jasne

Kuba y a jaki masz staz treningowy na silowni?ile lat bo jak dopiero co zaczales cwiczyc to jasne ze na ciebie slabo zadziala,moim zdaniem kreatyne trzeba brac conajmniej po roku cwiczen. Pozdrawiam! p.s. chociaz mozesz byc tez osoba odporna na jej dzialanie(osobiscie znam taka osobe ktorej przy kreatynie poszlo tak samo marnie jak tobie,z tym ze [...]

Niestety nie unikniesz tego. Zejście tak nisko z bf naturalnie wiąże się z tym, że te mięśnie jako tako ucierpią. Oczywiście nie będą to jakieś duże wartości zapewne. Wszystko zalezy od tego jeszcze ile kg musisz zrzucić przez ten miesiąc bo jak np 5kg to jasne ze poleci z mięcha. Jak ci zostało np 1kg to w miesiąc raczej mięśnie nie spalisz ;p.

Siepacz - a każdy koksiarz to w przeciwieństwie do palacza to człowiek o silnej psychice, prawda? Rozdymanie się do nieprawdopodobnych rozmiarów jest od wieków uważane za niewątpliwy wyraz głębokiego poczucia własnej wartości, bezpieczeństwa i objaw braku kompleksów. Żeby było jasne, też gram w tej drużynie, ale po co się oszukiwać?

Wow Barthezzz - to serio gdzies musi tkwic jakis uchyb (hyhy to takie fajne slowo), skoro na starcie naturalnie w rok zrobiles tylko 7kg. Ja w swoich poczatkach 6kg zrobilem w nieco ponad miesiac kiedy swoja "diete" wzbogacilem w Olimp Gainer MCT 6kg ... pozniej poszedl Muscle Zyme z MLO + siarczan Wanadu (wtedy to byl nowosc, hit z USA) [...]

jasne, mam podobną. jak możesz bierz ją bo bez wagi ani rusz na diecie ;]

jasne ze beda,potrzeba duzo wytrwalosci zakladajac oczywiscie ze dbasz o diete,pamietaj ze nie zrobisz redukcji kiedy dieta nie bedzie dopasowana do rodzaju treningu(w Twoim przypadku redo).Jesli na serio masz duzo fatu to biegi i plywanie jest wskazane,natomist jesli jest tak jak pisalem ze zlapales go podczas robienia masy to wydaje mi sie ze [...]

No jasne że podczas cyklu ,oprócz provironu chyba nie chces brać masteronu lub winstrolu do odbloku, może poczytaj jeszcze o saa , i poszczególnych środkach , oraz zasadach ich działania.

8 kg czystego miecha w miesiąc? Ta jasne. Chyba byli głodzeni przez rok to może. Jak dla mnie to raczej nie realne zrobić 8 kg czystej masy w miesiąc. choć... 150 g na kolesia który waży 50 kg to jakieś 2-3 gramy na kg ciała wiec całkiem dużo. ; >

Dzięki dziś spróbuje. Wszystko dla mnie tu jasne tylko nie wiem co to za ćwiczenie "uderzanie piętą w pośladek stojąc przy ścianie w podporze"- to na jakiejś maszynie jest? A kiedy aeroby robić tzn bieżnie, orbitrek?

Wszystko jasne, chyba zaczynam kumać o co chodzi. Postaram się jak najmniej zmieniać. Z tymi aerobami też postaram się nie szaleć. Wyżyje się w środę na steperze i skakance Bardzooo, bardzoo dużo mi pomogłeś!!! DZIĘKUJĘ! Dziś po pracy lecę na siłkę i będę robić klatkę i brzuch Jutro napiszę ci moje wrażenia. Trochę się niepokoje, że będę musiała [...]

No to już chyba wszystko jasne

ale gainera moge pic no niem? Jeżeli tego wymaga Twoja dieta - to jasne. Picie gainera bez diety mija się z celem.

jasne ze chce. a moda na chude panienki juz minela. dla mnie ta tenisistka jest idealna;)

jojo122. na czym opierasz swoje twierdzenie,że nie każdy może zrobić szpagat??? jeśli nie ma jakiegoś zwyrodnienia stawu lub innej choroby to każdy może robić szpagat! a co do ćwiczeń to jasne,że trzeba zachować ostrożność!ale nie szkodzą bardziej niż np.bieganie!

[...] który jest rzadziej używany niż cypionate i enanthate. Przy pierwszym rzucie oka takie podejście może dziwić ale gdy przyjżymy się substancji bliżej wszystko stanie się jasne. Testosteron propionate jest rzadziej używany w podnoszeniu ciężarów i kulturystyce nie dlatego że jest nieefektywny. Po prostu temu estrowi nie poświęca się [...]

[...] Gdzie tu logika i sens? Może ja sie nie znam, może jestem zacofany, ale człowiek zawsze dążył do doskonałości i wykorzystania wszelkich możliwych środków do samodoskonalenia. I jeśli mamy DWIE ręce i DWIE nogi, to chyba jasne, że powinniśmy je wykorzystywać. Dobrze myślę czy średnio? Zmieniony przez - SoulReaver w dniu 2008-10-14 22:26:42

Od poczatku mowie że stosowanie cytatow Bruce'a o tematyce filozoficznej jest dosc ryzykowne Jednakże cytaty Bruce'a opisujące stronę techniczną Jeet Kune Do są dosyć jasne I są bardzo dobrym punktem do którego można się odnieść. W Jeet Kune Do nie ma grupy trzymajacej wladzy. Jest grupa strzegąca autentycznych nauk Bruce'a- Ted Wong, Linda, [...]

yyyy Jasne Skoro Dan musiał zmienic nazwe to wydaje mi się że to z Jego zdaniem nie należy się liczyć Zmieniony przez - MichalJF w dniu 2008-10-22 15:22:04

[...] - proszę odpisać czy życzysz sobie kasacji konta , czy też nie. Odnośnie odbanowania konta 'Ironbull' możesz spróbować pisać do moderatora, który nadał bana , proponuje także na priv i już bez dziecinnych podchodów w zakładanie nowych nazw kont, które obrażają osobę, która nadała bana - bo co byś nie napisał , jasne jest do kogo jest ten tekst

wielkie dzięki dla mnie wszystko jasne a więc ja temat zamykam, spadam itd no i pozdrawiam Wicio