Mi

Ćwiczenia już mam dobrane. Chodziło mi głównie o ten rozkład.

to jest to cardio ktore mi miesnie pali ? Po co wykonywać te przysiady przed snem? Jaki jest cel takiego treningu?

To wygoń mi bolda 400-500mg/ml.

Bo to chodzi o to ,ze mialem kupic mutant massa, ale teraz kumpel mi napisal ze jego znajomy co ciwczy 10lat przypisal mu takie zlaczonie i myslalem ze bedzie lepsze od mutanta, i teraz nie wiem co kupic, czy mutant massa samego, czy te poloaczenie ;p, ale widzac po waszych komentach kupie mutant ;P

Z powodu braku czasu nie mogę chodzić na siłkę , chodzi mi żeby przybrać na masie i wiem że to nie będzie to co można osiągnąć przy "siłce" ale lepsze to niż nic.

Patrz profil .Fakt ,że nie wszystko na thermie ,ale sporo mi pomogło Dobrze nadają się do aerobów .Ostanio brałem 2 thery i robiłem 100 km na rowerze Używając takich dawek czułem działanie nawet po 7 godzinach !!! Niektórzy marudzą ,że po 2-3 to u nich 0 .Najprawdopodobniej spowodowant jest to zbyt szybkim zwiększaniem dawek .

okej a co dodac do kreatyny? moze nitrobolon ? doradzcie mi :), i czy moge wziasc kreatyne i nitrobolon po cyklu z shotgunem ? takze jezeli tak : to kreatyna + .... ?

taaa... nie kupuj kreatyny uloz diete bo bez niej gowno zrobisz dieta jest najwazniejsza i nikt tego nie podwazy uloz ja a pozniej mysl o reszcie Dieta Trening Suple+regeneracja tak powinno byc edit: a przerwa to gdzie? napisz mi jaki staz? wiek? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-28 23:13:46

Witam :) przepraszam za offtop czytalem na ten temat ale nie jestem pewien wiec chce zasięgnąć rady Panów z większą wiedza:) a nie chce kolejnych tematów tworzyć i robic smietnika :)więc tak : Robilem sobie cykl na Olimp - Creatine Mega Caps + dextroza ważyłem 72,5 kg a po cyklu juz wazylem 78 kg duzy przyrost mi poszedł z tym, ze po ostatniej [...]

Moze zelatynki zlej firmy....jak on mawial...not: ''mama mi zawsze mowila ze zelatynki sa dobre na wszystko-od lysienia po gruzlice'' Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 2010-04-20 15:20:42

[...] zajmuje sie teraz zywieniem plebsu Jaki ma nick na animalu? Poczytam posmieje sie...moze warto zalozyc oddzielny post z najlepszymi odzywkami jarzyny. Mi sie za***iscie podobalo jak jarzyna dostal bana i ktos zalozy temat: Czy jarzyna powinien opuscic dom wielkiego brata Szkoda ze szybko to skasowali. ps juz nie spamuje [...]

No właśnie tak mi się wydawało.. w zawodach jj startują w końcu i judocy i bjj-owcy i jj-owcy. Więc nadawanie minimalnego, umożliwiającego start kyu byłoby trochę dziwne. Dzięki

czy pomoże mi nabrać lebszej sylwetki czy bardziej pójdzie w mase

Wydaje mi sie że glutamina, Hmb musiał byś brać długi czas. ..:: SFD TEAM ::..

sorki pomylily mi sie posty

No mi tez chodziło bez nasycenia bo szkoda mono , ale metod jest wiele.

Ale najpierw ładowanie.. Tylko nie nitro ale mono albo jabłczan.. Potem możesz stosować jak mówiłeś.. Jest to jakieś alternatywne wyjście IMO zależy od sposobu trenowania. Jeżeli trenuje sie bardzo regularnie bez dłuższych przerw niż cykle regeneracyjne wydaje mi się, że jest lepsza (aczkolwiek nie stosowałem).. Mam w planach wypróbować taką [...]

wyglada mi to na niiemiecki odpowiednik ostrowi, nie kupilbym tego. doloż pare zł i kup duza puche sp80

wywalic ja w przypadku masy czy rzezby? czy ogolnie pozbyc sie kawy? mi chodzi o redukcje. a jak chodzi o kawe to sporzywam jedna dziennie i nie wiem czy ona jakos koliduje czy nie

no duzo mi pomogles lepiej jak bys nic nie napisal