Mi

1-2 tabletki na 1 godzinę przed treningiem, w dni beztreningowe 1-2 tabletki w ciągu dnia. Nie przekraczaj 3 tabletek dziennie. Połączyć z dietą Jeżeli w jaki kolwiek sposób Ci pomogłem to nacisnij w prawym dolnym rogu a przyznasz mi Sog'a

Chodzi mi o krem nawilzajaco i na takie przebarwienia blizy po pryszczach? Oczywiscie nie musi to byc krem ale cos skutecznego:)

http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Proponuje dac fotke bo trudno ocenic czy te wymiary ktore podales są dobre , co do treningu a6w , to nie spodziewałbym sie "kaloryfera" to naprawde duzo pracy , a jak ktos formuluje tak pytania jak Ty to daje mi to do myslenia ze za duzych ambicji to nie ma , cwicz i [...]

jest roznica, tabletki są wolniej wchlaniane prze żołądek, dlatego prawie wszystkie kreatyny są w proszku, pozatym cięzko mi bylo przełykac tabletki bo nieźle duże krowy z nich były

tora wierz mi nie ma roznicy Zmieniony przez - SzoHo18 w dniu 2004-08-15 00:12:41

po jednej tabletce TT bede w ogole cos odczuwal??CZY bardziej bedzie mi sie chciale ENDERENDERERE!!

hehe chce mi sie czytac ja tego niechce jesc tylko wyrobic sobie jakies zdanie na ten teemat dzieki za pomoc

no i tak cwicze poki co ze najpierw te wieksze miesnie potem te mniejsze ale jest taki problem ze juz po klatce ciezko mi zrobic zaplanowany trening trica

W zaleznosci na co cwiczysz a napewno na mase wiec duze partie 12-10 male 10-6 ja np jak cwicze na mase to 2 razy lepiej mi wchodzi robiac mniej powtórzeń typu 8,8,6,6 wiekszym ciezarem pozdro

mi nie chodzi o 2 sztuki, masm na to od 30-50 tys zł. Robie komus kolezenska przysługe przy czym nei bez zysku dla mnie. Dzieki za wyczerpujace odp

ja mam taką hierarchię . Wymienie od najbardziej mi użytecznego . 1. Muscular Development 2. Perfect Body 3. KIF 4. SDW , ale nie moge ostatnio dostać . I tak jak moderator wyżej wspomniał najlepiej omijać MH, niedawno chyba nawet na okładce był Justin Bimber ,więc wiesz .

ja z kolei pije okolo 40min przed treningiem, jeszcze zalezne jest to od formy podania. jak pre w prochu wypije wczesniej to mi lezy na zoladku i sie odbija pol treningu, jak w shocie to moge walnac bezposrednio przed. w sumie tez bedzie to opcja w zaleznosci od potrzeby. jak ma dluzszy i ciezszy trening to wale bezposrednio przed gdzie rozkreci [...]

Chyba trochę niedobrze sprecyzowałem to pytanie, chodziło mi oto czy trzeba wykonywać ćw. zaczynając np. od krążenia głowy potem rąk i np. nóg, czy też można zaczynać od rąk potem nogi itp., a nie że najpierw rozgrzewka itp..

oj sory żle napisałem chodziło mi jakie odzywki łączyc najlepiej zeby poszło w mase wiesz oco chodzi

Moglibyście mi podać dobry trening Spilt 4 dniowy ?

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 72 Wzrost : 173 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 15 miesiecy prawie Uprawiane inne sporty : Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full Dieta : Jest 3700 kalori , 180gbiałka,450W,120 Tl Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : sfd mass 6kg Ostatnio [...]

podasz mi przykladowe plany?

pisze nn zaniast m ,klawisz m, mi wypadl w laptopie

a dieta przy celu - rzeźba ma byc kcal na - czy na + ? bo nie chodzi mi o utrate wagi tylko o wyrzeźbienie sie.

Jesli chodzi o trening to nie chce mi sie o tym pisac no ale tak na szybkiego moge Ci napisac ze branie kreatyny podczas zlamanej konczyny nie dopusci do spadku sily w zlamanej konczyznie i zaniku miesni jaki bedziesz mial po zdjeciu gipsu. Tak czytalem w MD poszukaj troche w internecie moze cos znajdziesz.