Iskiera91
Mam wielki dylemat nie wiem jak ćwiczyc czy robic mniej serii a wiecej powtorzeń czy odwrotnie mniej powtorzeń a więcej serii.Proszę o szczere wypowiedzi.Z góry dzięki wielkie
Cztery tabletki metki dla pięknej sylwetki;/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
444
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
OXYTONE
Ekspert
Szacuny
91
Napisanych postów
10581
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
218873
nie badz taki leniwy POCZYTAJ SOBIE (zobacz ile tematow o tym jest)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
240
Musisz zdeklarować swój cel treningowy, znaczy trenujesz by uzyskać:
a)siłę
b)masę
c)zeźbę
......./d)na przyrost włosów na klacie
a)siłę
b)masę
c)zeźbę
......./d)na przyrost włosów na klacie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
444
Czytałem dużo już i sie nie doczytałem:)ćwicze aby uzyskać masę,a włosy na klacie mi sie nie podobają;)))
Cztery tabletki metki dla pięknej sylwetki;/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
240
tu o to samo Aciuuu pytał, to cię naprowadzi na cel:
https://www.sfd.pl/Cwicze_3_miesiace_i_co_teraz_Prosze_o_pomoc-t362610.html
Tu georgu napisał artykuł który powinien odpowiedzieć na większość twoich pytań:
https://www.sfd.pl/[art]_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html
Jak ci mało:
https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html
https://www.sfd.pl/Cwicze_3_miesiace_i_co_teraz_Prosze_o_pomoc-t362610.html
Tu georgu napisał artykuł który powinien odpowiedzieć na większość twoich pytań:
https://www.sfd.pl/[art]_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html
Jak ci mało:
https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
