jasne

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=73956 i wszsytko jasne. Moge ci tylko doradzic jezeli bedziesz narazony na psychologiczny stress w tej sytuacji, ale porad gdzie bic jak bic ode mnie nie otrzymasz ( w szkole) GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym [...]

Ważne że wszystko jest jasne , wiesz co robić i rokowania są dobre :-)

ok Panowie wszystko jasne, na początek sama efka i dam znać co i jak .....ale jeszcze jedno pytanko mogę do tego wcinać kreatynę ?!?! nie chce spaść po naposimie zrobiłem odblok ale czytałem , że dobrze jest po cyklu zjeść puszkę krety ......hehehehe pozdrawiam

Odkad zamienilem te dwa cwiczenie (wyciskanie sprzed na wyciskanie zza glowy), wyraznie zyskala na tym tylnia czasc miesni naramiennych. Czytalem tez o tym w jednym ze starych numerow Flexa. Jak tylko znajde ten artykul to go wrzuce i wszystko bedzie jasne

...Jakby Ci ktoś matkę obrażał i powiedziałby do Ciebie: "Co mi k... zrobisz" to stałbyś jak kołek i tłumaczył się, że jesteś sportowcem?Dlaczego miałby się tłumaczyć? Jasne. Jedyne wyjście lać się....ja zawsze ćwiczyłem pod ulicę...A wielu nie.

MMA, teraz napisałeś: Nie będę ryzykował udziału w bójce bo ktoś obraził mnie, moją matkę czy kogoś mi bliskiego Wcześniej napisałeś: nowkon2011 napisał(a): ...Jakby Ci ktoś matkę obrażał i powiedziałby do Ciebie: "Co mi k... zrobisz" to stałbyś jak kołek i tłumaczył się, że jesteś sportowcem? Dlaczego miałby się tłumaczyć? Jasne. Jedyne wyjście [...]

Takada byl uwazany swego czasu za top zawodnika pro wrestlingu w Japonii. Jak dla mnie to on tam wielkim zawodnikiem nie byl i nie jest. Nie liczac poddania Colemana. Sakuraba wypracowal sobie slawe juz po tym jak Takada byl znany. Trenowal i trenuje zreszta u niego. Nie ta epoka wiec. Rickson mogl poddac Vitora w walce Bjj czemu nie ? 150 kg [...]

[...] piłkarzy, i nagle jeden upadł co się okazało kolano było w ogóle z boku, widok bardzo nie przyjemny odechciewało się grać, z tego co wiem to szybko wrócił do grania bez żadnych operacji, wydaję mi się że to coś z więzadłami któreś może być słabsze po tym urazie ... moim zdaniem powinineś iść na rezonans magnetyczny, wszystko będzie jasne ...

[...] wskazowek i jesli chcesz skoncentrowac sie na brzuchu to ABS 1. domator: http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html 2. 10 wskazowek: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html 3. ABS: http://www.sfd.pl/Brzuch_w_8_minut__trening_ABS-t824041.html przeczytaj te tematy jakby cos bylo nie jasne to pytaj

[...] przerobiłem na sobie - 3 miesiące 16 kg, kup sobie książkę i stosuj uczciwie, będziesz chodził nażarty a kg będą lecieć, pij więcej wody niż zalecają, mega proste jasne zasady, możesz jeść tylko określone WYMIENIONE produkty, bez ograniczeń ilościowych, możesz je miszać jak chcesz kiedy chcesz itp, na początku jak lubisz będziesz jadł [...]

[...] jesc czy cwiczyc za niektorych niestety nie ebdzie a jak chcecie siac zamet to popierajcie to badaniami-zaden problem pojsc i zbadac poziom tescia. Wtedy bedzie wszystko jasne. Poki co Moalord moze jedynie pokazac link do tematu w ktorym wiekszosc mu gratulowala wyniku badan na poziom tescia,ale co tam w labie pewnie oszukuja Zmieniony [...]

meta jest ch*jowa kiedys to byla prawdziwa meta czesała dobrze a teraz to sami wiecie jak jest w wiekszosci jasne a niby antek to taki pewniak>>>?

'' jasne a niby antek to taki pewniak>>>? '' no to wlasnie chce zebyscie poradzili

Jasne, że warto. Zawsze warto. Nie zastanawiaj się tylko ćwicz!

[...] z gainerem i w efekcie najlepszym chyba pomysłem jest przyjąc go po treningu (jedna porcja na dzień)i tak potrzebujesz po treningu węglowodanów,a to,że ma dużo węgli to jasne w końcu to gainer,jeśli tego nie chcesz kup bulka.Jednak jak pisałem i tak po treningu musisz przyjąć węglowodany w proporcji 3xilość białka w przybliżeniu więc gainer [...]

takie wahanie to se wiesz.. bo bijac np e3d musisz sobie wyliczac, wychodzi 2 inj/tyg rownie dobrze mozna zrobic pon czw, i wszystko jasne, a zwłoka w tym momencie wynosi 1dzien/2 = 12h ale wahanie zeby cie..

I wszystko jasne zdr.

Jasne . Zawody są całkowicie otwarte . I jeszcze jedno : zabronione jest stosowanie koszulek wspomagających .

i wszystko jasne. na wszystko jeszcze za wczesnie...

marlin wystarczy ze przeczytalem tyle i juz wszystko jasne. Na forum jestem od od 26.11 i widze co sie tu wyrabia!! Ale wam przeciez mowilem, ze nie chodzi mi otakie przypadki jakie poruszyliscie wyzej tylko o te pytanie ktore sa "normale". kolesie sa juz zaprawieni w boju, chca sie czegos dowiedziec a tu jeden czy drugi wyskakuje [...]