jasne

To są tylko moje wskazówki jasne że mozesz zastępowac innymi składnikami Poczytaj sobie w dziale odżywianie posty podwieszone wiele cennych informacji znajdziesz Ps również w dziale odżywianie był post z samymi przepsami znajdz go bo niektóre są super pozdro

Jasne, rozumiem i cierpię niesamowicie. Jednak czy mogę dorzucić do codziennego funkcjonowania jakieś białko czy coś, żeby mieć większą ilość potrzebnych budulców? Zmieniony przez - Nofuture2063 w dniu 2017-07-17 17:30:45

Jasne, są, są, zapomniałem napisać w pośpiechu: PON - prostowanie nóg na maszynie siedząc SR - Spięcia łydek PT - na maszynie leżąc prostowanie Zmieniony przez - apaczabc w dniu 2015-01-17 23:42:31

olimp pospiesz sie , bigger jasne ze nie twoj , bo twoj czerwony viper stoi na podworku p.s son czyli nie zalezy od wagi bo moze carbo bede zmawial i dzieki za szybka odpowiedz CARPE DIEM

[...] z Harim pokazał, że samą siłą Ali nie każdego pokona. A może jego pięć minut już się kończy ? Czekam na jakąś konkretną walkę, no chyba, że padnie z Fujitą i wszystko będzie jasne. A więc podobnie jak Greg uważam, że Overeem nie ma większych szans w starciu z Fedorem. Ciekawe kto jeszcze zawalczy z Fiedią. Mam nadzieją, że nie Bobby Lashley bo to [...]

A jasne przelece co jedza ladies tylko skoncze najpierw Twoj Pamietnik;) Jeszcze nasunelo mi sie pytanie.. Czy zwracac uwage na indeks glikemiczny( GI) czy nie specjalnie?

hepa bierz tak jak zaleca producent i profilaktycznie mozesz dorzucic lecytyne. Po mecie powinien wystarczyc listek clomu 50mg/ed tj.12tabs. Ale jeszcze lepiej po cyklu zrobic sobie badania wtedy bedzie jasne. Do propa 5000jn HCG i 24 tabs clomu 50mg/ed. No i rowniez wskazane badania po cyklu

Jasne ,sluchaj wiek,waga,wzrost,co robisz przez caly dzien,jestes chudy/gruby??

i wszystko jasne ;)

[...] jeśli nie znasz do końca swojego organizmu i jest on nie wytrenowany nie ryzykowałabym, możesz doprowadzić do przetrenowania, 0,7kg to jak dla mnie optymalna szybkość jasne że możesz schudnąć szybciej ale jaki to będzie miało efekt w przyszłości to tak naprawdę ruletka a tabletki powodują że zwiększa nam się waga głównie przez growadzenie [...]

Sylwetka nie jest zła w-g mnie :) Z suplementów które bierzesz pozbył bym się hmb jak już to skończysz , jest to nie potrzebna rzecz. Kreatyna ok super sprawa , odżywka białkowa ( jaka firma jak mozesz podać ? ) - też ok w-g braków białka w diecie. Bardzo dobrze by pasowała np z jakimiś bananem po treningu ( nastepnie normlany posiłek po ok.40 [...]

Pfilsner ma zupełne prawo nie przyjeżdżać bo na 100% przegrałby tak samo jak Mariusz nie pojedzie na żadne zawody organizowane przez niego bo też by przegrał na bank. Ustawienie konkurencji pod zawodnika organizujacego i wszystko jasne zanim zawody się odbędą.

Jasne że genetyka-- ja też tak mam

Ok. Wszystko jest już mniej więcej jasne. Podrzucam jeszcze 2 zdjęcia, od przodu gdyby ktoś chciał zobaczyć jak to wygląda, te pewnie też są słabo zrobione, ale może coś tam widać, ręce są odchylone od ciała pod praktycznie równym kontem i telefon jest w tym samym miejscu. Postaram się kupić sprzęt i zacząć trenować plecy stosując się do rad. Za [...]

[...] czas jedzą tyle samo, dodatkowo mają słabo zaplanowany trening bez odpowiedniej progresji - ich efekty są słabe, bo muszą być słabe. Dodatkowo takie osoby często dochodzą do wniosku, że dietą już nic nie zdziałają i czas na suplementy - jasne można coś dodać, ale dietę i trening trzeba cały czas modyfikować, bo inaczej nic z tego nie będzie.

Zapoznaj się z tymi artykułami, a wszystko bedzie jasne: PODSTAWY- zasady, opisy ćwiczeń: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ trening domatora: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm coś dla posiadaczy expanderów: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=39294&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki i [...]

Jasne że lezcze. Prawdziwego fajtera nawet nie miałem na myśli ale właśnie leszczy spotyka sie najwięcej. Co do krostrejning to rzeczywiście nieźle można po tym wymiatać. UFC to dość ograniczone zawody - ale fakt mające najwięcej chyba wspólnego z walką na ulicy. Nie jestem zbytnio przekonany do skuteczności graplingu a filmiki z ufc mnie nie [...]

Proponujesz inny zestaw?? Szczerze to z opini mega mi sie podoba ale gdy go zastosowalem to mega rozczarowanie... ale tak jak wspominalem pewnie byl trefny... to bylo zrobic badania testosteronu i bys mial wszystko jasne

no i wszystko jasne ... i zapisze sobei ta strone zeby dawac link jak ktos znowu napisze ze kreatyna szkodzi...

siur wsio jasne skopałem i mam robić od nowa ale jedno mnie pod tym linkiem zastanawia: "ćwiczenie antagonistycznych grup-polega na wykonywaniu ćwiczeń na przeciwstawne grupy mięśniowe jedno po drugim(np. seria uginania ramion ze sztangą na bicepsy, a po niej seria prostowania ramion na wyciągu na tricepsy i ponownie)" nie bardzo [...]