jasne

ha ha ha jasne ze o Slepym bo o kim by innym?? pozdrawiam :) NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

Jak moja narzeczona i ja nie bylismy pewni to właśnie jw kupiła test i wszystko było jasne...Kup dobry test!

ta jasne umierasz od razu

[...] jedz sosu i pozostale pokarmy zmniejsz nie duzo ale zmniejsz zawsze przed snem wcinaj białko najtaniej wychodzi twaróg i tunczyk do tego oliwa i jest git z umiarem wcinaj jasne pieczywo mamci powiedz zeby kupowala ci do szkoly razowe buleczki sa niewiele drozsze a o ile smaczniejsze straj sienie jes chrupków (chipsy napoji barwionych itp itd ) [...]

jasne ze tak, tyle ze ilez mozna bialko pic, a w diecie chodzi o jej urozmaicanie. osobiscie nie wypilbym takiego zestawu (cola plus tunczyk) ale wiem ze tak robia

[...] razy i nieustannie dopytywać się o różne detale w koło bo się nie wie a efekty marne. Z wolnymi ciężarami to już inna sprawa. Jest seria, jest schemat i jest cel. Wszystko jasne już na początku. Tak że na pewno gryfy, chantle i obciążenia... Ławka to sprawa drugoplanowa. A rozpiętki można skutecznie zastąpić dwoma linami oddzielnymi lub jedną [...]

ok, już wszystko jasne :) dzięki i mówiąc o głodzie mam na myśli uczucie pustki ale do tego stopnia że nie czuje sie pełny ale właśnie tak że mam ochotę coś zjeść :D nawet po największym możliwym posiłku juz po 2 godzinach mogę ten głód odczuwać, taki mam metabolizm :D

[...] łopatki, głowa krótka - wyrostek kruczy łopatki, przyczep koncowy - guzowatość k. promieniowej, powięź przedramienia poprzez rozcięgno m. dwugłowego. I wszystko jasne ktora jest ktora :) Ciekawi mnie dlaczego ta metrycznie dluzsza jest nazwana glowa krotka, ale to ustalę. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż [...]

jasne ze mozesz... może ci pomoc w zachowaniu siły na redukjci, przez co mięsnie prawdopodobnie będą wyglądac lepiej... Bardzo popularne jest stosowanie kreatyny na redukcji...

Jasne ze mozesz brac. A jak z uzupelnieniem bialka w diecie?

Jasne że używaj , ja dawałem do omletów ( jaja wiązały ) jak masz wywalić to lepiej zużyć ,

Jasne że używaj , ja dawałem do omletów ( jaja wiązały ) jak masz wywalić to lepiej zużyć , Pomijając omlety, chociaż może nawet na nie, jeśli chcesz, napisz przepis, masz jakieś swoje "spejcały", w których używasz geinerów w formie spoiwa lub czegokolwiek innego?

Jasne, coś pokombinuję, bo niestety na noc NAC nie jest polecany, ponoć powoduje nadmierne pobudzenie i trudności z zaśnięciem, więc będę testować, o której najpóżniej mogę go wziąć bez zaburzania snu. dzieki

jasne, ok, dziękuję bardzo i już nie męczę :)

jasne że tak

Jasne że możesz coś osiągnąć, tylko potrzebna jest motywacja, bez niej trening nie ma sensu. Dobrym przykładem osoby b. zmotywowanej do działania jest użytkownik raptacz1, przez 2 lata zrobił olbrzymi postęp.

Jasne. Jak nie sprobujesz to sie nie przekonasz :) Drobne wiec porady jeszcze przyjmij: - zawsze rozgrzej dobrze ramiona przed przystapieniem do pompek - przerwy mozesz stosowac dluzsze niz 30 sek. - musisz sam wyczuc jak bedzie dobrze dla Twoich miesni - nie przechodz do kolejnego etapu / tygodnia jesli nie zaliczysz pozytywnie testu - wowczas [...]

[...] Ten kapsel jest na tyle mocny, że od machania jeszcze się nie otworzył sam. W torbie jest ryzyko zaczepienia i otwarcia, ale chyba jeszcze nie miałem takiej sytuacji. Piszą, że przecieka, ale wystarczy się nauczyć go zakręcać. Jak się nie trafi w gwint to jasne, że będzie przeciekał. Zmieniony przez - Ernesto_Mendoza w dniu 2016-04-20 11:16:23

Ryo_Hazuki no jasne możesz sobie cos dodać jakis koperek szczypiorek czy coś innego co tam lubisz do smaku mi tam smakuje z samą oliwą i solą POZDRO

Jasne, że można. Nie bój się tłustych mies :)