jasne

Faftaq - jasne że nie do Ciebie , akurat twoja wiedza z zakresu żywienia jest na tym forum jedną z największych i zgadzam sie zdecydowanie z większością twoich artów ;-)

jasne, że istnieje. działa dobrze.

[...] świetny pomysł swoją drogą nie widzę sensu dawania oliwy przed tr a to, że nie należy jeść ciągle ryżu wie każdy kto przeczyta dokładnie podwieszone i ułoży dietę SAM wtedy jasne staje się, że mamy mnóstwo zamienników a 'ryż' w diecie to tylko symbol jak już zacząłem to napisze coś więcej.. odżywka białkowa do śniadania jaja do następnego [...]

Jak zobaczyłem w Twojej wypowiedzi jednocześnie te wszystkie cyferki, to pomyślałem, że masz niepotrzebną obsesję na punkcie IG. Jasne trzeba wybierać produkty jak najmniej przetworzone, ale czy one znajdują się o 5-10 stopni niżej, czy wyżej w skali IG to już nie jest takie istotne. Obsesja na punkcie IG może się pojawiać np: po przeczytaniu [...]

Ja kupilem osobiscie nitrobolon 2 le 1100g i cos mi niegralo taka wielka pucha za 119 zl cos nie tak jak 700 g moj brat kiedys kupywal za 119 sprawdzilem na sklad i wszystko bylo jasne wieksza pucha z dodtakiem wegli mi to wsumie pasuje bo to obojetne czy 2 kupi sie czy le ten sam produkt

Ok tu wszystko jasne, sog leci dzięki. Orientujecie się jeszcze jak to jest z tą zależnością między tempem pływania a rozbudowaniem mięśni pleców ?

Jasne. To (umiejętnie zaplanowane)daje znacznie lepsze efekty.

zapoznaj sie z tematem powyzej jak cos bedzie nie jasne to pytaj w tym temacie

"Publicznośc już nie pasjonują nokauty Highkickiem" Haha no jasne ze nie Nikogo nie bawią highkicki np. Cro Copa marmo_s zastanow sie zanim cos napiszesz. K-1 to tak jak pisze Knife - kick full + low.

[...] to zawodnicy z mniejszych wiekszych gal wiec nie domyslam sie ze ich trening wyglada inaczej... pytam dalej co moge robic? w dni wolne od mt jakie treningi wykonywac jak czesto biegace etc , sory jesli pomieszalem wypowiedzi w poprzednich postach mam nadzieje ze teraz jest juz wszystko jasne Zmieniony przez - glowa8621 w dniu 2013-12-23 14:02:33

Jeżeli możesz zamienić, to po co wpisywałeś te gorsze rzeczy? Jasne, że zamień. Wyjdzie Ci to na zdrowie. Wrzuć do jogurtu naturalnego posiekany albo zblendowany owoc. Wiesz jaki wypas?

No i teraz wszystko jasne - nie trzeba bylo tak od razu? ;) Aha - i nie dziekujcie mi za wychwycenie bledu na opakowaniu...:) Pozdrawiam.

jasne, lepiej robić cokolwiek niż nic, jednak można robić to też z sensem i z sensem budować strategię progresji obciążeń treningowych. Sugeruję poczytać posty podwieszone w dziale trening dla początkujących i w dziale ladies. :-)

jasne ze posiadam staz :) mozna powiedziec ze bardzo dlugi, tylk z przerwami rowniez dlugimi.Mozna poweidziec ze ciwecze jzu z 5 lat. Chcialbym wiedziec tylko jakie sa dobre odzywki , bo nie jestem w tym na biezaco.

Wincol oczywiście masz rację, że odżywka białkowa jest tylko uzupełnieniem diety i nie można stosować jej jako substytut. Przecież to jasne, że dla kogoś kto je 2-3 posiłki dziennie, odżywka białkowa to bzdura. Proponując komuś białko to wiadome, że dieta musi być w postaci 5-6 posiłków, wtedy można zastąpić np. w jednym posiłku produkty białkowe, [...]

Wincol oczywiście masz rację, że odżywka białkowa jest tylko uzupełnieniem diety i nie można stosować jej jako substytut. Przecież to jasne, że dla kogoś kto je 2-3 posiłki dziennie, odżywka białkowa to bzdura. Proponując komuś białko to wiadome, że dieta musi być w postaci 5-6 posiłków, wtedy można zastąpić np. w jednym posiłku produkty białkowe, [...]

[...] po co go straszysz takimi bredniami. Tym bardsziej ze zjadl 28 tab. i jak pisze nie pije alko ani dragow nie bierze. jesli masz jakies obawy idz do lekarza powiedz co Ci dolega dostaniesz skierowanie na badania i dowiesz sie dokaldnie co i wszystko bedzie jasne. A swoja droga esseliw nie zaszkodzi a bardzo sie przyda w czasie cyklu :) pozdr.

jasne mozna inie brac wogle

jasne lepszy rydz niz nic ,ale ja itak uwazam ze dawki fish oil 6g to absolutne minimum wiec lykam 10g szczegolnie ze te hamerykanskie zarabiscie tanie i super skaldowe jak now foods

[...] i odp. karnej to tez sie z Toba nie zgadzam. Przeciez odrazu widac czy sie z gosciem dogadasz czy nie. Jak wiesz ze nie ma co gadac to lutujesz w maske pierwszy to chyba jasne. 4. Co do kosy w zebra itd. to jak ktos wyciaga kose czy inny sprzet to wiadomo ze nie probojesz sie z nim trzaskac i szpanowac czego cie nauczyli na kravce tylko [...]