jasne

i wszystko jasne;)

no jasne z wspięciem i możliwie ugięciem rąk, przecież widziałeś na yt jak robię

Więc zaczynamy gratulujemy zwycięzcom, a są nimi: BIEDRZYK12 PEPSI-1234 BADBOYPB DEPCIAK R_93 INFO NA PRV. I Z UWAGI NA OKRES URLOPOWY TRZEBA CHWILKĘ POCZEKAĆ. Będzie nam bardzo miło jeśli podzielicie się potem wrażeniami. temat zamykam bo chyba wszystko jasne Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2010-12-27 08:39:53

ps. moze to byc dobry pretekst na spotkanie z dziewczyna mowimy jej o tym i idziemy razem szukac...:P a na serio.... :)) i wszystko jasne ehhe <<<Champions are Made Not Born>>>

Nie sprawdzaj wszystkich na jednym treningu. ;) I zorganizuj asekuracje. ;) Jasne :) Zastanawiam się jak to połączyć z treningiem? Czy iść osobno tylko na sprawdzenie maksów (trochę bez sensu) czy po rozgrzewce i seriach rozgrzewkowych przejść do maksów danego ćwiczenia a potem dokończyć trening?

Jasne. Reszta na pewno będzie zwryfikowana. Nigdy nie podchodziłam do maksów stąd moje wątpliwości. Czy taka rozpiska samego testowanego ćwiczenia będzie ok? 10 powtórzeń dokładka 5 powtórzeń dokładka 2 powtórzenia x2 dokładka 1 powtórzenie i dokładanie do skutku :)

Smakowo może nie, ale nie można przesadzać z solą. Jest potrzebna to jasne, ale nadmiar nie jest wskazany.

to jasne zrób :-)) i kliknij mi tam przypominajkę na pw to Ci pomogę co dalej

Eve jasne,że lepiej z kimś.Na szczęście z przeprowadzka powoli widać koniec więc luz :-) Tetiszeri rano ciężko było wstać, i póki co czuje łopatki i uda a tylek jeszcze nie :-) Zmieniony przez - Asiorajda12 w dniu 2016-06-19 10:32:27 Zmieniony przez - Asiorajda12 w dniu 2016-06-19 10:33:02

Chcesz spróbować zmienić rozkład? Jasne czemu Nie,zobaczymy jak się będę czuła:-)

Jasne,że pasuje :-) Zaczynam od jutra A co do ww to na pewno będzie różnorodnie bo lubię kasze i ryżei owoce.Nowością jest dla mnie liczenie wszystkich warzyw ale myślę, że się przyzwyczaje :-) Co do tluszczy to postaram się by źródłem były roślinne ale chciałabym też jeść więcej orzechów (migdały,brazylijskie) Co do aktywności to na pewno nie [...]

no jasne!

no jasne! No to super! 8-)

[...] tekstu uważam, iż mimo wszystko przygotowuje ona grunt pod deprecjację tych, jak je nazywasz, 'klasycznych sztuk' jako takich. Stawiasz na początku pytanie oraz wyznaczasz jasne kryterium, którym będziesz się kierował - przydatność w walce realnej. Następnie piszesz, że sztuka walki to oprócz tej 'istotnej' walki również tradycja, filozofia... [...]

Jasne, że się obejrzy. W rankingu UEFA spadliśmy niemal na samo dno - najwyższy czas żeby się od tego dna odbić, a może znów będziemy mieli więcej drużyn w Pucharach.

[...] 190 i 94 (zachowane proporcje wag do wzrostu...tj. gdyby koles byl 10 cm mniejszy to wazylby 80) i maja to samo doswiadczenie w walce to duzo wieksze szanse ma ten wiekszy...jasne tez ze szybkosc (wiadomo opor powietrza oraz budowa czlowieka) ma mniejsza, ale to sa wartosci liczone w tysiecznych... wiec nie porownujcie wysokiego z niska waga do [...]

Ok, jasne. W takim razie wrócę tu za 2 lata :) Jakbyś mógł usunąć mój temat byłbym wdzięczny.

W miare wszystko jasne, tylko tak sie zastanawiam czy to nie bedzie malo? tzn jakby nie patrzec do zawodow kazdą partie przetrenuje 6-7 razy tylko. ALe ok tez zawsze cwiczylem kazdą partie raz w tyg i bylo dobrze. Odnosnie treningu moge zaczac tak jak rozpisaleś i mysle ze dam to rade w tym tyg, rozumiem ze w nast tyg jade to samo ale 5-7,5kg [...]

A mnie naszła taka refleksja - dlaczego jak się pojawia sprawna dziewczyna to od razu ma się uczyć wymyku, ww etc.? Dlaczego proponujący nie wezmą przykładu z jej treningu? Wymyk, MU - jasne, super ćwiczenia. Ale tylko dwa z całej gamy....

[...] taka refleksja - dlaczego jak się pojawia sprawna dziewczyna to od razu ma się uczyć wymyku, ww etc.? Dlaczego proponujący nie wezmą przykładu z jej treningu? Wymyk, MU - jasne, super ćwiczenia. Ale tylko dwa z całej gamy.... Przemyślałam jeszcze tę wypowiedź i na dobrą sprawę mam dwie główne refleksje: Wymyki czy muscle-upy są chyba [...]