jasne

jak Ci mamy pomoc? ułozyc diete? kazdy sam układa, my poprawiamy jesli wiesz jak obliczyc zapotrebowanie kcal to btw tez policzysz bo to zadna filozofia ściągnij dziennik vitalmaxa i układaj, a jak cos nie jest jasne to czytaj podwieszone, opisane tam masz krok po kroku jak się uporać z tym 'problemem' pozdr

Jasne. Wyjazd w góry może przyniesc motywację do efektywniejszego treningu. Ciekawi mnie co na to psychologia. Jak się automotywowac bo nie oszukujmy się, że motywacja jest poniekąd sztuką. Dieta, regeneracja i trening to również a może przede wszystkim aspekt psychologiczny i ciekawi mnie co na to specjaliści, jak wygląda np. przygotowanie [...]

i wszystko jasne!!!!!!!!!!!!

Kryśka chyba problemy z czytaniem masz... ja nie pytam sie co jesc bezposrednio po treningu bo to jasne ze biały jest wtedy lepszy, tylko czy po wypiciu carba i białka posiłek ktory zjadam w czasie do 1 h po treningu traktowac jako potreningowy, czy zwykły... zreszta Mumin222 juz odpowiedział Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-09-03 20:04:01

Przereklamowane g...o cena ma sie nijak do jakosci. Sprawdzie opinie o muscletechu i ich suplach na amerykanskich forach i wszystko jasne.

tiaaa jasne ,nie da rady ,naprawde proponuje prawdziwa silownie i diete redukcyjna na suple za wczesnie

No jasne ze tak 8 tabsów clomidu mam.

no i wszystko jasne zamykamy topic :) na zdrowie !

Jasne - kreatyna działa antydiuretycznie - tzn. mimo że wszyscy sikają po niej jak szaleni - zatrzymuje wodę - równiez pod skórą

rozstepy swieze sa rozowe i przy opaleniu skory beda mniej widoczne, ale stare rozstepy, sa juz jasne i sie tak nie opalaja (niska produkcja barwnika melaniny), stad na opalonej skorze beda bardziej widoczne

jasne, że możesz jak z ciśnieniem ok to śmiało skoro czujesz, że obecna dawka działa słabiej.

Jasne, że dieta jest. Potrafię nią operować - zobacz profil Dietetyka to moje hobby. Odczuwalnie działało na mnie tylko mono. Ale już ta bajka się skończyła.

[...] (codziennie staram sie dobic do 10.000 krokow, ale to na spokojnie, mam caly dzien na to) te podmiany to wlasnie po to, żeby ominąć dwugłowy i czteroglowy :P troche moge jasne, ale mam taka budowe, a nie inna, ze w uda mi szybko wchodzi, w sensie, ze przy cwiczeniu tych partii widac, lekkie dysproporcje, w sensie uda vs. reszta sylwetki [...]

Ok, wszystko jasne. btw. po czym poznać, że jakaś odżywka białkowa ma dobry aminogram ??

[...] ani z firmy Trec nie było w tym sklepie stacjonarnym. Po przyjściu do domu zwróciłem uwagę na nietypowe jak na odżywkę białkową dawkowanie, bo tylko 1 - 2 razy dziennie po 25 g proszku na porcję i stąd powstał pomysł na napisanie tego tematu. %-) Teraz już wszystko jasne - dzięki chłopaki! Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2020-06-05 17:28:04

Upsss. Chyba wszystko jasne. Szkoda słów na komentarz...

zadne żart, piszesz że troche brałeś to myślisz że jak sobie zapodasz po 200 przez 6tyg to cię ruszy zapomnij człowieku, jasne że coś poczujesz lepsze samopoczycie, itp. przyrosty masy max 2kg!!!!!!!

[...] można przymknąc na to oko, białka stanowią podstawowy materiał budulcowy i nie można temu zaprzeczyć, postarałem się możliwie przystępnie wytłumaczyć co do czego służy, jasne, mogłem napisać że tłuszcze wchodzą w skład błon biologicznych, budują struktury mózgu i nerwów i że cholesterol jest materiałem wyjściowym do syntezy kwasów [...]

Każdy kto nie ma diety pisze : "tak dieta jest, oczywista sprawa", "no jasne, że jest dieta ułożona, zayebista, proste" A tak naprawdę mało kto ma o niej pojęcie i łapie się za doping i spalacze... Ew. Jak zapytasz jaka dieta, to Ci napisze, że dużo jajek, mięsa, sera, ryżu. Jest dużo i zdrowo Ale kalorii nie liczy, bo po [...]

Dariusz Kaczkowski tel. (029) 645 77 32 i wszystko jasne :)