Mi

Ok dzięki za info :) Nie no nie kiśnie mi to. Jedynie chodziło o białko bo sobie przypomniałem że kiedyś na którymś białku czy gainerze pisało że spożyć odrazu po zrobieniu i się zastanawiałem czy się nic z nim nie dzieje bo to jednak proszek a nie naturalny produkt :) A co do zalania przed spożyciem to nie mam takiej możliwości bo zalewam to [...]

A i Zma mi przyjdzie na dniach ale to przed snem tak z godzinkę 2 tabletki

Po prostu nie lubię jak ktoś wprowadza inne osoby w błąd - a Ty to robisz. Nie wiem czy świadomie czy nie, ale to robisz. W dodatku wygląda na to że jesteś jedną z tych osób, która nawet jak nie ma racji to lubi dalej bić pianę. Od pierwszego posta nie możesz się zdecydować co szkodzi czy intensywność, czy technika czy same ćwiczenia. Przytaczasz [...]

Haha no stary niestety trzeba liczyć od nowa za błędy się płaci nawet 10 sekund nawet gdybyś tylko słuchał i z zamkniętymi oczami to i tak byś musiała odliczyć od nowa swoją abstynencję. Więc bardzo mi przykro licznik się wyzerował xD W ogóle rozwalają mnie takie wpisy ludziom chyba naprawdę się nudzi :D

zartowalem tak patrze i cos nie masz tych miesni wewnetrznych ud, czemu? ja wlasnie zerknalem u siebie i mam je nawet dosc spore. Na dodatek wiem ze mi strasznie puchna podczas jazdy na rowerku (wtedy sa ogromne), jak Ty te nogi cwiczysz? Biały rzeźnik pola trzech sekund i całej trumny

o to chodzi ze ja nog w ogole nie cwicze, moze jak mi sie przypomni to góra raz na miech i wtedy robie tylko przysiady ze sztanga na klacie kilka serii, na rowerze ja za to prawie w ogole tez nie jezdze (tylko jak musze i to tylko w wakacje). yo

no dobra, powidzmy ze zrobilbym sobie taka 5-6 tyg kuracje, to kiedy i ile clomidu zaczac brac? i czy nolvadex bedzie mi tez potrzebny...?

Nie jem nie jem juz dosyc dlugo. Ja tylko podalem taki przyklad ze po gainerze mi sie robi to samo dlatego podejrzewam ze to od za duzej ilosci weglowodanow. Pff dziwne to wszystko

mi po jakichs 10 dniach przyszly od wys;lania punktow a to pytanie najlepiej zadac tu http://www.sfd.pl/_ZBIERAJ_KODY_%2DWYGRYWAJ_NAGRODY_%2Dkonkurs-t260467.html

mi chodzi o jakiś sprawdzony rozkład na siłę który ktoś wy testował i mu dał dobre efekty..sam nie będę układał bo sie na tym nie znam , wole oddać to w ręce specjalistów

poszukaj na forum i w literaturze, wtedy może nauczysz się ortografii (pomuście-normalnie zonk'); wy _ testował) a zarazem łapniesz trochę wiedzy o treningu... Chcesz trening na 1-2 miesiące, a co potem?? jak chcesz mieć rzeczywiście efekty, to tylko lata pracy, a nie 1-2 miesiące, zresztą twój nick nasuwa mi pewne sugestie, dlaczego tylko tak [...]

a mógłby mi ktoś ułożyć jakiś plan na te 2 przyrządy? : )

W martwym ciągu najpierw ustabilizuj sylwetkę, przyjmij pozycję techniczną, a dopiero wówczas się pochyl do sztangi na dole nie przyjmiesz już prawidłowej pozycji. Po drugie zaczynasz już z wywalonym odcinkiem lędźwiowym, ciężar masz za duży musisz go zredukować bo nie utrzymujesz pozycji technicznej, głowa też w złej pozycji. W wyciskaniu [...]

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=109891&forum_id=133&Topic_Title=&forum_title=OLIMP ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

ok wiem ale bardzo by mi zalezalo aby miec jak najszybciej plan gdyz od 1 wrzesnia nie bede miec neta.

NO NIE BADZCIE "ZYMLOKI" prosze napiszcie mi plan:))))))))))))

Nigdzie nie umie znalezc dobrego planu treningowego...kurde chlopaki ja mam modem nie moge tyle siedzies nie mam tyle czasu czytac bo wiadomo kasa leci...prosze napiszcie mi plan BEDE BARDZO WDZIECZNY!!!!!

mam pytanie czy do tego planu moge dodac cos takiego : pon = klatka + triceps ==> + kaptur sr = plecy + biceps ==> + brzuch piątek = barki + nogi ==> + przedramie albo np zrobic sobie dodatkowo 4 dzien i cwiczyc kaptur, brzuch, przedramie. prosze poradzcie mi.:) Zmieniony przez - PEZA w dniu 2004-10-02 19:20:05

meta wez juz nie doluj tymi postami są straszne płakac mi sie chce.

"nakoksowane tępe osiłki" z tym kojarzy Ci sie dzial doping, zwroc uwage iz sporo userow tu wypowiadajacych sie jest studentami badz absolwentami wyzszych uczelni. Osobiscie podoba mi sie ze w naszym dziale powstal taki post.Jestem osoba wierzaca i modle sie o zdrowie dla naszego papieza lecz jesli dla kogos choroba i cierpienie papieza [...]