Nasze liczby może szału nie robią,ale na żadnym konkursie na świecie nie widziałem takich wymagań odnośnie pauzy na dole i pełnego przeniesienia brody ze wzrokiem na wprost.. :)Co do tych ewentualnych ME i MŚ,to byłoby super,ale trochę obawiam się tych ewentualnie zaproszonych"zagraniczniaków"...,40-ki pewnie by się posypały,a nasze 20-25-ki [...]
Nie wiem czy to widzieliście,ale w Paryżu 21-22 czerwca odbyła się 3-edycja" The king of Pull&Push. Chyba najbardziej znana i prestiżowa impreza z naszej dziedziny:) Co mi utkwiło w pamięci,to drążek był "dobry grubas"..,super pasy dla zwycięzców,ładne pompki i strasznie lipna technika podciągania...Większość na filmie robiła bardzo szybko i nie [...]
Na pewno dasz radę będę trzymał kciuki za całą ekipę. Tylko żeby tzw. pamięć mięśniowa nie zadziałała na zawodach i sędziowie zaliczali. Może w przyszłym roku wybiorę się z chłopakami. Bo zawody to jest piękna sprawa i ta adrenalina. Jak wyjazd dojdzie do skutku to bardziej obawiam się o tremę,że ona mnie zblokuje nigdy nie byłem na żadnej takiej [...]
ja mam to samo, też mocno choruje, przedwczoraj zeżarłem z 8 polupieryn, ale wczoraj pojechałem na drążek i zrobiłem znowu 16 muscli, z siły nic nie ubyło, z tym że po tym rowerze znowu mnie wzięło mocno, idę się zachlastać :P
Chodziło mi bardziej o robienie ćwiczeń na drążkach. Bo u mnie jak służyłem to drążka na oczy nie widziałem tylko bieg bieg i bieg.I jeszcze jedno pamiętam jak się nie odmeldowałem dowódcy to przekonałem się że potrafię 100 pompek zrobić na raz. Był drążek , poręcze i biegi dosyć często - jak na drążku śmigłem parę razy to odrazu wszystkim [...]
to nie jest do końca tak, że w wąskim chwycie jestem do niczego, w moim zasięgu jest około 50 takich powtórzeń, stylem podobnym do filmiku z szerokim chwytem i 51 powtórzeń :) kwestia przyzwyczajenia mięśni do innego ruchu na drążku :) ostatnio ćwiczyłem tylko wąsko i wyniki miałem bardzo zbliżone. nie sprawia mi też problemu przeniesienie głowy [...]
Marek-dokładnie.Z obciążeniem,to Mateusza ciężko pokonać,a bez to już kilku osobom się udało...:-)) no Mariusz i Łukasz z własnego doświadczenia wiecie, że jestem do pokonania :) miałem w planach olać drążek jak zwykle na kilka miesięcy, ale ciągle piszecie i przypominacie mi :) muszę wziąć się za trening i z Tadeuszem wygrać mam z nim bilans 0-3 [...]
Filmik Mariusza pierwsza klasa. Mi teraz drążek odpadł bo zwichnąłem palca. Widzę u Łukasza poważne plany na Złotą. Fajnie było by powalczyć w tych konkurencjach. Jak zdrowie dopisze to postaram się zawitać. Oczywiście z chłopakami.
Wycwiel-jeśli ten drążek nie będzie za bardzo sprężynował,a powiesisz go na tyle wysoko,że będzie można na nim spokojnie zwisać,to moim zdaniem będzie ok :) Mariusz robił próby na podobnym i jest spoko :) http://www.youtube.com/watch?v=lIZoGSqMaAY Zmieniony przez - lukix w dniu 2013-11-26 18:21:23
Qeblo, no to życzę w miarę przyzwoitych warunków do trenowania w nowym domu, a drazek musi być, nie zapominaj o tym. Odnośnie strony z filmami , to trochę dziwne jest że są same filmy z najlepszymi zagranicznymi , a Polaków nie ma, nikt nic nie pisze? Szanuje Zefa, Adama, na pewno są dla mnie wzorem, ale bez przesady.
konik,drążek będzie. Najprawdopodobniej jakiś do sufitu,bo na ścienny mogę mieć mało miejsca,a w zasadzie będę miał tylko jedno pomieszczenie gdzie chciałbym by wisiał(takie pomieszczenie gospodarcze). drazekm, brzmiało to troche jakbyś od kogoś mial jakies info, kto co powiedział w tamtym temacie. Co mnie lekko zdziwiło,stąd moje pytanie. Na [...]
No i super, będzie mocny zawodnik. Oglądałem , dziewczyny trenują, a ta co była w Poznaniu to jes zawzięta to treningów, często widzę ją na fejsie . Ją słabo trenuje, prawie nic, ale za to wymieniłem drazek ten niższy, dałem grubszą rurę i sztywniejszą , robiłem próbę jest fajna. Ostatnio się nie odzywam bo i tak na zawody już nie będę jeździł i [...]
drazekm Podciągam się nachwytem i raczej to kg chociaż nie robię tego często więc i technika a przy okazji mam też małą ruchomość w stawach nadgarstkowych/nawracanie i odwracanie/to pewnie ma też znaczenie . A co mają nadgarstki do podciągania?,przecież nie wykonuje się nimi żadnego ruchu,podchodzisz łapiesz dłońmi drążek,podciągasz się wisząc [...]
po przerwie w nagrywaniu filmików, kręciłem dzisiaj pierwszy raz próbę na ilość w wąskim 80 cm chwycie techniką standardową bez żadnych obostrzeń regulaminowych :) niestety próba pobicia mojego oficjalnego rekordu nie była udana, przy 30 powtórzeniu nie czułem palców u dłoni, trochę za zimno było, mam nadzieję że jutro będzie cieplej, bo już [...]
95kg przy pasie to już mega wynik. Jak zacznie jeździć na zawody podciągania z większym odciążeniem to wykosi konkurencję. PS: Lukix, miałem pytać. Ten Twój drążek,co to go na filmikach widać, to jakaś samoróbka czy kupny? Jeśli kupowany to gdzie? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2014-03-05 09:03:17
Queblo-drążek kupiony w necie.Prosta,wytrzymała konstrukcja firmy marbo.Teraz na oficjalnej stronie już takich nie ma,bo to model sprzed kilku lat,ale może na allegro gdzieś jeszcze są. Zmieniony przez - lukix w dniu 2014-03-05 11:11:36
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.3
