jasne

http://www.youtube.com/watch?v=4YpCcJ2SnDs i wszystko jasne :)

Dla dziewczyny... jasne... Co Borsuk szykujesz się na zawody i nogi golisz? Moderator w dziale OLIMP

Jasne że najlepiej nie smażyć ale nie zawsze tak można niestety, a ten z pestek winogron przez przypadek zresztą do mnie trafił, a na oliwie nie smaze najlepiej przechowywać w zaciemnionym miejscu no oki a jeśli założyć, że mam te tłuszcze i trzymam je właśnie w lodówce to czy któryś z nich straci swoje właściwości ?? Zmieniony przez - iza121 w [...]

jasne jak ktoś będzie cię nap*****lał to chyba nie będziesz patrzył czy mu złamałeś rękę czy tam nogę

Sądzę, że na siłę komplikujesz sytuację. Jasne jest, że najlepiej w ogóle nie znaleźć się w sytuacji, w której musimy użyć siły, każdy sobie tego życzy, jednak nie zawsze jest to możliwe. Jeśli już działać musimy i nie jest to sytuacja podbramkowa polegająca na biegnących na nas z maczetami 7-mioma karkami z pobliskiej siłowni sądzę, że człowiek [...]

Jasne rozumiem ale tutaj wypowiadam się tylko na temat naszego działu.

Jasne,tak jak im nikt nie zabroni tego,tak setkom ludzi którzy ich oceniają nikt tego nie zabroni,muszą się z tym już liczyć..

Z tego co piszesz wygląda, że powinno być dobre. Przetestuj jedną porcję i wszystko będzie jasne

[...] http://archiwum.apz.pl/poradnia.php?p=diet&q=kalorie_licz Rozpisz również posiłki obecnie przez Ciebie spożywane z uwzględnieniem: - godziny spożycia posiłków - miary użytych produktów (np. 100 g piersi z kurczaka, łyżka oliwy z oliwek) - rodzaju produktu użytego ( jasne pieczywo, ciemne pieczywo, makaron biały, makaron gruboziarnisty)

Jasne. Już sie robi.... Zacznij liczyć kalorie. %-) Zmieniony przez - kcainam w dniu 2014-09-29 22:03:07

brazowy ma nizszy ig ma tez w sobie pare pierwiastkow. jasne pieczywo, cukier bialy, ryz bialy - produkty rafinowane, wyzszy ig jak i pozbawione wszelkich skladnikow odzywczych. jeszcze lepszy od brazowego jest dziki ale cena ;/!! a jak juz przy posilkach bogatych w weglowodany to makaron odrazu moze opiszemy :) - wybieraj ten z semoliny (maka z [...]

spokojnie - nie spieszy sie ale sam rozoomiesz, ze wolalam sie upewnic, czy wszystko doszlo i jest jasne

Ja też jakoś szczególnie nie patrzę na to ile coś waży i ile ma węgli. Po prostu wyeliminowałem słodycze, jasne pieczywo, słodkie napoje (oprócz herbatki :) ) itp. Do tego aeroby 3 razy w tyg i jakoś leci. Na razie straciłem 3,8kg od 1 lutego, z tym że aeroby robię od 1,5 tygodnia :) Nie trzeba się katować dietą, by zrzucić. Oczywiście z porządną [...]

jasne, ja zawsze powtarzam jak mamy nie zjesc nic to lepiej gainera troche wypic. Jak masz mozliwosc posilek, jedz posilek

jasne. nawet polecałbym zamiast mleka jeść na co dzień jogurt a co jakiś czas zamieniać na mleko.

jasne ze jedzenie najwazniejsze dla mnie taki dodatki jak BCAA po treningu sa odczuwalne co do dodatkow w AW czy Torrencie sa w slusznej ilosci, "mogacej cos zdzialac", pic na wode to Anabolic Halo gdzie multum sub. w komicznych ilosciach torrent szamie po treningu, pozniej caly dzien normalnie funkcjonuje ciezko okreslic w koncu to [...]

jasne ze pomozemy dla dobra nauki -)-)-)-)

jasne blade juz kiedys gadałęs ze nie masz brata, wiemy jakie masz ciche marzenia (Serio tak gadałes)

Jasne, nabluzgaj wszystkim, a potem powiedz, zeby nie brali ZA BARDZO do siebie. Znaczy - tak troche mozemy wziac do siebie, ale nie za bardzo, tak? Hola, kolezanko, rozluznij posladki... Nikt cie tu nie atakuje, sama wyjechalas z bańki do ewci, chociaz nic ci nie zrobila. Nie napisalas o sobie literalnie nic i oczekujesz, ze ktos tu bedzie [...]

[...] nie pomoga....mozna najwyzej poprawic troche wyglad skory ale zlikwidowac sie nieda! Nie mam dzieci, nie bylam gruba i mam ich pare na posladkach. Probowalam najdrozszych kosmetykow, ampulek z Elancyl i nic. Nie wygladaja one az tak tragicznie...jasne kreseczki ale to denerwuje, fakt. Podobno jakies zabiegi laserowe sa....ale to b. drogie.