zależy co chesz mieć priorytetowe.jeśli chcesz byś kumającym boks kulturystą ćwicz splitem.jak chcesz być dobże zbudowanym fighterem zdecydowanie polecam ci fbw.dzień po zrobieniu 3ech ćwiczeń po 4 serie na barki ciężko ci będzie wytrzymać powiedzmy 10 rund po 3 min na tarczach z trenerem,czy na worku.
Najpierw pochodz na sam boks żeby złapać troche luzu bo juz przypuszczam że jesteś spięty jak robocop... Dopiero jak złapiesz ten luz ruszaj na silke bo inaczej będzie troche niewyjściowo oO
siemka ;D Ja tak myślę własnie się zapisać na coś. Chciałem iść na boks ale podobno podrożało do 100 zł o.O i chyba jednak wybiorę chwytane na razie. Myślałem o judo ale podobno jest też bjj ^^ ktoś się orientuje ile kosztuje?
[...] WW głownie na śniadanie, przed i po treningu. Dieta jest spoko - pewnie da się coś poprawić ale nie ma diety idealnej. Jem czysto, pilnuje się itp. Treningi: crossfit, boks i bieganie, aeroby w postaci marszu po lesie. Mój organizm to małpa i bardzo wolno gubi wagę. Rok temu dopiero przy 2200 coś spadało :D Teraz przy 2600-2500 szło ale [...]
[...] sie lac to nadaje sie lecz nalezy sie wystrzec pokazowych technik typu kop+salto i takie tam bzdury najlepiej dodac do capoeiry cos twardszego w roli uzupelnienia typu boks(polecam) kick boxing .wiem niestety ze po roku trudno ci bedzie wykorzystac capo ale pozniej kto wie? jezeli chcesz poszpanowac saltami to sie takze nadaje ale wybierz [...]
Dąbrowa Górnicza: - Boks, zapasy MMKS, ul. M Konopnickiej 29 - Aikido UKS "Plastyk" przy OSSP, ul Kosmonautów 8 - Karate ul. Kasprzaka 25, ewentualnie 2 sekcja na ul. Obrońców Pokoju 7 MMA chyba niema u nas w DG
[...] będą mniej więcej właśnie takie jak do tej pory. Czy jak ktoś nie ma pojęcia o jeździe samochodem to prowadzi? ( zły przykład, pełno takich d****i )Albo zapisz się na boks, albo daj sobie spokój bo za Twe zdrowie nie ręczę. ps. Widzę, że masz 15 lat, w tym wieku nie trudno o kontuzję, jeszcze jak ćwiczysz na siłowni, pewnie przed waleniem [...]
[...] raz zupa lub drugie danie. Do kolacji jeszcze zjem jakiegoś batona,chipsy (nawet często) Czy tam kanapkę lub jakąś zapiekankę czy coś takiego. I kolacja jakoś w godz. od 20 do 23 i czasami też późno wieczorem coś zjem. Gram w piłkę nożną, Siatkówkę , Pływam , Trenowałem boks. Ruchu ogólnie mi nie brakuje. Dzięki z góry za wszelką Pomoc.!
W tym wieku na pewno trening boksu Ci nie zaszkodzi. A będzie świetną podstawą jeśli za parę lat będziesz chciał pójść na kickboxing, boks tajski, czy jakikolwiek inny styl uderzany.
W Stalowej niema BJJ ztego co ja wiem.Jest KK,Kick i boks-kiedys było jeszcze Judo ale chyba to zlikwidowali juz.A czy ktos by niechcial przyjechac i prowadzic hmmmmm to juz sami musicie sie starac (powysyłac propozycje/zapytania do jakichś klubów) jesli tu nikt sie niezgłosi.