jasne

No to wszystko jasne... Pozdro

[...] moze byc. moze byc puszka tunczyka z warzywami i lyzka oliwy. tuna oczywiscie z wody+oliwa z oliwek. jedz tez swieze ryby w miare mozliwosci. posilek 4-kartofle, bialy ryz i jasne makarony odpadaja. moze byc ryz brazowy, kasze, makaron razowy/z pszenicy durum. posilek 5. na noc zjedz sobie pol koski twarogu poltlustego z lyzka oliwy i jakims [...]

jasne

Danone no to jak jest w g...to wszystko jasne:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] zawsze milion interpretacji. Zawodnik podczas całego boju musi mieć kontakt nóg z podłogą,oraz pośladków i łopatek/barków z ławką. Dopuszczone jest lekkie podniesienie pleców - jednak zachowana musi być zasada kontaktu pośladków oraz łopatek/barków z ławką i nóg na ziemi!!! Mam nadzieje, że teraz jest wszystko jasne i przejrzyste ! Pozdrawiam !

Jak dla mnie wszystko było jasne od początku,ale jak ktoś miał wątpliwości...

Szkoda, że nie wszyscy są tacy kumaci ja Ty :) Albo po prostu zaczyna się kombinowanie jak sobie ułatwić wyciskanie. Tak czy owak, myślę, że teraz wszystko jasne ! Pozdrawiam. ps. Przypominam, że jeszcze jutro wpisowe 0zł, a potem opłata 20 zł.

[...] 2 piętra oraz wąski korytarz a okazało się że zawody poszły im szybciej niż przewidywali . Bez żadnej obsuwy . Co więcej całkiem spora grupka kibiców się zebrała . Zasady jasne proste i dla wszystkich zrozumiałe . No i trzeba przyznać że nagrody pierwsza klasa , niejednokrotnie na zawodach rangi wojewódzkiej albo nawet i Polski nie ma tak [...]

Jasne, że warto tylko kto to zrobi jak nikomu sie nie chce.

jednak może byście się odrobinkę wysilili i jeżeli znalazłby się jakiś matoł który by tego nie zrozumiał (tych podstaw) to byłoby jasne że nie ma o czym z nim gadać

Ok i wszystko teraz jasne dla mnie jest.

Jasne :-)

Kalik1964 napisal, ze mial zamiar kupic shock+storm, a napalm i detonator jest jakby kopia tego zestawu, wiec to chyba jasne ze chodzi o produkty z FA.

taaa... :D jasne :D Jackie Chan to master. Kocham jego filmy, jego maski no i wielbie go chociazby za slynna walke za pomoca drabiny :D :D To jest typ nie do przebicia.. widzieliscie kiedys zeby bruce zalatwail 10 typow drabina? :D :D Na serio jednak to JAckie Chan przy Brucie to tak jak Chaplin przy Schwazeneggerze... To dwa zupelnie inne typy [...]

Dziki za odpowiedzi. Szkoda ze nie mozna potraktowac tych zajec jako silow.. trzeba isc na silownie. Jasne ze jest silownia przy tym klubie, tak tylko probowalam ja obejsc. Juz nie marudze zapisuje sie na silownie, mam tylko nadzieje ze bedzie tam jakis mily pan ktory troche mna pokieruje bo nie mam pojecia od czego zaczac.. Dzieki jeszcze raz.

jak nie robiłeś pct to wszystko jasne

No i wszystko jasne

Jasne np tu: http://www.fitbody.pl/index.php?cPath=33_37

Jasne Pzdr ;)

Jasne, popularne protokoły sprawdzające się u większości osób to właśnie 3-4 sesje tygodniowo. Można trenować i kilka razy dziennie lub 3 razy na dwa tygodnie i też robić postępy, ale do tego potrzeba praktyki i znajomości własnego ciała. Na początek prostota; kilka serii po kilka powtórzeń z przeciętnie trudnymi ćwiczeniami, angażującymi [...]