Mi

Ciężko mi to określić w jakiej częstotliwości. Po prostu wtedy gdy jest to koniecznie.

skąd jestes I za ile chcesz za tą sztange przydała by mi sie taka krotka

Czytałem dużo już i sie nie doczytałem:)ćwicze aby uzyskać masę,a włosy na klacie mi sie nie podobają;)))

Nie wypelnilem profilu bo tu chodzi o mojego koleszke ja planuje całkiem inny cykl na winie i oxie. Chodziło mi tylko o to czy susta na pierwszy cykl to nie za mocny środek. Dzięki za odpowiedzi.

Chodzi mi o to ze nie wiem jaki srodek wziąść moze shotguna albo CP?

wstepnie go zarezerwuje. Wyslij mi zdjęcia na maila [email protected]

Ja nie mialem takiego klopotu bo mi kumpel wszystko pokazal ale jak cos to zawsze mozesz na necie podpatrzec rozne cwiczenia ale i tak zobacz a potem popros aby ktos Cie skorygowal pozdro:)

Podczas treningu też możesz zrobić 1 lub dwie serie izometryczne /czyli samo stałe napięcie. Czy jest sens napinać się jeszcze w domu... niewydaje mi się ... ale nic Ci się nie stanie Można też zrobić cały trening izometryczny polegający tylko na napięciu mięśni

diete mam dobrą ale z wagą stoję w miejscu ponieważ gram w piłkę i spalam dodatkowo dużo kalorii dlatego potrzebuje jakiejś odżywki. a pomorze mi to w uzyskaniu dobrej masy mięśniowej i siły?? bo z siłą od 2 mies też stoję.

tak to wiem, ale się zastanawiam czy wtedy cykl ma sens przy ujemnym bilansie? na cyklu i tak nie chodzi mi o masę, tylko o siłę i wytrzymałość

A więc masa mięśniowa jest, wiary we własne możliwości jeszcze więcej, teraz tylko szlifowac pozostałe, wymienione przez ciebie elementy A co do Freda, to najbardziej (oprócz głosu) mi się w nim podobał ten dynamit na scenie i ta jego 'autentycznośc' - zachowanie, jakby właśnie do sceny został stworzony ! Nie to co te współczesne podpierdółki...

masz na mysli zma??? jesli tak, to zapodaje się go przed snem. lepsza regeneracja, głębszy i lepszy sen (stosuje regularnie od dawna, szybciej mi sie zasypia, a z tym zawsze mialam problem, nie przebudzam sie w nocy i budze sie wyspana)

chodziło moi o ZMA dieta jest ale białko i węglowodany także mogły by być choć wydaje mi się że dieta jest dość solidna wiec zastanawiałem sie nad innym typem odżywek cel to oczywiście masa kasa to tak około 200 zł bo tak jak wcześniej wspomniałem to miał by być taki skromniejszy cykl

a co jeszcze mogli byście mi polecić do kreatyny i 1.m.r

Byłem , kazał mi przestać grać , ogólnie mieć zero kontaktu ze sportem , ale przeczytałem że to się objawia w wieku od 10 do 15 lat i po pewnym czasie to przestaje boleć dlatego jestem dobrej myśli

K_PS nabijasz posty czy jak ? Nie zrozumiałeś to się nie udzielaj ;) Chodzi mi o odzywki które poprawia sprawność rozbudowy mięśni... Jakaś kreatyna z i białka ? Ja się na tym nie znam bo nigdy tego nie brałem i wzracam się do tych co biorą odzywki.

Spoko dzieki za pomoc:) bo do tej pory robilem 1s w dol i 1s w gore nigi sie szybko pompowaly ale czucie miesni slabe i cos mi nie gralo

A czy to normalne jak sie ma Gino ze jak jest mi zimno to sutki się zmniejszają i wyglądają normlanie

wg mnie z tym cynkiem do deki to jest czysty mit mija sie z praktyka.Znajomy dodawal cynk do cyklow deki z testosteronami i nic tam nie bylo,zadnej roznicy.WG mnie to mit czysto teoretyczny mijajacy sie z praktyka.A co do zmniejszenia retencji cynkiem to balem na ostatnim cyklu enana i tak mi poszlo strasznie mnie po twarzy zalalo,wiec jak ktos [...]

ja bede robil podobny tylko bez magnum zamist magnum bialko whey protein100% goldstandard wydaje mi sie, ze super. A jak ze stosowaniem rozpalnowales ja w DNT storm rano wieczorem bialko w DT rano storm potem bialko przed NoX po storm na noc bialko calosc starczy na 8 ttyg cyklu pozdro i sory za orty brak pl klawiatury