jasne

wlasnie - pieczywo jasne. Wyjasnijcie mi, czy sie to rozni ???? Dlaczego ciemne jest lepsze od jasnego, a o tluczyk sie nie martwie, bo nie mialem nigdy problemow z tluszczykiem. pozdrawiam

jasne pieczywa jest zrobione z zazwyczaj z maki pszennej :> czyli goroszej(jak dla kogo) :> duzo WW(weglowodany) prostych :> ciemne zas :> z maki razowej :> lub zytniej :> ta ma WW zlozone :> hmm nie daj sie zwiesc :> niektore pieczywa "ciemne" sa z dodatkiem carmelu te omijaj :> z daleka :> ^BARRY^

jasne, że warto te treningi są mordercze i wysycają glikogen na maxa także popijaj ale tak aby się nie porz....ć

jasne że się da właściwie dowolność pełna (sam tak kiedyś próbowałem) jednak równie dobrze można zorganizować jakiś krótki trening bez obciążenia 10 minut biegu to jest raptem rozgrzewka a nie trening można by było zrobić jakiś trening w domu z cieżarem wlasnego ciała jeśli chcesz mogę coś zaproponować

jasne,że chcę, z wielka chęcią :)

Jasne, dam znać - jutro zaczynam :) A z dietą wciąż się bujam - wieczorne napady jedzenia nie chcą się mnie odczepić więc bardzo trudno byłoby mi się zmieścić w 1000 kcal ;) ale staram się, żeby było zdrowo :)

dzięki łodzianin za info. wszystko tu jest dla mnie jasne. powiedz mi tylko czy 5000 j.m. wystarczy?? pytam bo w lodówce mam 10 000 j.m HCG i mogę je wykorzystać... :)

jasne... wrzucaj to co ułożysz i coś dla Ciebie dobierzemy... aby laski latem piszczały i mdlały na Twój widok

od 4 miesiecy caly czas FBW. Efekty słabe, ale widoczne (gdyby byla dieta pewnie byloby lepiej). chyba juz wszystko jasne,co masz zrobic? nie cudowac,tylko wrocic do planu fbw i ZACZAC JESC!!! pokaz ten swoj plan,bo moze trzeba bedzie cos poprawic. na jakim poziomie teraz jestes? czyli podaj obciazenia roboocze dla: przysiad wyciskanie na lawce [...]

[...] mi pomogły! Na pierwszy trening pójde we wrześniu bo wtedy startuje grupa początkująca,a chciałbym zacząć już od pierwszego treningu - od kompletnych podstaw. PHCthulhu-jasne ze Thai mnie interesuje i z tego co wiem jest on nieodłącznym elementem Vale Tudo,więc ćwicząc VT będę też ćwiczył MT, prawda??? P.S: W jakich rękawicach sparujecie? [...]

[...] " Ruch jako rekreacja OK, ale wypruwanie sobie flakow to chyba nie jest zdrowe i napewno nie przedluza zycia. Zreszta od dawna wiadomo ze sport to zdrowie ale nie na zawodowym poziomie. P.s: Zeby bylo jasne ja nie jestem przeciwnikiem ciwczen silowych ani SAA. "He who makes a beast of himself gets rid of the pain of being a man"

albo odrastają komletnie jasne i cieniuteńkie...a chciałam zmienić kształt brwi i nie moge :/

Kolega wyzej dobrze radzi: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Przeczytaj i nie przerazaj sie iloscia tekstu. Jesli tak zrobisz wszystko bedzie jasne wlacznei z treningiem. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-01-30 16:29:43

No to mu ulatwiles, linki fajne fakt ale czy mu sie w tym przypadku przydadza? Wystarczy wrzucic dwa linki i wszystko jasne: http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny-t380753.html http://www.sfd.pl/Trening_FBW-t381663-s2.html Ewentualnie gdy uznasz ze taki trening bedzie za ciezki to ten link ratuje sytuacje: [...]

Opie,rdalać się nie opier,dalałem na treningach. Jasne, że można było zrobić dużo więcej. Jednak brak diety i suplementów robi swoje. Samo ćwiczenie, nie przyniesie aż takich zaje,bistych efektów, mimo tego, że wylewałem ostatnie poty. W każdym razie, dopiero po styczniu/lutym ze względów prywatnych, będe miał możliwość znaczniej poprawy (czyt. [...]

Jasne taką ławke to se zrobicie ale chyba po 2 letniej praktyce w fabryce budującej takie ławki . Podpis pod wypowiedziami :)

Nieee no, jasne pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

Jasne! Zawsze jest :-)

mm1986 - jasne że apteka to apteka, ale nie każdy ma tate prezesa.. Jest taki gościu na sfd- już nie pamiętam nicka, ale on robi testy wszyskich hgh i powiem Ci że sam byłem zdumiony jak dobre wyniki miał po strongu.. No i cena; za 100iu apteki masz 500 iu stronga- więc apteka musiałaby być przynajmniej 5 razy lepsza..

mm1986 - jasne że apteka to apteka, ale nie każdy ma tate prezesa.. Jest taki gościu na sfd- już nie pamiętam nicka, ale on robi testy wszyskich hgh i powiem Ci że sam byłem zdumiony jak dobre wyniki miał po strongu.. No i cena; za 100iu apteki masz 500 iu stronga- więc apteka musiałaby być przynajmniej 5 razy lepsza.. Ja tez nie mam tate [...]