jasne

I wszystko jasne. Dzięki za pomoc! Pozdro!

jasne jak najbardziej, nie przekraczamy wczesniej wyznaczonych obciazen ale bardziej technicznie staramy sie je wykonywac, regeneracja tez jest lepsza i sa lepsze efekty.

_Slim_ - intensywnosc treningu nie zalezy tylko od polaczenia grup czy rozpiski na 3 lub 4 dni. Przeczytaj w atlasie na czym polega intensywnosc treningu tam jest wszystko jasno napisane. Jasne mozesz jechac teraz rozpiska na 3 dni a pozniej na 4.

Nie. Poczytaj o indeksie glikemicznym i wszystko będzie jasne (w podwieszonych na pewno znajdziesz).

[...] A specjalni ludzie to miałem na myśli bardziej ludzi którzy układają cały cykl tak by na teście wszystko było dobrze. Jak np. robią niespodziewany test a ktoś przyjmował duże dawki jasne, że wpadnie albo się po prostu wymiga od badań. Różnie to bywa i są różne sytuację. Dokładnie określić Ci tego nie mogę bo się tym nie interesowałem za bardzo.

no to wszystko jasne czemu nie rosniesz, bo jadasz za malo, czytaj linki ktore wrzucilem

[...] zapisane-więc jesli przekrocze o ileś dany max to chyba będę wiedział o ile siła podskoczyła.To samo ma sie z waga.Wiem na ile dawałem rady zjechac przy samych suplach to bedzie wyznacznikiem ile mi clen i cała reszta pomogłaA jeśli osiągi podskocza przy mniejszej wadze to juz bedzie mega odlotowo i wszystko będzie jasne-przynajmniej dla mnie

Jeszcze co do tego boksera: a ilu tych bokserów, chcących wymierzać spokojnym ludziom prawe proste w nos włóczy się po ulicach i napada na ludzi? Ulica to jedno, gdzie napastników jest zazwyczaj więcej, ale weźmy na przykład zwyczajną solówkę. Myślisz, ze koleś, który kilka lat trenuje aikido czy capo nie dałby sobie rady nawet z silniejszym [...]

no jasne zostanie mu, nie slyszalem o takim przypadku.

aha zeby bylo jasne chce spalic zbedny tluszcz nie chce stracic duzo kilogramow, i najwazniejsze o co zapomnialem zapytac, ruchy w czasie cwiczen maja byc szybkie czy wolne tak jak na mase?

To dużo osób jest w błędzie, leczenie ziołami może być tylko dodatkiem. Chyba ze chcesz to leczyć parę lat. No to jasne można. A skoro miałeś uczulenie na ten antybiotyk (chociaż on ogólnie ma często działania niepożądane) to zawsze można przepisać inny. Co do ziół to Lapacho wpływa na układ hormonalny, vilcacora wchodziło w interakcje z [...]

[...] lniany+tran 6.Jajko W innym dniu jem wieprzowinę,jakąś rybę,zmieniam ryż na kaszę ,co jeszcze mógłbym do niej wrzucić? Do biorę kreatynę,witaminy,probiotyki,jem dużo czosnku ,surowych warzyw no i zioła .Jak to widzicie? Mam jeszcze pytanie jak zjem czasami z 2 kawałki pizzy lub jasne pieczywo,czy wpłynie jakąś bardzo na moją kurację?

Jasne, poszperam :-)

To raczej jasne ze nie chodzi mi o aktywnosc w sensie ilosc napisanych postów, tylko ich treść, i wogole. Ktoś kontroluje wszystkie posty w danym dziale, żeby mieć jakieś podstawy aby dac komus nagrode ?? Czy np. upatrzy sie jednego usera który widać chce pomagac, a pomoc innych jest niedostrzegana i tylko ten jeden user dostanie wyroznienie ??

jasne

Kamizelka 299 buty jasne: 450 zl ciemne:299 zl

aha... zjadles 4kg magnuma i "8 kg bez zadnej diety" jasne..... Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2008-03-18 15:00:21 Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2008-03-18 15:00:45

Jasne rozumiem, kwestia że po prostu nie mam czasu na tą siłownie, czy ewentualnie można prosić o jakieś nakierowanie/rozpisanie na trening domowy po 1h dziennie przez 7 dni? Tak żeby to miało chociaż minimalny efekt.

http://www.sfd.pl/temat253674/ http://www.sfd.pl/temat173140/ http://www.sfd.pl/temat39176/ przeczytaj i wszystko bedzie jasne.

ok to już jasne temat można zamknąć dzięki wszystkim ;)