Mi

ja ostatnio wrzucam wszystko w kapsach, bo przejadlo mi sie laczenie roznych proszkow smakowych%) mietki sie robie na starosc%)

Veron,wiem że działa identycznie.Ale chodzi mi o opakowanie.Z 900 będą 3 cykle.To chyba powinno wystarczyć? 2x1200 to za dużo. Zmieniony przez - Paksiu w dniu 2004-08-10 12:42:36

no chyba wystarczy skoro na jeden cykl potrzeba ok300g to na 3 cykle trzeba 300*3 a to chyba 900 tak mi sie wydajewiem ze nie wszyscy sa mocni z matmy a poniewaz cos tam umiem to ci policzylem

cel aerobow zwolnienie otluszczania (zalezy mi aby utrzymac wmiare mozliwosci rzezbe)ale nie bede przesadzal po 20 minut wystarczy i nie wiem jak to zrobic z ta kreatyna.

wszystko jest ok, tylko poprostu slabo wymieszales. najlepiej rozrrabiac w mixerze. sam jak mieszam w szejkerze to plywaja mi takie drobinki, ale to tez da sie wypic

Gram w 1lidze polskiej jako junior ją mam 14lat ale w meczach grają do 16 lat.Kondycję mam bardzo dobrą codziennie biegam po 15-20km i robiłem kiedyś kondycje tak jak mi polecił trener tzn. sprint,trucht i tak do upadłego.Potrzebuję lepszego sprintu i większej siły ogólnej (bark w bark) bo taki 16 go może mną "rzucać".

Treningi mam co drugi dzień ale codziennie wf i jak nie mam treningu to idę z chłopakami pograć. Nie chcę abyś mnie uczył grać w piłkę bo to mi wychodzi bardzo dobrze tylko o poprawienie siły oraz sprintu/przyspieszenia. Znalazłem na necie coś takiego: wysokie unoszenie kolan 40metrów 3powtórzenia szybkie stopy(co to) 3pow. 40m swobodny bieg [...]

A i zapomniałem dodać że trener wykupił mi karnet na siłownie 2razy w tyg. co tam ćwiczyć?

Ok to zmieniam to co radzisz, do dyspozycji mam Hantle gryf prosty i ławkę ze stojakami i oczywiście obciązenie inwestować w np. gryf łamany czy wystarczy mi na początek to co mam ?

Ok to zmieniam to co radzisz, do dyspozycji mam Hantle gryf prosty i ławkę ze stojakami i oczywiście obciązenie inwestować w np. gryf łamany czy wystarczy mi na początek to co mam ? Inwestuj w drązek. Gryf łamany jest zbędny przy pierwszych latach treningu.

postawiłem bardziej na rekompo, jutro leci 6ty shot 75mg test + 100mg tren ace, t3 25mcg ed, chyba dobrze muszę reagować na tren bo nie czuje żadnych sidow, zero potow, spie normalnie. Dociągnę tak do 5ego tygodnia i chce zwiększyć: a) test z 250mg do 500mg + 350mg tren b) tren z 350mg do 500mg + zostaje 250mg test c) test i tren do 500mg/week [...]

postawiłem bardziej na rekompo, jutro leci 6ty shot 75mg test + 100mg tren ace, t3 25mcg ed, chyba dobrze muszę reagować na tren bo nie czuje żadnych sidow, zero potow, spie normalnie. Dociągnę tak do 5ego tygodnia i chce zwiększyć: a) test z 250mg do 500mg + 350mg tren b) tren z 350mg do 500mg + zostaje 250mg test c) test i tren do 500mg/week [...]

Nie byłem nigdy na terenie ale wydaje mi się bez sensu podbijanie teścia skoro tak jak teraz lecisz nie masz sajdów. Podbicie testa anabolicznie da nikły efekt skoro jest on słabszy od trena a może też uwydatnić sajdy.

na sucho to chodzi mi oto że nie brałem nic poza kreatyną żadnych koxów. i sie pomyliłem bo wziołem 2 kreatyny.ćwicze 3 razy na tydzień na każdą partię mięśniową 1 raz w tygodniu. poniedziałek klatka i bikol środa plechy a w piątek barki i triceps.chyba dobra rozpiska? no nie? Masa to podstawa

to prawda nie ćwicze nóg bo mi nato nie pozwala domowa siłownia. jest zamało miejsca i wogóle nienawidze ćwiczyć nóg. aha i wcale nie mówie ze wygladam świetnie tylko sie was pytam o opinie.pozdrowienia . Masa to podstawa

Siema!! Troche sie pospalo, ale jak widac potrzebuja mnie na tym swiecie. Dobra moze zle napisalem w poprzednim poscie - chodzi mi o to, ze w tym wieku nie musisz sie skupiac na masie... w swoim czasie przyjdzie chciana czy nie . ______________________________ BE WATER, MY FRIEND...

"""""Niesamowicie podobal mi sie zwod jaki w meczu Walia-Polska wykonal nasz super skrzydlowy Kamil Kosowski""""" -> tak zgadzamy się że K. Kosowski jest super skrzydłowym

A nie jest to kreatyna American Muscle?? Miałem tą kreatynę i wydaje mi się że miała nazwę American Powder

masz może linka do tej mało popularnej, chodzi mi o zdjęcie, wtedy poznam ją

o tą właśnie mi chodziło wielkie dzięki jeszcze jedno pytanie: warto ję brać? jaka jest?