TomQ

show time 2.0 podjadam obecnie i jest spoko:) zjadlem cala puche i kilkanascie saszetek spoko, a co powiesz o Musclepharmie Assulat i Iforce Conquer bo ostatnio mi to chlopak w sklepie proponowal? Ale sie wstrzymalem narazie z przedtreningowka bo nigdy nie bralem i nw dokladnie jaka :) I ktory z tych najlepiej wyjdzie jesli chodzi o [...]

Tyle, że żeby otrzymać jakiś efekt od l-karnityny musiałbyś brać 3-6g/ed Beta alanina - świetna sprawa. tak jak Tomq 3-6g (np. 6g w dt, 3g w dnt) Kreatyna - jak kto woli. Jabłczan przy w miarę kontrolowanemu jedzeniu będzie okay i nie będzie Cię 'pompować'. BCAA - wyżej rozpisali. Pzdr

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Creapure_Monohydrate_Powder_i26088_d400x400.jpg http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html ;-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-03-26 22:29:40

mozna dorzucic kofeine 30-40min przed meczem 200-300mg Tak z grubej rury zaczynac ma? Mi przy 300 mg to zawal pewny %-)

wg badan 300mg najlepiej wspomaga wytrzymalosc doraznie ale racja jak ktos wrazliwy niech zaczyna od 100mg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-04-09 16:39:51

moze warto dopracowac diete na obecnym etapie? bez kofeinowego i rownych stymulantow nic mocnego nie dostaniesz niestety Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-06-17 16:26:18

http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Burn_&_Shape_XTREME-opis27693.html moze cos takiego? troche mocniejsze od cuts 3 tylko posiada troche kofeiny Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-06-17 18:41:13

cwiczenia i ilosc serii ok, jednak zmien kolejnosc, najpierw trenuj partie duze, jak nogi, plecy, klata, barki i pozniej reszta Trening A 1. Wyciskanie sztangi ławka pozioma 4x6 2. Wyciskanie sztangielek skos dodatni 4x8 3. Przysiady 4x6 4. Prostowanie nóg 2x12 5. Wyciskanie sztangi z klatki stojąc 4x6 6. Uginanie ramion na modlitewniku 3x8 [...]

mozna kupic czajnik do filtrowania wody Dafi, sam korzystam, wydaje sie ok;-) zapodasz linka do dokladnego modelu :)

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Scivation_Xtend-opis25596.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Cytrulina-opis26334.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Glutamina-opis26335.html i tyle. PS: ale dieta bym sie zajal na poczatek. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-02-06 13:31:23

[...] to białeczko :/ Proszę o konkrety nie o same firmy :P A co to ma ze sobą wspólnego wielkość braków w diecie oraz porcja odżywki? Wezmę tyle ile będę potrzebował :P proste. TomQ-MAG - jeśli chodzi o kasę to wolę coś opłacalnego, nie koniecznie najlepszego, wiadomo student nie dysponuje wielkimi funduszami Zmieniony przez - OgórMix w dniu [...]

wiadomo jakosciowo napewno spora roznica Prolo jest dobre na noc co nie znaczy, ze w ciagu dnia jest zle Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-03 19:17:05

nie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-05-22 15:28:41

[...] by stwierdzic czy dana osoba sie przetrenuje i co mial autor na mysli mowiac treningi 7 dni w tygodniu. czy 7 dni treningu silowego, czy 7 dni klaty pod rzad?%-) wiec zbyt ogolnie troche gloszac takie teorie mozna spowodowac, ze na silowniach zobaczymy obecnie katujacych FBW codziennie%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-02-26 16:19:24

TomQ. Ciekawi mnie jak ma się nootept do piracetamu,który teraz łykam.

TomQ-MAG.. moze i masz racje . nic nie ejst z góry przesadzone;P a skoro zaczynasz tez na dniach cykl HP to co jakis czas zdaj relacje jak tam idzie :D :D

[...] trochę produktu na DT. Kreatyna stały 5g dziennie na czczo. Beta alanina, kofeina, wegle w isotoniku na stały Na cykl zostawię sobie takie produkty według tego co napisał TomQ-MAG. Są mi znajome, wiec nie będzie problemu z ich odpowiednim dawkowaniem Dziękuje za wskazówki.:-) Zmieniony przez - igrsan w dniu 2023-03-24 08:30:37 Zmieniony [...]

TomQ-MAG dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam.Lap soga.A tak właściwie jak robi się tu na forum emotki bo ani z komputera Anno ze smartfona nie działają?

TOMQ napisałem do cb wiadomosć przeczytaj proszę i odpisz,sorki za mały spam... Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2012-10-06 19:25:48

Mozesz sprzedac i kupic Storma w sumie mysle, ze to by byl bardzo dobry pomysl nawet jak dla mnie. ale i tak efekt koncowy bedzie zblizony Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-07-06 17:33:34