jasne

jasne ze mozna ,zawsze tak polecam

Nadal bladzisz ja nie napisalem ze masz dzwigac duze ciezary :) to chyba jasne kazdy ma cwiczyc jak mu dobrze i jak ciezarem mu pasuje czy robi sile czy mase to logiczne ale wielu z was dopiero dojdzie do techniki po latach sam sie ucze jeszcze jej w wielu cwiczeniach ale jest juz ok odkad zaczolem cwiczyc technicznie moje miesnie sa pelniejsze i [...]

jasne moge poczekac napisz ile mnie wiecej czasu ci potrzeba :)

a idzcie wy w pyry jak bym napisał że chce to brać to by 1500 osób odpisało że biore coś o czym nie wiem tak więc pisze że nie chce brać tylko się dowiedzieć cóż to jest jasne ;D a nagroda S O G chyba że wolisz dostać kredki w nagrode

Fastum to podstawa A sól wypróbuje... A co do treniongu... chodziło mi o trening ogólnorozwojowy (narazie bez nóg)Jumpa sobie odpuszczam to jasne(moze pod koniec wakacji...)To jak z tymi powtórzeniami co dobre po progresji... rzuccie jakis planik gotowy. P.S Dzieki za zainteresowanie tematem !!!

Test Flu i wszystko jasne "grypa testosteronowa" norma - przejdzie po kilku dniach, nie bierz antybiotyków, jedz na siłę, trenuj mimo gorączki, będzie ok kiedyś zakładałem taki sam temat ;]

Dzięki chłopaki za pomoc, jasne że to kocham już troche ćwicze Teraz do końca roku bd masował. -Davidooo chodzi ci o poręcze do pompek? Posiadam, jak mam nimi ćwiczyć? -Hadesziom Zapał mam ale ćwicze sam w domu(full sprzęt) sam nie wiem czy przez te 7 miesięcy dobrze wykonywałem ćwiczenia, starałem sie je tak wykonywać jak koleś z kulturystyki.pl [...]

Jasne, że fajny i łatwy. Jednak spożywając sporo produktów pochodzenia zbożowego i mając możliwości przynajmniej częściowo pozbyć się składników antyodżywczych chyba lepiej to zrobić.

Jasne że można sobie łatwo przeliczyć. Najpierw ile porcji wchodzi na 100g, potem z tego ile jest składników w tych 100g, a potem cene dla prochu i dla głównego składnika. Policzysz to sobie na szybko w pamięci dla kilku różnych produktów by je porównać? To ja czekam jeszcze na kazeinę takie świetnej jakość jak od SFD i w cenie jak AllN.

jasne ze obliczylem ;p zapomnialem dodac tego na poczatku,, moje dienne zapotrzebowanie wynosi w przyblizeniu 3200kcal,, pomozcie teraz wyliczyc ile potrzeba mi tego zarcia:)

hehe jasne,, rodzynki bede ważyl;)

no jasne!

jasne, zgadzam sie z tym calkowicie, jednak kasacje niektorych wypowiedzi uwazam za bezpodstawne pozdro

ok juz wszystko jasne,za jakis czas dam znac jak idzie z tym nowym planem pozdro

Po co wy tracicie czas na te sciaganie, MMA-TV i wszystko jasne.

Jasne że istnieje, zawsze jak przechodzę w domu obok lustra to sie napne pare razy ~~

Jasne, rozumiem. Zrobie po cyklu badania. Myślę że troche suchej masy wpadnie

No jasne, że TAK ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Zdemaskowany przez czujnych użytkowników "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma [...]

Czy jest sens tym ćwiczyć?Jasne,że tak,tylko musi być trochę miejsca.Ja u siebie bym rzutów na manekinie nie ryzykował

Jasne,że jest sens ćwiczyć, tylko moim zdaniem powinieneś poczekać z ewentualnym zakupem, aż załapiesz podstawy, żebyś nie wyrobił sobie złych nawyków. Jednak zamiast manekina proponuję zakup gum, na nich również można fajnie poćwiczyć technikę.