boks

[...] wyłącznie z różnicą między siłą izometryczna, a eksplozywną lecz również na maksimum efektywności przy minimalnym wysiłku. Ćwicz nad techniką, poćwicz może inne sporty boks, mma w których mamy większy nacisk na siłęuderzenia niż w karate, na pewno odbije się to pozytywnie na twojej sile uderzenia. [...]

[...] mniejsza wersja Foremana(z tymi cepami bardziej)...Ale nadrabiająca świetną prawą ręką(kontra prawy prosty,nie mylić z prawym cepem i to z odchylen też) umiejętnosci bokserskie oprócz cepów...Nie mógł tak ładować,bo nie miał zasięgu też(cepami)... Co się stało ze Smokin Joe ?On powinien zjeść Bonavene,a w pierwszej walce leżał na [...]

PS.tygrum... Spójrz na ciosy od 7:11 i kończący...Nie są wolne... http://www.youtube.com/watch?v=l2XlGWhY_5I A teraz Tysona non stop pod takimi ciosami.Cooney robił wiele złego w walce...A te wejście pod podbródkowy masakra Boks,to sport błędów,gdy są porażki zawsze coś zrobiło się źle.Aha i prawy cep z góry i lewy cep z dołu nie z góry. [...]

Witam Boks to dyscyplina sportowa, w której zawodnicy walczą ze sobą jedynie przy użyciu pięści. Ciosy bokserskie to najważniejszy element techniki w walce. Są one prawidłowe, gdy zawodnik zadaje je przednią częścią zamkniętej rękawicy w przednie i boczne cześci głowy a także powyżej pasa z przodu i z boku do linii ramion. Rozróżnić możemy kilka [...]

ehh powyżej sie koledzy kkłucicie który trening ttrudniejszy a jeden z was za wszelką cene chce udowodnic ze kulturyści sie o******lają nie kumam tego . jeśli bokser by przyszedł do kulturysty na trening nie wytrzymał by tego co kulturysta i na odwrut jak by kulturysta przyszedł na trening bokserski tez by nie wytrzymał chyba ze nazywa sie [...]

[...] dźwięki czy coś :) ale jeżeli chodzi o ruch to dopiero na 3 miesiące od operacji. Łukasz kiedy Ty zacząłeś normalnie spać? tzn tak że kładłeś się na tą rękę? ja od 2 tygodni już sobie pomału pozwalam. Filip pisałeś, że trenujesz boks. jaki był Twój przypadek z barkiem? co lekarze Ci powiedzieli jeżeli chodzi o powrót? i co Ci dokładnie robili?

Ok wystarczy jeden raz w tygodniu taka seria ? Myślałem jeszcze ostatnio żeby zapisać się na boks.

Wystarczy raz w tygodniu. A w jakim celu chcesz się zapisać na boks ? I co jest priorytetem aktualnie ?

Po prostu sobie pochodzić zobaczyć jak to wygląda. Nauczyć się jakoś walczyć bronić. Nie wiem jeszcze czy na boks w tym klubie jest jeszcze bjj muay thai MMA.

Po prostu sobie pochodzić zobaczyć jak to wygląda. Nauczyć się jakoś walczyć bronić. Nie wiem jeszcze czy na boks w tym klubie jest jeszcze bjj muay thai MMA. No to już musisz sam podjąć decyzję na co chcesz chodzić i obrać jakieś priorytety bo niestety nie można być we wszystkim dobrym.

No masz rację zdrowie najważniejsze ale co ja się mam z tym przysiadem to juz głowa mała xd wydaje mi się że teraz robię już je dobrze wyśle Ci jeszcze kiedyś filmik. Zdecydowałem że będę chodził na boks 1 lub 2 razy w tygodniu. Treningu będę miał za darmo tylko muszę kupić sobie bandaż bokserski i szczękę.

http://www.youtube.com/watch?v=Z52ZATo8U50 boks ma sredni....

Prawda jest taka, że w porównaniu do innych wyczynowych dyscyplin, takich jak na przykład boks dajmy na to, to kulturyści mają lajtowe treningi... Wiadomo, że na filmach każdy musi być mega-kozakiem, bo kto kupiłby film na którym facet się opieprza? Kto kupiłby odżywki reklamowane przez kulturystę z lajtowym treningiem? Najwiekszą rolę odgrywa tu [...]

[...] 11 cm. Tylko ciekawe czy to dlatego. Po za tym rozciągajcie sie!! Nogi, tłów itp itd. Wiecej pomysłów nie mam. Pozdrawiam kurdupli takich jak ja:D Nie łamcie sie:] Ćwiczcie klate i biceps, na to lecą dziewczyny a wzrst wcale nie jest dla nich az taki wazny!! Po za tym uprawiam judo i boks... w zwiazku z tym nie boje sie byków co mają po 185cm

bredzicie ludzie!! Mam 19 lat i 172 i jakos żyje. Dziewczyne mam wyzszą od siebie i ładna i jakos z tym zyje. Nie boje sie zadnego byka bo uprawiam zapasy i boks. Wiec po co przy 180cm chcecie jeszcze rosnąć? Nie macie widze co robic to sie czepiacie byle czego... Popracujcie nad mięśniami... Co wam dadzą te 4 cm wyciagniecia sie na drążku? Nic...

[...] wielki i szeroki to duzo nie znaczy jak dobrze ruszysz na niego to masz wielkie szanse mozesz go przewrocic i ladowac na ziemi a jak naprawe czujesz sie taki mierny to zapisz sie na jakis boks albo cos chodzilem kiedys na kick box i moim trenerem byl Cezary Pozdraza ktory ma 175 cm wzrostu i na moich oczach doje*** 2 byka a taki niepozorny :)

Macie probelmy..hccoiaz sam mam problem z tym bo jetsem niksi pol roku temu mialem 165zm teraz mzoe ok 167-8.Trenowalem boks teraz ide na vale tudo przezdej duzo sie bilem jak bylem mlodszy i uwierzcie ze jest ktos wyzszy to silnijszy nie jeden taki sie przejechal..Wiadomo jest torche trudniej bo wyzszy zasiag ramion itp ale jak ktos jest dobrze [...]

[...] wpływem ciśnienia w takiej sytuacji. Jeszcze inni piszą o walce, że wysoki ma dłuższe ręce i może zadawać przez to lepsze uderzenia. Takim osobom polecam zapasy i Bjj + boks (żeby miec jakieś pojęcie o uderzaniu), Dwubój olimpijski z elementami trójboju i trening plymoetryczny. A także pooglądanie sobie tych walk w formule MMA gdzie niscy [...]

dla mnie idealny wzrost to dla dziewczyny 168cm (przy dobrych proporcjach) i dla faceta 178 cm (można przypakować, chodzić na boks, itp.) A ja w ostatnim roku urosłem 5-5,5 cm, dla mnie to mało ;/

[...] przetworzone mogą zdać egzamin. Osobiście spożywam ok. 4.5tyś. kalorii w tym 600g ww, przy 5-7 niekiedy jednostkach treningowych w tyg. (treningi eksplozywne, wydolnościowe, boks, treningi stricte siłowe etc) i nie trzeba być na SAA aby korzystnie móc wykorzystać produkty rekreacyjne - to tak nie działa :-) Żeby nie pisać tego samego - zerknij [...]