[...] zaczniesz po drugie zmien dila, clomid kosztuje 28 pln a tamoxifem 33 pln albo i lepiej 3) zeby sie nie zalac to 10mg ed tamoxu (=nolva) czyli pol tablety zeby bylo jasne 4) nie zapominaj ze odzywianie sie na ostrowi nie konczy, a skoro piszesz ze masz 3 kg wpc to az boje sie pytac gdzie chociazby omega 3, carbo, multiwitamina, zinkas [...]
Jasne, tyle ze w dawkach niewielkich i w połączeniu z innym źródłem wegli. Miód nie zaszkodzi. Fruktoza ma jeszcze jedną brzydka cechę: jest związkiem który może nas nieźle otłuscić. Jedzcie duuużo owoców, jak mawiaja nasze mamy Zdr.
Jasne, dlatego nie namawiam Tomasza do robienia masy. Jeśli chce się redukować, to moim zdaniem powinien troszkę obciąć węglowodany i zwiększyć ilość białka. No i pytanie do autora, czy startuje w jakiś kategoriach wagowych? BTW: koszykówka staje się coraz bardziej siłowym sportem. Na okładce nowego amerykańskego Muscle & Fitness jest... Ben [...]
[...] a od nowego tygodnia jade z treningiem. Co sadzisz o systemie Wodyna? Gdybys obstawial przy 12-8 powt to cos bys mi jeszcze doradzil- moze jakies zmiany w progresji , ciężarze ? Sorry , ze tak zalewam pytaniami jednak wolę byc dokladny . Gdy wszystko bedzie juz jasne, zamykam temat na pewien czas, przybijam soga i biorę sie do roboty :) pozdr
Jasne. Ale dietą się balansuje wedle efektów i tego się trzymam. Chociaż co innego, kiedy układasz jadłospis pod siebie, a co innego pod osobę, której nie znasz.
Łatwiej będzie wziąść jakiegos gotowca z drugego linku - nie są złe. Tam przy 10 wskazówkach nie wszystko jest takie proste i jasne. Wez gotowca i tylko ilosc składników zmień pod swoje zapotrzebowanie. Na dobradieta.pl masz tabele zywnosciowe. Kartka, dlugopis i jedziesz.
[...] zostanie partnerem Lewisa Hamiltona w następnym sezonie. Szefowie zespołu Martin Whitmarsh i Norbert Haug nie powiedzieli w Singapurze wprost o takiej możliwości, ale było jasne o czym mówią. McLaren nigdy nie miał filozofii posiadania kierowcy numer jeden – powiedział Whitmarsh. Chcemy mieć najlepszych możliwych kierowców w naszych [...]
[...] 2009 nie zostanie przedłużony. - Staraliśmy się być fair wobec naszych zawodników, więc powiedzieliśmy im, że nie będziemy mieć dla nich miejsca. Dzięki temu wszystko było jasne od początku - wyjaśnił Howett. Toyota poszukuje nowych, lepszych zawodników i bardzo poważnie zainteresowało się Kubicą. Japoński zespół chciałby także przejąć Kimiego [...]
[...] hiszpańskim, ale pierwszym iberyjsko-amerykańskim zespołem w F1. Puchar Świata w piłce nożnej w 2014, Igrzyska Olimpijskie w 2016 i trójka kierowców w F1 – to jasne, że Brazylia wzrasta w siłę”. Brazylijczyk tak skomentował te wiadomości: „Jestem wniebowzięty faktem, iż udało mi się spełnić marzenie życia. Teraz [...]
Yoooman, a wszyscy inni są źli i plotą bzdury... Jeśli tak bardzo chcesz, to weź te mono, jasne, ale z efektów nie bedziesz zadowolony i po cyklu uświadomisz sobie, że wyrzuciłeś kase w bagno.
To jasne, że białka roslinne nie są w czubie, ostatecznie temat nie brzmiał „czy 737 to najlepszy gainer swiata?” a pszenica i jeszcze słabsza soja jest w ofefrcie wszystkich firm. Uważam, że zawsze najlepszym (ekonomicznie) rozwiązaniem będzie odzywka własnej roboty, trzeba miec tylko kilka składników i mikser... Jest jednak [...]
Nie. a6w to kicz w skrócie. Jeżeli masz ochotę ćwiczyć, trenuj całe ciało. Nie tylko brzuch. Jasne, że tak, możesz kręcić aeroby, ale także musisz to wziąć pod uwagę w bilansie kcal.
Kob... ja cie nic nie boli to nic ci raczej nie jest, a zle robiłes to jasne bo klate góra 2x w tyg ale ostro !!! workout :) hehehe... Bo jezeli robisz po 4x dosc intensywnie to mozesz se miesnie spalac i np. te 4x moze byc słabsze niz 1x pozadnie :) Poczytaj artykuły Typu : regeneracja, trening dla bardzo zielonych :)
[...] a gwarantuje ze wrocisz. co do specyfiki treningow to mozesz byc pewny ze na kazdym napewno sobie po kopiesz i po pracujesz nad kopnieciami, nie przypominam sobie treningu na ktorym byly by tylko rece. jasne ze czasami nacisk na techniki reczne jest wiekszy ale nie ma az tak duzej roznicy Zmieniony przez - Normanek21 w dniu 2010-12-02 19:01:22