TomQ

Tomq a ta joszka z alledrogo po 20zl dobra? I od kogo pewniejsza bo pare aukcji tam jest. jak najbardziej tak:) dla mnie spoko zawsze mi pasowalo;-)

[...] w tym kierunku można coś osiągnąć w tym "zawodzie" i w tej "branży" oraz zarobić jakieś sensowne pieniądze? Wiem że pytanie bardzo ogólne ale może ktoś się wypowie.Tak jak TomQ wspomniał - tak jak w każdym zawodzie najlepsze wyniki osiąga pasjonat którego cieszy to co robi , ( nie można się kierowac tylko checią zysku ) - co do innych [...]

na temat HB czytałem troche nawet temat tomQ i ludzie piszą że jednego kopie drugiego nie, czekam na paczke i zobaczymy :)

sam szukalem kiedys i lipa. nie dostaniesz tak latwo, trzeba bedzie szukac na jakis stronach z odczynnikami chemicznymi moze, trudno bardzo namierzyc... cos takiego udalo sie dorwac /SFD/2017/1/19/72f4878784c341b29008eb1366d54410.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-01-19 23:09:21

tak inny zapis. l oznacza, ze aminokwas wystepuje w formie wolnej. ale pelna nazwa to clorowodorek l lizyny mozesz dopytaj producenta dla pewnosci Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-01-13 15:40:34

To że nas wąski nadgarstek jego obwód jest niewielki świadczy jedynie o tym że twój układ kostny nie jest wystarczająco mocno rozbudowany. Może to być pewno wskazówką dla ciebie że twój trening siłowy przede wszystkim skupiony powinien być na ćwiczeniach hipertroficzny ich, a typowo siłowe ćwiczenia możesz zostawić innym osobom jeżeli chodzi o [...]

W moim przypadku Jest tak że początkowe fazy redukcji tak naprawdę nie przynoszą jakieś spektakularnych efektów. Dopiero tak po około 8-10 tygodniu redukowania Gdzie zaczynają pojawiać się powoli jakieś żyłki na brzuchu i w innych miejscach gdzie na masie praktycznie ich nie ma z tygodnia na tydzień sylwetka nabiera dużo lepszego efektu i widać że [...]

Zostane przy NB2 tak jak TomQ mowi, Remik sog za art

Tak jak pisze TomQ. W sumie na siłownię trochę wcześnie, a na SW spokojnie wypracujesz podstawy, które kiedyś na siłowni mogą się przydać :-))

TOMQ a nie 10gr ? Tj. Rychu napisał to by wyszło 1 miarka 10gram ?

witaj, jak najbardziej pomozemy Ci ogarnac diete i ttreningi, jednak nikt za Ciebie tego nie zrobi, pomoc, a wyreczenie nieco sie rozni. co do treningu, klasyczny, podstawowy FBW sie nada http://www.sfd.pl/FBW__Full_Body_Workout-t1135959.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-12-21 13:22:24

Detektyw TomQ :D

Haaha TomQ doj**ałeś :)

TomQ-MAG to w takim razie co radzisz jak szybko uporać się z tym tłuszczem. Jeżeli jakieś suple to jakie i jak brać ??, jakie ćwiczenia ? jaka dieta ?? liczę na Twoje doświadczenie:)

Suplementy tego typu najlepiej kupować od firm ściśle związanych z przemysłem farmaceutycznym. Ja osobiście zaopatruje się w produkty firmy Olimp. A. Od kiedy Olimp związany jest ściśle z firmami farmaceutycznym? Olimp Laboratories Olimp Laboratories Sp. z o.o. jest polską firmą farmaceutyczną założoną w 1990 roku. Spółka prowadzi działalność w [...]

Nie wiem co TOMQ Ci poleci, a ja bym polecił Agmatyne + Cytruline w mixie albo Double Impact od IHS

Tomq jeszcze jedno ... mam problem z dieta. Powiedz czy jesli bede jadl normalnie i zdrowo czy bedzie ok czy co zrobic ? chodzi glownie o poprawe wygladu i spalenie fatu na brzuchi

Ogolnie nie wiem jak u Was, ale mi np. duzo lepiej sie trenuje, jak nieco popijam wegli podczas treningu, niz jak ich nie ma. Byc moze to efekt placebo, bo trenuje typowo kultyrystycznie, nie mam wysilku o znacznej intensywnosci, zeby ten glikogen faktycznie pozadnie uszczuplic, ale jednak gdzies tam wsparcie tych weglowodanow jest :) nie ma to [...]

Dietę mam ułożona przez dietetyka aktualnie spalam tłuszcz 3kg i buduje mase mięsniową wklej diete;-) jestem ciekaw jak wyglada +napisz jakim sprzetem dysponujesz Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-03-09 22:25:24

@TomQ-MAG To nie było tak że ktoś mi polecał taurynę. Po prostu "chodziłem" po forum i widziałem naprawdę sporo postów typu "kreatyna z tauryną daje mocnego kopa". Naprawdę sporo takich postów w jakimś tam temacie znalazłem więc wtedy uwierzyłem w działanie tej tauryny tak jak to opisuje producent. @sebakoks Dzięki za odesłanie [...]