[...] musi sie przyzwyczic do tego co bedziesz robil i teraz bedziesz mial najwiekszy przyrost sily i masy naturalnie,bez wspomagania.jak juz zauwazysz po pol roku czy roku ze nic nie mozesz wiecej zdzialac to to wtedy kreatynka ci pomoze z pewnoscia a bialeczko jasne mozesz brac caly czas jako uzupelnienie diety a zamiast tucznika duuuzo zarcia
Jasne, Dan czyli Daniel. Imię takie Z tymi paskami to różnie bywa. Tak się składa, że na dwóch różnych turniejach nasi zawodnicy mieli okazję prać sie właśnie z Irlandczykami z dwóch różnych organizacji taekwondo. Jeden skład (z federacji Irish United Taekwondo Federation) od Dona Daltona to wymiatacze byli, świetni goście, naprawdę. Ich czarne [...]
Ja wyciskam ponad 170 kg i uważam, że jest to przeciętny wynik jak na mój wiek, czyli 15 lat. Ja też ćwiczę na sucho, raz tylko wziąłem białko. Diety nie mam, ćwiczę 8 miesięcy. jasne a ja warze 10 kg i wyciskam 200 kg chodziarz na siłke nie chodze...
Ogólnie jeżeli posiadasz zerową aktywność fizyczną to tutaj jeszcze można się pokusić o tak niską bestry kaloryczną gdyż faktycznie jeżeli jest to ilość kalorii jaką potrzebuje do tego aby żyć plus jeszcze chcesz na tym schudnąć to faktycznie taka wartość kaloryczna może być tutaj uznana za oszacowana prawidłowo. Jeżeli chodzi natomiast o to jak [...]
[...] Do tematu, nawet sobie głowy tym nie zawracaj Masz 15 lat - ZA PÓŹNO NA COKOLWIEK. Nie masz szans na profesjonalizm w tym zakresie... możesz sobie pojeździć amatorsko, jasne, ale nic poza tym. Ty chcesz dopiero na kartach zacząć jeździć, a taki Kubica np. mając 16 lat jeździł już w Formule Renault. Vettel ma 21 lat... Zmieniony przez - Fana [...]
Jasne ze warto dokupic kreatyne. Dorzuc storma, albo green magnituda albo xpand post i bedziesz szczesliwy :-) glutamina zbedna rzecz.Do tego jakies witaminki, obecnie te optimuma sa kozackie
Jasne co dermatolog to inne glupoty gada mi ostatnio przepisal leki za spora sumke a leczenie trwa czasem bardzo dlugo bo lekarz szuka i sprawdz co na nas dziala.Rada trzeba trafic na jakiegos dobrego i znajacego sie na robocie dermatologa.
Wincol albo BCAA albo WPC. Chciałem uniknąć katabolizmu a zarazem skorzystać z porannego okna anabolicznego. A z tą godzinka to już wszystko jest jasne bynajmniej dla mnie i będę praktykował szkołę jedzenia o tych samych porach