jesteś jasnowidzem i wiesz, co podczas artroskopii będzie robione? Jak tylko diagnostyczna, to po dwóch tygodniach można wracać do sportu, a są takie, że po roku dopiero. Dochodzą jeszcze oczywiście sprawy indywidualne, więc z wyrokowaniem jak wyżej proszę się w tym [...]
jasne że wkurza, staram się natomiast rozgraniczać czy to odklepanie było po moim nieudanym/nieprzemyślanym/zbyt finezyjnym zagraniu czy może dlatego że przeciwnik był cięższy/silniejszy czy po prostu gość mnie odklepał i nie wiem dlaczego - to boli najbardziej :-)
No nie doszła, bo nie było wtedy zapotrzebowania. Jeśli znajdę chwilę czasu (a z tym krucho ostatnio%-) ), to jasne, że zeskanuję. Ale uprzedzam, że w sportowym judo już parę prezentowanych tam technik nie ma już zastosowania. Szkoda, że był tylko jeden nakład tej książki.