Mi

To "Tak Mam Dietę !! " zabrzmialo jak nie ******* ciagle tego samego i napisz mi jak mam brac MM....

A ta dieta najbardziej by mi podchodziła ;] 1. godz 7:00 platki owsiane 70g 8,3/5/45,5/147 rodzynki 20 g 0,5/0/14,2/56 wiorki kokosowe 20g nie moglem znalzec ;)ale sa w miare ok chyba bo ktos tam kiedys z was podawl to sniadanie jakos sniadanie mistrzow wiec od razu szybko zapisalem :) 300ml mleka 10/9,5/15/190 2 jajka na miekko (ok.100g) [...]

nie lubie kawy xD pije ja zeby bylo pobudzenie i mi nie smakujexd

A jesli moglbys mi podpowiedziec; na aktualny cykl, ktory najlepszy zestaw bylby najlepszy? Czytalem sporo o Xpandzie ale nie do konca moge sie zdecydowac. Oczywiscie dostosuje sie do Twojej rady i dorzuce do tego w dnt mono/tcm bo tez o tym myslalem.

bardzo mi sie podoba trening nog, sam taki zrobie :D

Jeśli o kimś nic nie wiesz to nie oceniaj i nie kozacz...Skoro nie mogę wejść bo głupiej drabinie to co my tu mówimy o przysiadach...Jak na mój wzrost to mam całkiem dużo w udach bo 58,5 ,ponieważ kiedyś ich nie odpuszczałem..Teraz muszę.Nie wkleję reszty planu, ponieważ co trening zmieniam kolejność,ćwiczenia oraz sposoby treningu.Chodziło mi [...]

Dzięki za porady. Cardio nie robię, raz na tydzień - dwa pobiegam jak mi nagle ochota przyjdzie, ale tak to nie, tylko ten trening fbw. W ubiegłym tygodniu miałem 7 dni przerwy od treningów z powodu choroby + miałem dwa dni gdzie praktycznie nie zjadłem totalnie nic, a teraz wróciłem na poziom 2200kcal Zmieniony przez - xpw99 w dniu 2021-11-30 [...]

Czarny ja piszę, że dość często tak się dzieje, że bluzgają na Olimpa co do ciebie to rzeczywiście nie spotkałem się z tym, dlatego nie piszę, że ty to robisz, ale niestety robią to inni, a jeżeli chodzi o twoje zdanie o Olimpie to zdaje się, że kiedyś miałeś inne, więc powiedz mi co wpłynęło na tą zmianę i nie było to chyba tak dawno, a napewno [...]

Sorry Miętki, że tak póżno ci odpowiadam, ale musiałem odwiedzić kilka parafii i przekonać pracujących tam księży by mi pomogli reklamować Olimp, przygotuj się na atak duchowieństwa, kto wie może ta sprawa zjednoczy cały świat i wreszcie będzie można mówić o jednej owczarni..., może nawet Muzułumanie, Żydzi i Buddyści przyłączą się do krucjaty [...]

ja wole zioło jak zaczełem palic to wogole mi sie nie chce pic !!!

2kc to dziadostwo po co wogole to brac , to juz wogole lepiej nie pic , normalnie wypijesz 2 wina i masz bombe a tak bys musiał wypic 5 , nie opłaca sie !!! to jest dobre np jak pije w szkole przed religia wino i np ; chce zeby mi bomba zeszła za 2-3 lekcje to se biere i git !!!! albo jak masz isc do domu na 20 a jest 19 i jestes wstawiony to se [...]

dzieki ze mi przypomniales jak obiecalem to dalem

Uważam, że 2 miesiące używania maści na blizny to zbyt krótki okres czasu, żeby móc powiedzieć czy działa czy nie. Ja tointexu używam od miesiąca, więc na temat jego skuteczności wypowiem się najwcześniej za 3 miesiące. I chyba dalej będę smarował nim świeżą bliznę. Wydaje mi się, że robię słusznie...

aha i zapomnialem dodac :P brzuch cwicze w dni treningowe czyli poniedzialek sroda piatek... robie 5 serii po 20 brzuchow czyli 100 na jeden dzien! na poczatek mi starczy wkoncu dopiero tydzien cwicze po przeriwe... pozniej jak miesinie sie przyzwyczaja bede robil 200... takze prosze o ocenke szczegolnie apokalisy bo on wie ze chce zaczac na [...]

oki sogi, czekam na odp innych :D zeby podjac wlasciwa decyzje :D, patrzac na xtreme wydaje mi sie ze ma bogaty sklad

2 glosy na clout 2 glosy na hp 2 glosy na xs clot 3gramy orotanu, xs 2gramy orotanu 1,5cee -> a ja ktorys z stakow bede laczyl z cee i wydaje mi sie ze lepiej by bylo clout bo i tak mam duzo cee to argument za clout a za xs ze ma o 8gramow bogatszy sklad :P natomiast HP sadze ze tez jest dobry

Miło mi Kamiru

Klawe prace Akira, niektóre wydaje mi się, że już widziałem

a takiego lekarza można spotkać w zwykłych przychodniach ?? czy muszę szukać prywatnych gabinetów... Edit: Astme mi zdiagnozowano jak mialem 2 lata Zmieniony przez - Bembiczek w dniu 2009-08-08 19:02:16

Robiłem spirometrię rok temu i wg. lekarki to miałem "wyniki ponad normę" Chodzi mi o to czy jak się będę chciał zapisać do sekcji czy się nie przyczepią o tą Astmę