jasne

jasne ;) tylko robię to metodą drobnych kroczków i obieram sobie realne cele ;) chudzielec ze mnie spory i narazie muszę zwalczyć niedowagę :D Zmieniony przez - dextr w dniu 2011-12-27 19:59:40

I wszystko jasne :-) Zatem wychodzi na to, że popełniałem błąd, ponieważ ważyłem produkt już po obróbce a wartości w moim kalkulatorze podane są dla surowego.

no jasne, tutaj na forum już były takie przypadki, że dziewczyny po redukcji wchodziły na tydzień albo dwa tygodnie regeneracji, mocno zwiększały kcal albo wcale ich nie liczyły i... jeszcze chudły ;-) odpoczynek bardzo potrzebny, nie tylko ze względów sylwetkowych, a Ty już w ogóle ciśniesz z tym hasaniem konkretnie, więc się leń i zbieraj siły [...]

I wszystko jasne :) Czyli generalnie w dni wolne od treningów robię 4 min tabatę i to wszystko?

hehe, Rally, no jasne, taki kozak nie jestem 3. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem: 21kgx15, 28kgx15 4. Unoszenie bokiem w górę sztangielek: 3kgx15, 3kgx15 Dowaliłabym majonez do jajek, ale nie doczytałam jaki jest stosunek omega 3 do 6. Nie wiem, może ślepa jestem Może orzechy jakieś później dziubnę przed treningiem

No jasne Na zimno lepsza wersja z sałatą i fetą

Jasne CHE MIEĆ CHUDE NOGI, bo zmniejszyłem objętość, chłopie ja miałem tyle serii, że o mało po samych czwórkach nie zasypiałem na treningu ze zmęczenia (co najlepsze wcale nie zostało mi to wynagrodzone więc postanowiłem yebać taką objętość). Nawet śmiem twierdzić, że połowa osrała by się na takim treningu. Z drugiej strony dawno nie miałem tak [...]

[...] juedixi stanowiło formę bardziej pokazową. W epoce Trzech Królestw pojawiły się też zapasy kobiet. Nazwa xiangpu stała się powszechnie używaną. Nie jest do końca jasne jaka była pierwotna formuła współzawodnictwa jueli, juedi, czy xiangpu. Zwykle mówi się o nich jako o zapasach, jednak prawdopodobnie stosowano także uderzenia. [...]

Nie no jasne cygan. Ty to wiedziałeś

[...] lubię ich styl gry.. Tu chodzi o jego "zagorzałych" fanów czyt. susik którzy to z pewnością widzą tegoroczny finał LM tak samo jak i przyszłoroczny pewnie :D Man U zostało pobite ostatnio przez Liveprool, jeszcze wcześniej przez Kanonierów, i szczerze wątpię czy będą w stanie wejść do finału LM. Nie życzę im tego co jest jasne :)

aha, to już jasne:) w niedziele mija tydzień i wtedy porobie pomiary, wróciłam właśnie z treningu, dzisiaj zrobiłam ten wytrzymałościowy, myślałam że na wykrokach z przeskokiem umrę, cięzko było ale ok dałam rade:) wrzucam jeszcze miske z dzisiaj /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/300006cd9be944b0825db8ab0e1951e5.png Zmieniony przez - monam1985 w dniu [...]

Jasne :-) Foty muszą być, trzeba rękę na pulsie trzymać.

[...] pozwolę sobie zacytować twoją wypowiedz z tematu drazekm o dipach w których dajesz zresztą czadu ! no ale co do tej wypowiedz bo mi się zaj...cie podoba to brzmiała : " Chłopaki z Dolnego Śląska nigdy się nie poddają (wyjątek stanowi Lubin i poboczne krecie wiochy) " i wszystko jasne ... |-) Zmieniony przez - iti706 w dniu 2016-09-17 08:52:27

Po 100 dipów w seriach %-) https://www.youtube.com/watch?v=3i_kkUbsJp0 PS A guru to jest tu Wycwil żeby było jasne On podaje cyfrę i ma być Wykonana ! ... albo do domu kolego i graj w "szachy sobie" {:-( '

No i żeby wszystko było jasne to ja to ten biały :-D

No i żeby wszystko było jasne to ja to ten biały :-D a Ty co rasista :-? biały, bielszy ,czarniejszy }:-(

[...] piwo pszeniczne niefiltrowane. Jako izotonik, czy coś takiego... Porter się nie nada :-) Czesi nie używają melasy (byłem w browarze Budweisera w Budziejowicach i tak mówili), to ich piwo jakby lepsze jest od naszych koncerniaków.. Ciepło jest, to pijam czasem jakieś lżejsze zwykłe jasne, albo pilsy, a od święta wynalazki typu APA/IPA/AIPA :-)

Jasne! Masz inne priorytety.

Tez bym tak zrobił..najpierw ciemne, potem jasne%-)

[...] tu to ja głównie robię" zamieszanie " . Chciał bym żeby się WW rozwijało ,było widowiskowe ( o to to chyba najtrudniej ), sędziowanie było proste a wykonanie przejrzyste i jasne .Dobrze że przyjęte zostało ograniczenie czasowe i tzw. "akcent"o który toczyły się spory konkretne ale to uważałem za podstawę rywalizacji %-) Może faktycznie za dużo [...]