jasne

[...] glos w temacie ktorego jak widac nie rozumiesz, moze i nie musisz sie na tym znac, moze masz genetyke coleman'a... ale powiem ci ze na swiecei sa rozni ludzie niktorzy maja jasne wlosy inni ciemnie ,jedni czarna skore inni zolta, i uwaga!- rozni ludzi roznia sie takze wynikami osiaganymi w sporcie, i wielu nie musi czekac 2 lat zeby robic cykl [...]

Jasne:)

jasne, jasne

[...] punkty za propozycje ćw w rundzie drugiej) Zaliczenia rundy II bedą już sie wliczac na miesiąc lipiec. Co do propozycji ćwiczeń-w skład oceny bedzie wchodzić oryginalnośc,jasne zasady zaliczenia oraz dostepność dla innych uczestników. Jezeli chcemy jakieś cw z dużym cieżarem robić-najlepiej liczmy sume podniesionych kg,albo cieża taki by każdy [...]

[...] roku: Michael Bisping - ŻAL "Comeback" (powrót) roku: Frank Mir vs. Antonio Nogueira na UFC 140 - no chyba nie bardzo Sala treningowa roku: Cesar Gracie Jiu-Jitsu - ta jasne, bo to był rok Shieldsa, Diazów i Melendeza jak choy %-) Przodujący człowiek roku: Dana White - kategoria żałosna Najlepsza organizacja roku: Ultimate Fighting [...]

jasne, ze kamera byla na statywie i latwo ocenic ale z tego co mi wiadomo Wegierze spalili za tylek z raczej z tej pozycji kamery ciezko cokolwiek ocenic, a jesli chodzi o Pana Marka ulozenie kamery jest takie ze latwo to sprawdzic,

[...] są całe, bo myślałam, że pękną %-) I chciało mi się płakać, jednocześnie z bólu i satysfakcji, bo w połowie treningu zapaliła mi się lampka z hasłem "już nie mogę". Taaa, jasne... A potem pomachałam żelastwem dalej :-D Przy okazji - zorientowałam się ostatnio, że w ogóle nie jem ryb. A kiedyś robiłam to często i bardzo je lubię, zwłaszcza [...]

A to wszystko jasne}:-( Z doświadczenia wiem, ze uda oporni chudną{:-( Trzeba dużo cierpiowści

Unoszenie bokiem jest ćwiczeniem pull nie push. Jasne, lecz użyłem go w push, aby odciążyć trochę przód barku, który będzie dostawał nieźle w kość przez dużą liczbę wyciskań. Odciążam ponieważ mam delikatny problem ze sprawnością barku. Siłowy dzień pull słabizna drążek na 5x5 a reszta ?Przydałby się tam martwy na niskiej ilości powtórzeń i [...]

to troche ponad tydzien i bedzie wszystko jasne .. a w tym roku te zawody trzeba przyznac ze stoja pod naprawde duzym znakiem zapytania i tak naprawde nie wiadomo czego mozna sie spodziewac

[...] węglowodany, to ew. posiłki białkowo-tłuszczowej. Możliwości jest wiele. http://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY,_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135388.html Panowie, jasne, jasne, ale ja piszę tutaj o specjalnej wersji WASA (żytnia na zakwasie). Skład: pełnoziarnista mąka żytnia (94 g), pełnoziarnisty zakwas żytni (pełnoziarnista mąka [...]

jasne - mozna np polaczyc tyl barkow z placmi o ile odpowiedni czas pomiedzy treningim barkow i plecow bedzie zachowany Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna [...]

No nie wyszło mi wiem o tym, nie ma co płakać. Zapłaciłem sporo kasy, ale zdobyłem wiedzę, którą wykorzystam i wrócę tutaj i jeszcze udowodnię takim jak Silverado, że coś osiągnąłem. Zapłaciłbym nawet 2x tyle, żeby tą wiedzę posiąść kilka miesięcy temu. Mówię tu nie tylko o wiedzy o sobie, jedzeniu, ale o suplach, wiem że są niewiele warte i [...]

Arphiel dziękuje, dziękuje, dziękuje.. Nic nie wiedziałam o kropkach, że one drabinę znaczą}:-( Teraz wszystko, co pisała Szefowa i Kokosik jest jasne. Blue ja po roku treningu z ciężarami i pół roku starań o jak najczystszą miskę, widzę, że jestem zdecydowanie typem mieszanym. Lubię bardzo wszystkie interwały, TBC, indoor cycling tylko [...]

Wrzucałam filmik żeby było jasne. :)

jasne jasne a czarne jest biale i ptaki lataja do gory nogami

Jasne, jasne, źle się wyraziłem, oczywiście trening siłowy, miałem na myśli to, że zmiany redukcyjnej dokonuje się operując dietą i aero, a nie kombinacjami treningowymi typu 20 powtórzeń w serii czy inne rezygnacje z ćwiczeń złożonych (o czym mówi wiele mitów) co do 300-500 - tak, uważam, że 19latek z pasem 100cm na luzie może zacząć w ten [...]

to tylko podaj kat. wagową i wszystko jasne! gratulacje

jasne przynajmniej trzech w tym jeden czarny koń zawodów

Sorry stary ,ale Takie argumenty mnie nie jaraja, a mieske trzymam porzadnie. Samo sedno jest jasne, alkohol przeszkadza, chodz nikt w 100% nie umie stwierdzic w jakim stopniu.REszta to dla mnie bzdura co tu pisza.