jasne

A wiesz jakie jest źródło największych problemów ze stawami? Siedzenie na krześle, tam też masz KOLOSALNE przeciążenia. I to przez tysiące godzin. Trening wyczynowy/zawodowy rujnuje stawy - to jasne. Decyzję każdy podejmuje sam. Stawy jednak też są w stanie adaptować się do obciążenia.

Co do treningu fbw, to jasne, cwicze cale cialo, tylko nie wszystko na jeden raz, chyba wole cwiczyc poszczegolne grupy miesniowe w poszczegolne dni, bo na kazda chce robic np 4 cwiczenia po 3-4 serie, a gdybym robila wszystko na raz, nie starczyloby mi czasu ( dopiero na wakacjach bede go miala wiecej) Juz z reszta probuje od jakiegos miesiaca, [...]

Co do treningu fbw, to jasne, cwicze cale cialo, tylko nie wszystko na jeden raz, chyba wole cwiczyc poszczegolne grupy miesniowe w poszczegolne dni, bo na kazda chce robic np 4 cwiczenia po 3-4 serie, a gdybym robila wszystko na raz, nie starczyloby mi czasu ( dopiero na wakacjach bede go miala wiecej) Juz z reszta probuje od jakiegos miesiaca, [...]

Mały, wszystko jasne - nie załapałem tego skrótu. Indol-3-carbionol znam - oczywiście!

jesli Radek ja poleca to napewno sa pozytywne strony, a tak wogole na forum animala sporo osob sie wypowiedzialo na ten temat na tym rowniez takze wyszukiwarka i wszystko jasne! Zmieniony przez - juby90 w dniu 2006-06-30 21:09:49

[...] godzinach po peptydach poziom gh bedzie w normie, kolega kiedys badał o róznych porach to maks do 1h i 20min był podniesiony poziom gh. Zrobisz igf bp3 i gh po 2h i bedzie jasne co masz w środku. Biłem omni i geno i drętwienia rąk nie miałem, ale za to po 2g susty na tydzien miałem. Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2015-05-05 14:23:22

ok czyli wszystko jasne. BTW po soma strong wyniki u mnie i u znajomych GH 19-22 ng i IGF koło 380 ng u kolegi. Sam przy okazji badań zbadam sobie IGF - wbijam 2 razy dziennie po 1/3 flakonu stronga.

[...] schodziły ponizej poziomu betonu ? - wspięcia ośle - mozesz zastąpic to cwiczenie innym, bo nie mam mozliwosci jego wykonywania - czy dobre będą wspięcia na palcach na podwyzszeniu, ale jedną nogą naraz a potem drugą ? Dwugłowe: - wykroki w przód ze sztangą na barkach - tutaj wszystko jasne Zmieniony przez - And_Sport w dniu 2004-03-22 19:26:22

i wszystko jasne, dzięki za pomoc.

po plecach na drugi dzień robisz biceps wiec to jasne że sie nie zregeneruje bo przy plecach biceps pracuje bardzo mocno!a jeśli chodzi o podciąganie sztangi czy sztangielki???przeczytaj dokładnie co napisałem!napisałem że 1 ćwiczenie czyli podciąganie na drążku to ten sam ruch co 2 ćwiczenie czyli ściąganie drążka wyciągu górnego!jeśli chodzi o [...]

Przeciez to nie chodzi tylko o nagrody,ale przede wszystkim wydziwianie i do konca nie jasne reguly,a zaczelo sie to od tych pytan online w 3 sekundy. Jezoo teraz startowaliscie tylko w dwoch i napisz czy wiesz ktory wygral ? :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-04-03 21:06:33

[...] prawdzie to zdechł %-), a szkoda {{:-(. Moje zdanie jest jedno nieodmienne i nie raz już o tym pisałem, w konkursach maja się dobrze bawić uczestnicy. Wszystko powinno być jasne, klarowne, okraszone odrobiną humoru i wtedy nawet nagrody nie sa takie ważne ;-). No cóż kiedyś napisałem coś takiego " To co zaproponował Kabo jest pewnym kompromisem [...]

głodówka, jasne spada, ale do czasu, szybko staniesz w miejscu, 6kg to głównie woda i glikogen. pzdr/

[...] jest równe 5 a przy teściu równe 1500 . Wygląda to tak jak by skala miala takie maxy a wynik nie jest dokładny . Zresztą za jakieś półtora tygodnia powtórzę badania,będzie jasne. I tak teraz to mogę tylko poczekać aż estro samo wzrośnie i bic dobrego cypka z hcg. Nigdy się nie spodziewałem że będę czekał z utęsknieniem na wzrost estro bo [...]

Za jakiś tydzień ponowie badania to będzie wszystko jasne. A jeszcze jedno, kosmetyczne pytanie, po przejściu z cypio na enana chyba nie będzie to zbyt odczuwalne?

[...] co podchodzić do sztangi. Zrezygnować ze splita z tym stażem,a napewno z takiego rodzaju gdzie partia jest trenowana 1 raz na tydzień. Szkoda twojego czasu, możesz lepiej go wykorzystać tutaj masz plan dla siebie: http://www.sfd.pl/Nie_mog%C4%99_zbudowa%C4%87_masy_%3B%2F-t473817-s6699.html#eot Jak jakieś pytania, to pisz, chyba ze wszytko jasne.

Dzięki! Jasne, wiem o tym. Na wszystko potrzeba czasu. Zawsze trzeba również ćwiczyć z pełnym zaangażowaniem. Jeżeli, chodzi o to bieganie to muszę je wykonywać aby przygotować się do ciężkiego obozu w sierpniu. Może w takim razie powinienem zmienić cel diety i system powtórzeń w treningu? Bankowo kondycje muszę mieć dobrą, to nie podlega [...]

oczywiscie ze jest zly , niestety jest rzecza nieunikniona przy radykalnym odchudzaniu , a sek w tym aby byl jak najmniejszy JASNE ALE ZWROC UWAGE NA TWOJE ZDANIE - R A D Y K A L N Y M - A TAKIE JEST ZLE CHYBA ZE MASZ NA MYSLI RADYKLANA ZMIANE CIALA W SENSIE GRUBY<-->CHUDY ... wiec jesli ktos wazy np 11o kilo z czego 30 to zbedny tluszcz [...]

Nie jestem specjalistą ale jasne że ma. Dając minimalną dawkę teścia przy dobrej misce masz gwarancję że nie poleci mięso. Także fajnie wskoczysz na masę, bo teść już będzie się kręcił. Czy jedynie ja wątpię by dodatkowe 250mg testa per week "przebiło" SD?

[...] + gainer 100g + białko 25g hmmm... nie za duzo bialka tam bedzie? -w nietreningowe daj rano 5g mono popoludniu CP -jak tylko mozesz dostraczyc wegle z pozywienia to jasne ze mozesz ograniczyc z odzywek -mozna dolozyc zma (jak malo kasy apteczne) , jak masz kase to r-types , tez mozna sprobowac Pzdr. Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu [...]