jasne

i wszystko jasne heeheheheh :) "The IBF granted Chris Byrd an exception from his mandatory title defense obligations in order to clear the way for Byrd-Golota II on July 10th. The winner of Byrd-Golota must face Jameel "Big Time" McCline within 90 days or they will be stripped of the crown."

Ten meso to mocarz z mocnych. Lepiej zaczynac takie zabawy od sredniej polki. A to ze wspomaga odchudzanie to jasne bo jestes wystrzelony i krecisz aero ;)

Jasne, ze do dwoch funtow. O 5 - tej nad ranem w lokalnym sandwich shopie nie moze byc taniej. Olej ma przebieg co najmniej roczny, ale co tam - wazne, ze sie do ciebie usmiecha sprzedawczyni, bo jestes regular. No i nie zapominaj o hash brownie.

Nie jestes gruba. Wierz mi. Znam sie na tym. No jasne że nie jestem :-P BMI 19,5 %-)

[...] to wykonac lub bedzie robil to w sposob nieprawidlowy,powinna byc opcja ile kto da rady poprawnych technicznie powtozen w okreslonym czasie lub bez czasu i to musi byc jasne na poczatku i nie zmieniane w trakcie bo ktos robil.inaczej (jezeli robil inaczej to robil zle) Przyklad zmienione reguly w konkursie uginanie na biceps i dipy 100 w [...]

[...] uraziłem i nie mam zamiaru wracać do tego tematu :-). A teraz Masti kilka moich pytań do Twojej części konkursu :-) pkt. 0 - bez uwag pkt. 1 - pomiar i ważenie wszystko jasne, rozumiem ze pomiar fałdy tum ustrojstwem co w zeszłym roku, czy przy każdym z tych pomiarów ma być kartka z FSD ? pkt. 2 - bez uwag, proste ;-) pkt. 3 - tu trochę nie [...]

pkt. 1 - pomiar i ważenie wszystko jasne, rozumiem ze pomiar fałdy tum ustrojstwem co w zeszłym roku, czy przy każdym z tych pomiarów ma być kartka z FSD ? Dokładnie-jak ktoś nie ma-kupić przy okazji na SFD-kosztuje to pewnie z 7 złotych a naprawdę się przydaje przy konkretnych zadaniach,jakie przed sobą stawiamy. pkt. 2 - bez uwag, proste W [...]

I jak wszystko jasne ? Będą jeszcze przykładowe filmy z próbami które przykładowo po sędziuję :-) Tak żeby w temacie lipcowym były już tylko próby konkursowe( dowolna ilość ).

chyba wszystko jasne, próbowałem na 3 krzesłach i coś jest nie halo, bo są wyprofilowane muszę znaleźć inną opcję - albo siłownia i stepy albo jakieś płaskie stołki

[...] o to, co mi leży na sercu :-) Drazekm nie spinaj się, tylko po ludzku zapytaj - bezemocjonalnie. Wyjechałeś, że coś jest przeciwko Tobie. Ja nawet nie wiem jak mam stopy jak pompuję, bo nie zwróciłem na to uwagi :-) Dla mnie może być poziom, mogą być podpórki. Ważne, żeby było jasne. Ile wejdzie tyle wejdzie, nie walczę o życie, a Ty? :-)

[...] Stóp nie odrywamy ani nie przesuwamy Szajba pompki spoko! Jak będzie walczył, to bankowo znajdzie sobie stabilniejsze podpory! Pewnie byłby w stanie wybudować sobie nawet pomost do tej konkurencji!! Widać, że zapasu mocy jeszcze sporo.. No i jasne - Wycwiel decyduje, ale z tymi stopami, to trochę się wkopał... W sumie wkopał startujących.

Jasne że tak! Terminu nie określiłem :-) żeby się nie stresować..

Mehow -musisz spojrzeć na przedostatnie strony-jest konkretne zadanie do zrobienia-i na tym sie teraz skupiamy. Potem dalej będa wolne dyskusje :) Znaczy się za rzadko zaglądam do tego wątku. Teraz wszystko jasne.

No to wrzucam jeszcze raz zasady, mam nadzieję że wszytko jasne :-) Wakacyjny konkurs "Bring Sally Up" Wykonujemy ćwiczenia w rytm piosenki Bring Sally Up, która ma być na filmie (filmy bez piosenki nie będa brane pod uwagę ;-) ) https://youtu.be/3x2sWPesS34 Na filmie umieszczamy kartkę z napisem SFD i datą. Konkurs będzie się składał z 4 [...]

Jasne że może być. Może być rwanie, push press, jerk.. Wrzuciłem film, gdzie gość zrobił rwanie: https://www.youtube.com/watch?time_continue=11&v=vn6MR4wUq4I Musiałbym zaznaczyć w regulaminie, że pierwsza ręka już cały czas powinna być zablokowana (podczas pracy z drugim ciężarem), żeby nie było że ktoś podrzuci jeden ciężar, potem go opuści, [...]

Wycwiel :) -stara szkoła ściemniania ale i fakt jest jeden-nie spróbowałeś nawet :) Zasady były jasne i proste oraz oczywiste. Czego nie zrozumiałeś ? :) Kolega spec-trochę inaczej to proponował ale ja to złagodziłem ,by było możliwe do wykonania i przede wszystkim ,jak najbezpieczniejsze. Ale jak widać i tak tylko Ojan dał radę . Tsu-czy ja tu [...]

masti Ty już lepiej nic nie zmieniaj wtedy zasady będą jasne i proste oraz oczywiste%-) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2019-09-22 10:33:39

[...] Kiedyś miałem inne podejście i wiem do czego doprowadza taka ignorancja. Nie chodzi absolutnie o nagrodę, z tego co zrozumiałem to i tak nagrody będą uznaniowe. Chodzi o jasne rozgraniczenie rzeczy, które wpływają na zaliczenie (np w WL oderwanie tyłka, cofnięcie, dotknięcie stojaków itp) od rzeczy, które można poprawić, żeby być w stanie [...]

Nie chodzi o to, żeby wszystkich zadowolić, tylko o jasne zasady oceniania jednakowe dla wszystkich i ustalone z góry, do których możnaby się odwołać w razie wątpliwości. Tak byłoby najuczciwiej.

zaden facet nawet na nie nie spojrzy jak przechodzą ulicą obok haha jasne szymon, ja tej nie 'szukalam' ale byla na str glownej jak chcialam sie logowac. ale special 4U moge poszukac takich 'perelek' bo nie chce mi sie uczyc np. 16letnia www.legalnablondynkaaa.fotka.pl z mojego miasta, az zal