Nie potrzeba ale czy można?zjadam np jeden serek wiejski 300g czy 150 gram piersi do każdego posiłku a mam ich 6Jasne że można ale jednak nie potzreba jak już kolega wyzej napisał , na redukcji można podbijać białko bo ma wysoki współczynnik TEF ( efekt termiczny pożywienia ) co może wspomagać gdzies redukcji bo organizm do trawienia białka [...]
Jasne ze nie redukuje tłuszczu. Chodziło mi o to czy warto dorzucić do tego spalacza (Animal Cuts) BCAA i jesli tak to kiedy spożywać...
[...] tęmpo albo/i nieprawidłowe nastawienie psychiczne podejżewam że jedno i drugie tym bardziej że jak piszesz nigdy nie ćwiczyłeś proponuje zacząć stosować marszobiegi na początek ile czasu ci to zajmie to indywidualna kwestia osobnicza Odstępy jasne że tak na początek dwa-trzy razy w tygodniu Zmieniony przez - iza121 w dniu 2009-04-28 18:35:51
witaj. jasne, ze masz prawo cwiczyc, tylko musisz pamietac o tym, ze Twoje cialo nie jest w pelni gotowe, aby te treningi byly wymagajace. Twoj szkielet nie ejst jeszcze w pelni wyksztalcony i wymaga nieco delikatniejszego podejscia w kwestiach dzwigania. Jezeli chodiz o sposob treningu to opisywalem treningi dla nastolatkow w ponizszym artykule: [...]
ok wszytko jasne zamiast tej ryby dam tatar 2x/tydz, filet wędzony z indyka 2x/tydz.,
[...] czynniki poza sala cwiczen?(zarcie,sen,stresy) zrobiles deload?(czyli swiadomie cofnales sie z ciezarami o 10-15%,aby ponownie zaczac malymi kroczkami piac sie w gore) jasne! warto wprowadzac zmiany....ALE Z GLOWA,w odpowiednim momencie,kiedy przyjdzie taka potrzeba. caly czas bierz pod uwage fakt,ze dopiero co zaczales(5 m-cy,to [...]
WSZYSTKO O 19 KOLEJCE
Franek...i wszystko jasne
No niestety nie ma nic za darmo. Chcesz się odchudzać, ale Ci się nie chce ruszyć. Chcesz ładnie wyglądać, ale nie czujesz motywacji. No chyba jasne jest, że musisz od czegoś zacząć, prawda? Najlepszy i najbardziej motywujący w takim wypadku jest kopniak w dupę na rozpęd Po co chcesz wydawać kasę na spalacz który nic nie da? Spalacze bierze się [...]
Zrobią alat i aspat i wszystko jasne , dla przykładu kumplowi po 40 tabsach z 51 skoczyło do 245 .M
No, to jest jasne :). To tez zabawa, ale lepiej sie przygotowac. SW 3x w tyg + bieganie 2x w tyg ? Silownia out ?
okey dzieki juz wszystko jasne ;)) ...:::esp3ranza:::...
[...] posiłki w ciągu dnia ... itp), chlać po nocach (i nie tylko), amimo wszystko udało mi się zrobić ok 10 kg w ciągu roku ... potem przestałem uczęszczać i jak znowu zacząłem po 2 latach juz z dobra dieta, zero chlania .... to zrobilem 20 kg w 1 rok .... wniskow chyba nie musze wyciagac, bo wszystko jasne REDRUM it's my not recommended behavior
faftaq: Czyli wegle jezeli juz obcinac, to z posilkow przed południowych ? Z minerałami jest już wszystko jasne. Co do hormonów, to badania hormonalne mogą wskazać jakiś klucz/wskazówkize to one są odpowidzialne za taki przebieg procesu odchudania ?
Jasne. Dlatego sugeruje, proponuje i uwrazliwiam na pewnie sprawy. ______ Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu
Metanabol %-)
Czytales co pisali / pisalem? Nie ma czegos takiego jak kuracja bez sylimarolu na mecie. Bez dyskusji Moze sie stac jasne ze tak
Pierwszy stack
jasne
Może masz jakieś "skrzywienie np. kręgosłupa" albo coś :/ I Cię lekko wygieło . Ortopeda , badania i wszystko jasne
zależy co wrzucisz do środka chyba jasne
[...] Umożliwia to sprawną odbudowę zw wysokoenergetycznego jakim jest ATP Najkrócej mówiąc usprawnia gospodarkę energetyczną Teraz zadam pytanie po którym wszystko będzie jasne Czy ludzie trenujący sw charakteryzują się dużym wydatkiem energetycznym podczas treningu ? ATP jest m.in. potrzebne do skurczu mięśni i ich odbudowy Czy to jest [...]
jasne ze pojdzie, jak bedziesz dobrze cwiczyl i dobrze jadl
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
