jasne

Tak to ten. Wszystko jasne . licze jako 360kcal 100 gram makaronu. A co do zapotrzebowania to jakie w dt i dnt?

Czy w MT ważne są warunki fizyczne zawodnika (wzrost) ?? Ja mam 178cm, a mój kolega też chodzi na MT - tylko gdzie indziej, a ma ponad 2m... Jasne, że są bardzo ważne. Im jesteś smuklejszy (wyższy przy niższej wadze) tym lepiej - większy zasięg ramion i nóg.

jasne ze kwestia indywidualna :D dlatego napisalem czyli wszystkiego po trochu

ja wole split i wiekszosc prosow tez raczej split wiec chyba jasne

Wydaje mi się, że źle do tego podchodzisz. Skoro chcesz zrzucać wagę, to na pierwszy plan nie idzie podwojony trening tylko ostrzejsza dieta. Aktualnie to jest tak "starasz się trzymać dietę" (sam tak napisałeś) ale wciąż tyjesz, więc trenujesz 2x więcej niż większość ludzi. IMO to powinno w inny sposób działać: Masz dietę -> tyjesz [...]

[...] i tak zapominałem je spożywać... hehe A mam jeszcze jedno pytanie: czy Mass Gaina (100g) mogę brać jako 2 posiłek ok 10,20 ? (bo potem zimny jest i niedobry ). Quart: hehe jasne "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce [...]

[...] tym forum to potwierdzi. Pewnie ze sa wyjatki, ale dal mnie- to są wlasnie wyjatki ktore zawsze będa sie trafiac Co do Apokalipsy - to w kwestii HMb i wielu innych kwestiach sie nie zgadzamy. Co do tego ze nie ma w tym ineteresu - to nie jest to takie jasne. Nutrifarm to olimp, a olimp ma w sprzedarzy HMB, wiec dla mnie relacja nasuwa sie sama...

Jasne, że można, ale mowa tu chyba o czymś innym. Jeśli instruktor przestaje być trenerem, a aspiruje do roli jakiegoś guru i ma głębokie przeświadczenie o swojej misji dziejowej, grupa izoluje swoich członków od świata zewnętrznego i wpaja im jakieś własne przekonania życiowe, a poza treningiem każe robić jakieś rzeczy, to może to już mieć [...]

no jasne, zgadzam sie, morda nie szklanka, ale ząbki nie grzybki! każdy powinien sie postawić jeśli jest taka potrzeba, ale lepiej troche na siebie uważać, bo różnie to wszystko sie może ułożyć pozdro

nie, nie wszystko jasne. SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

Jasne. Co 8 tygodni, także wszytko na ładzie bylo

Jasne, że warto ćwiczyć.Na początku może być ciężko, ale później organizm zaadaptuje się do takich warunkówZacznij od 2/3 treningów w tygodniu.Jeśli zadbasz o prawidłowe odżywianie to możesz liczyć na postępy. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2014-11-07 09:56:32

Po1. on trzaska metke (i wszystko jest jasne) Po2. Jak nie bedziesz robił ciężarami dużymi czyli po 8- 6 powtórzen max, to nic nie osiągniesz (masa) taka prawda każdy po dłuższym cwiczeniu dochodzi do tego wniosku.

Jasne, pamięć mieśniowa świetna sprawa, u mnie to była kwestia parunastu tygodni i wszystko wracało, a i lubie serek wiejski :)

Jasne, że tak.Masz rację, ale wypróbuję tego AF i zdam relację, jeśli nie pomoże na pewno pójdę do specjalisty. Jeszcze jedno pytanie przyszło mi na myśl, gdybyś mógł odpowiedzieć. Ćwiczyłem push pull, dzisiaj zacząłem siłowo FBW i teraz lepiej dalej ćwiczyć 5x5 czy zmienić trochę ilość serii, powtórzeń aby jeszcze bardziej nie obciążać tych [...]

No to mamy już wszystko jasne :-) Zatem wróćmy do pytania autora. Ja zrobiłbym mostek z samego testa i hcg podawanego tak jak wcześniej. Tylko testa dałbym jeszcze mniej bo ok 200mg/week ale rozbite na dwie iniekcje, tak aby wahania stężenia były jak najmniejsze

dobra wszystko jasne :), a jakis lajtowy spalacz moge walnąć, czy kompletny off?

da się mieć 60 w pasie?:-> E no jak? Jasne żę się da!!! /SFD/Images/2016/3/23/c29765e38f1f44f2853e0abab001511c.jpg

No jasne, że można. Są to drążki rozporowe z gumkami na koncu więc futryny nie zniszczysz i zawsze możesz zdjąć. Są one chyba najbardziej dostępne nawet w najbliższym hipermarkecie A tak z ciekawości to gdzie chcesz się dostać?? (w związku z tymi egzaminami)

Ok, w takim razie wszystko jasne. Dzięki wielkie za odpowiedzi panowie, miłego dnia :)