Mi

blinG ale wiesz o co mi chodzi ?? te twoje teksty są coraz bardziej R.O.Z.P.I.E.R.D.A.L.A.J.Ą.C.E hehehe k*********już sam niewiem co pisze przez te upały PWB SFD FIGHT CLUB JEST JEDNA DZIEWCZYNA DLA KTÓREJ BEDE ZYĆ....AgA....I NIE ZMIENIA SIĘ NIC !!

blinG powiedzzzz plisssss plisssssssssssssssss !! acha nie lubisz mnie i dlatego mi nie powiesz Dobra koniec nie bede cie dręczył , sam wiesz czemu tak jest i niech to zostanie miedzy tobą a Panem Bogiem PWB SFD FIGHT CLUB JEST JEDNA DZIEWCZYNA DLA KTÓREJ BEDE ZYĆ....AgA....I NIE ZMIENIA SIĘ NIC !!

A ja dzis nie ide na silke bo mi sie nie chce , a tak naprawde mam kaca Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

Jakby to zebral do kupy to troche czsu juz by sie uskladalo ciezko mi to teraz dokladnie okreslic ale napewno nie jestem poczatkujacym amatorem:P..bylem juz na 2 cyklach kredki..moj ostatni wynik to 110 na klatke..ogolnie przez ten rok (moze troszke mniej) zdziebko zmalalem i chcialbym szybko to odrbic..

hmm a tak juz z innej beczki..zostalo mi jeszcze troszke kreatyny z ostatniego cyklu..zamknalem ja prozniowo przechowywalem w suchym miejscu..nie zkawalila sie jednak po otwarciu zauwazylem ze dziwnie smierdzi.. mogla sie popsuc?..

wlasnie a propos lnianego - moze ktos wie, na moim jest termin przydatnosci do spozycia 2-3 tygodnie, czy rzeczywiscie po tym czasie na nic juz sie ten olej nie przydaje? tzn chodzi mi o to czy tworza sie jakies toksyczne substancje, ze nie mozna go spozywac?

jezeli chce zrzucic troche tluszczyku, to obcinam wegle, i zwiekszam spozycie oleju lnianego (nawet do 100 gram} zalezy mi, aby znalesc sklep, gdzie KOSZT zakupu ol. lnianego byl podobny jak w eurolen, wiec jezeli ktos zna adres sklepu, gdzie znajde DOBREJ jakosci olej , to jeszcze raz prosze o namiar. dzieki

podobno Ultimate jest bardzo dobra! a polecalbys jakas inna? a o Cell pump chodzilo mi z jakiej firmy? ale spoko! moge cell pump mieszac razem z kretka?

juz ktorys raz pytanie o to mi ZAWSZE pomaga ctrl+f5 (chwila odczekania, i ładuje sie wszystko normalnie) ale pamietam ,ze kiedys juz ktos pisal na ten temat i jemu podobno ctrl+f5 nie pomagało...więc nie wiem, dosłownie 2min temu tez to miałem i za 1-wszym razem pomoglo

ja jak mi sie powtarza to sie loguje ponownie

No kurde :-/ mi tez to sie zdarza i wyskakuje takie cos ZOBCZCIE ---> http://ziemni.risp.pl/ ....nie mozna znalezc serwera

Co z tego ze ja skacze.. tak to prawda poniewaz gdy przyszedlem 1 raz na trening to nie doskakiwalem do obreczy teraz to robie z miejsca ale ja chce wiekszego jumpa jakie cwiczenia robic przez jaki czas .. bo chce zaczac od poniedzialku.. mam piwnice walna... ale trzeba mi rad tak zeby osiagnac z 70 cm wyskoku... ; / Jak ktos bedzie tak mily to [...]

ja robie pełne przysiady i narazie nic mi nie dolega. czy one szkodzą rzeczywiście kolanom?, bo czytałem gdzies ze nawet mogą wzmocnić

A mam tylko przysiady robic ? Powiedzcie mi jakie cwiczenia bo ja tez skacze 2-3 cm w gore nogi zlaczone i tak skacze codziennie po 400-500 razy az mnie lydki bolą.Jakie cwiczenia mam jeszcze robic?

No robie takie przysiady codziennie, tez robie wyskoki 2-3cm w gore z zloczonymi nogami tak z 400-500 razy.Jakie jeszcze cwiczenia mam robic ile seri po ile razy "doradzcie" : ) aha i po jakim czasie mi sie polepszy jump tak mniej więcej.Bo trenie narazie tydzien. : )

na dzień dzisiejszy body to chyba najodpowiedniejsza osoby mi do pomocy

łoooo ale mi sie poje**** :D na poczatku są treningi 2 razy w parterze a raz w stojce!(wiec Montana jednak masz zle informacje) a pozniej moze sie to zmienic np. na 2 razy stojka raz parter... dzieki za zwrocenie uwagi:)

Nie ten dział, poszukaj w dziale trening dla początkujących. A pro po co miałeś na myśli pisząc: ''drugi gryf służący mi do ćwiczenia (biceps,triceps,barki)'' Chodzi Ci o gryf łamany???

nie jest zwykły tylko służy mi do tych właśnie partii mięśni. Po prostu jest krótszy. ;]

Rozumiem. Hmm, byłem w sklepie i powiedzieli mi, że ten będzie najlepszy. Kupiłem go w Polsce, teraz jestem obecnie za granicą, więc nie mam jak go zwrócić, to chciałbym go wykorzystać. Nie ten dział ? Gdzie mógłbym w takim razie założyć post z moim zapytaniem ?