Mi

dobrze a sprawdź ile kosztuje jedna sztuka a 3, wiadomo że jak bierzesz więcej to się i opłaca taniej. Ja tu sprzedaje i tak taniej jedno opakowanie. nie będe sie rozdrabniał zależy mi na czasie wiec moje ostatnie słowo to 50zł z przesyłką. link do aukcji: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=500817661 Zmieniony przez - chmielu87 w dniu [...]

generalnie czworogłowy uda, ale nie dzieje się to zawsze, zdarzyło mi się to kilka razy. Na pewno nie jest to niedobór minerałów, bo stosuje zarówno preparat witaminowo-mineralny jak równiez napój izotoniczny

MIALEM POdobna sytualcje z 2 miesiace moze na silowni gdy robilem uginanie ramienia z hantlem w podporze o udo zawsze dretwiala mi noga na jakies 30 sek potem jakos przeszlo

Infiniti przyczyna skurczow najczesciej sa wlasnie niedobory mineralow widze ze przyjmujesz w/w preparaty jednak czasem w zaleznosci od intensywnosci, trwania i czestotliwosci wysilku sprobuj w kolejnosci uzupelniac magnez sod potas kojarzy mi sie rowniez zastosowanie tauryny w w/w sytuacji skurczow sprawdz rowniez i te opcje jesli jednak [...]

miałby być "przy masówie najważniejsze żebyś dużo jadł mniej ważne jak zdrowia" w sensie ze zycze zdrowia a nie aby jadl nie zdrowo hmm hyba kazdy wie ze nie zdrowa dieta to shit hmm oczywiście masz troche racji ale tak najważniejszą role odegrają tu uwarunkowania genetyczne a w dużo mniejszym stopniu to co zje. chodzi mi o proporcje [...]

A ja w******lam duzo miecha,obiady domowe uzupelniam suplementami i ide jak dziki kumple mowia ze mam drozdze w dupie chyba,ale jak widze zee na buzi puchne to sie ograniczam a waze tylko 74kg!!!kazdy mi daje wwiecej a mam 74!!!

1. Jeśli chodzi o zawody nie można. Ale wiele sekcji na treningach wprowadza elementy boksu i trenuje pod K1. Tu juz wszystko zalezy od tego na jakiego trenera trafisz. 2. Do 18 lat jest Kliker czyli walka w pancerzach. Niby można prac z całej pary ale i tak cały kij czujesz przez zbroje a dodatkowo masz na sobie w****iający hełm przez który nic [...]

W KK nie ma uderzeń na zawodach rękami na twarz, sekcje niektóre niby prowadzą treningi niektóre w rękawicach, ale poziom ich walki rękoma z tego co spotykałem zawodników którzy tylko to ćwiczyli to bardzo słabo... DO 18 mogą walczyć chyba w light (chociaż nie pamiętam jak to się nazywa) tylko, walczą normalnie tylko nie mogą kopać obrotówek i [...]

Wydaje mi się, że w knockdown w Kiokushin walczy sie w kaskach i nie można wykonywac uderzen w twarz na turnieju. Dla ciekawostki to powiem jeszcze że u nas w Seido tak właśnie jest, ale są turnieje semi contact.

400-500 kcal - mezomorfik Dobra to teraz trzeba wszystko dodać: 1766 kcal + 3069 kcal + 438 kcal + 400 kcal = 5673 kcal. Czy nie za dużo mi wyszło? Zmieniony przez - Karwanos w dniu 2010-03-07 16:01:21

oo zdecydowanie za duzo - a dlaczego tak uwazasz? oczywiscie podciaganie na drazku dziala najlepiej na duza czesc plecow a wioslo/drazek przemiennie co drugi trening to dobra opcja ale powiedz mi dlaczego za duzo? Zmieniony przez - budyn91 w dniu 2010-05-17 22:04:12

Pokaż mi te badania .

igły sie nie boje w sumie ale nie umiem strzałki zrobić poprawnie anie ma mi kto robić. Co powiesz na to aras: 1-4 30mg ed meta (krótki cykl) 1-4 1tab ed tamox 12h po ostatniej metce clom 1 na noc w zapasie warto mieć nolve? nie wiem właśnie jak tu skminić to z tym odblokiem i sutami jakby co. Zmieniony przez - Maniano w dniu 2012-05-03 22:24:16 [...]

a czemu nie w 4 tygodnie skoro meta od razu się wkreca? Ja nie oczekuje jakichś spektakularnych efektów tylko chce żeby mnie lepiej ubiła żebym troche lepiej wyglądał więc myśle że w 4 tygodnie do zrobienia to jest? a tamox na cyklu nie przydatny? z tego co wiem powstrzymuje w dużej mierze retencje wody. Na necie doczytałem gdzieś że cykle [...]

chodzi o to że nie chce łączyc klatki z tricepsem - wiem że tak duzo osob robi , ale to dla mnie zbyt obciążające triceps - po prostu wygodniej mi łączyc klate z bicem i wtedy dobrze sie czuje p takim treningu

A powiedz mi misiek jaka powinna być szerokość uchywtu przy zgianiu ramion ze sztangą(biceps)- jedni mówią, że szerokość barków inni, że szerzej.

Wszystko zależy od treningu i diety, jak wszystko będzie do dupy to kreatyna nic Ci nie pomoże więc spadków też nie będzie. O wątrobę nie masz się co martwić bo kreatyna nie jest aż tak silna żeby jej zaszkodzić. Zresztą jaki jest twój staż treningowy itp. bo coś mi się wydaje, że na będąc na twoim poziomie branie kreatyny jest lekko bezsensu.

Nie chce wlasnie jesc z rana w 1 pisilkow ww bo jest tak mi wygodniej i lepiej sie czuje. Prosil bym o przeniesienie do dzialu odzywianie

Moim celem jest być bykiem i podnosic duze ciezary glownymi cwiczeniami to martwy wyciskanie i uginanie .Chce byc silny i duzy to jest cel No ten martwy i wyciskanie mi pasuje idealnie do dużej siły ale to uginanie? Zamiast tego uginania dołóż ciężar i buduj siłę w podstawowych bojach :-))

Okej dzięki a czy po zrobieniu redukcji tak mniej więcej 2 miesiące po niej będę mógł trochę zmasować? Czy wrócę do tego samego etapu co teraz? (Bo wydaje mi się że tak) ale wolę się spytać bo masowałem w tragiczny sposób jedząc kilka tabliczek czekolady dziennie tylko po to aby łatwiej przytyć bo taka czekolada ma 500kcal+