jasne

[...] roznica jest potężna!! wyc sztangielek musi byc na płaskiej w zwiazku z wielka iloscia cwiczen na bary co do składanki - pełne wyciskanie czy push press sztangielka jednoracz jest wyznacznikiem poprawnego ciezaru w składance, trudno jest ocenic czy unoszenie bokiem jest techniczne ale wyciskanie czy push press ma jasne punkty poczatku i konca

Woda stanowi 60-70 proc. masy dorosłego człowieka - to chyba wszystko powinno być jasne :-D pomaga przede wszystkim przy wypróżnianiu, a także polepsza się metabolizm i samopoczucie, jak organizm jest dobrze nawodniony to i wtedy mózg lepiej działa ;-) ja wypijam ok. 3 l dziennie i lubię wodę :-) Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2018-04-18 07:59:16

Szajba - wszystko jasne. A 400 gram węgli brzmi obiecująco, może kiedyś. :-) FBW + wiosła/bieganie - redukcja nr 2 Tydzień 1, DNT (czwarek 06.04.17r.) Mam domsy na udach. A raczej mega-DOMSY. Schody mnie nie lubią - z wzajemnością. Na klacie też mam domsy, ale mniejsze. /SFD/Images/2016/1/2/8dfe3104e62547f1a89e34483149bc4a.png Standardowy [...]

Shadow, ja to wiem, Paatik na pewno tez. Tyle, ze mnie to juz malo zajmuje - wychodze z zalozenia, ze czesc jedzenia moze byc z tych bardziej przetworzonych produktow i juz. Jasne, ze nie jem tylko smieciowego zarcia, ale nie daze do bycia talibem zywieniowym. ;-) Przeszlo mi myslenie, ze micha musi byc super czysta i zlozona wylacznie z [...]

sorki,nie wiedzialam. wiem,slaba jestem :( ok juz wszystko jasne. umowie sie z instruktorka na silowni,niech sprawdzi moja technike i jak juz wszystko bedzie skorygowane to jazda z treningiem. wszystkie cwiczenia rozumiem wiec powinno byc ok. Rozumiem interwaly w dzien 3 tylko? ciekawe jak mi pojdzie bez aero,kiedys zrobilam sobie tydzien przerwy [...]

ok wszystko jasne, dzieki. diete to zakladam okolo kcal 2000, do 100gr WW.

[...] dodam, że dzienna suma wyświetleń moich artów pisanych dla PT liczona jest w dziesiątkach tysięcy, więc czuję się pewnie i nieraz coś tam gdzieś dopowiem %) Solaros - jasne Żeby nie było, nie jestem fanem jedzenia w kółko kurczaka z ryżem i brokułami, uważam jednak że afiszowanie się z pomysłem pomijania jakosci spożywanej żywności jest [...]

Jasne, że tak, i właśnie w moim rozumieniu IIFYM to droga do znalezienia takiego kompromisu. Jedząc same fast-foody nie miałbym szans mieścić się w swoich makroskładnikach, więc samo trzymanie się makro i kcal wymusza na mnie jedzenie zdrowszych rzeczy niż dotychczas.

Spotkamy sie w sądzie Jasne że spoko, ogólnie jestem mocno podekscytowany tą walką, i w miare możliwości postaram się potłumaczyć jak jakis ciekawy wywiad mi pod kursor myszki wpadnie

Konkret zatrzymałeś się moim zdaniem, a ilości towaru też nie bagatelka. Myślę, że jeślibyś rozłożył to na poszczególne etapy cykolowe czyli cykl+PCT - OFF - cykl+PCT itd to byłoby lepiej. Ważne jest imo to, co się dzieje na OFF czyli umiejetność utrzymania jak najwięcej z tego, co dały soki. Sylwetka wiadomo bardzo fajna, solidna, masywna, ale to [...]

super plegary BL, jasne ze nie startuj bo cie te dziady z komisji beda obmacywaly i dotykaly,zeby byc slawnym na scenie to jest jak u modelek,musisz dac komus dupy, a wiadomo jak komisja na zawodach wyglada

jasne

Wszystko jasne haha

no jasne

[...] zeby jednak cie zachecic do pracy i przelamania (strachu ? kompleksow ? niecheci ?) do silowni. bagatelizowanie pewnych zjawisk osmiela niektorych ludzi, bo to jest jasne, oczywiste i klarowne ze na ktora silownie nie pojdziesz i tak bedziesz pytany czy nie chcesz troche "soku" itd - musisz to zaakceptowac albo przerzucic sie [...]

Jasne żę skończyłem, najlepiej było grać Pancor Jackhammerem. Raz strzeliłem mutantowi w oko i (szok) zadałem 2905 punktów obrażeń! Pozatym ta broń była świetna na przeciwników używających "stealthu'u" takich jak scurry boty (te podobne do pająków) wystarczyło strzelić przed siebie, obrywały i było je już widać z daleka co dawało [...]

Jasne, dzisiaj i jutro wpadnie jeszcze stara wypiska a w weekend będzie więcej czasu to ogarne czcionki i banery jakieś mnie oczoje,ne. Dzięki za rady :)

Michał ćwiczę obecnie Enshin Karate, wcześniej ćwiczyłem boks. Nie przemawia do mnie stwierdzenie, że nie sparujecie w bliskim dystansie czy klinczu, bo "w cienkich rękawicach jest to niebezpieczne". Są przecież ochraniacze i kaski na przećwiczenie tych rzeczy - a pomijanie tego elementu może spowodować, że adept JKD, który wpadnie w klincz będzie [...]

[...] kontaktu z jkd to o czym rozmawiać i dyskutować z osobnikami na takim poziomie. Przyjedź potrenuj do tego czasu poczytaj zamiast, dziecinade uprawiać przez Internet. Zadałem jasne pytanie czego w wypowiedzi cytowanej przez Little nie da się w twoim mózgu zroxumiec nie wszystkie pytania mają odpowiedź Tak lub nie. Jak już mówiłem jeśli nie pasuje [...]

[...] Twoje źródło na które się powoływałeś jest niewiarygodne. O rzekomym powiązaniu jkd z yiquan. Ale skonfrontowałem to z faktami.więc powinieneś się cieszyć, że już wszystko jasne. ;-) Zapraszam na seminarium. EOT. ;-) Gratuluje argumentów w dyskusji.4r Scorpion nie zawiodłeś jak zawsze poziom= żenua. Jeszcze raz Zapraszam na seminarium. EOT. ;-) [...]