Mi

W końcu avek w normalnej jakości mi wszedł.

ja wole kurczaka, indyk po ugotowaniu czy upieczeniu wydaje mi sie zbyt suchy

ja wole piers z indyka sto razy lepsza w smaku jakos z kurczaka mi nie za bardzo wchodzi

http://www.sfd.pl/Mi%C4%99%C5%9Bnie_karku_.......-t69041.html Tam nieco nizej jest arykul odnosnie karku. Przeczytaj i powinienes znalezc rozwiazanie problemu. pozdrawiam

pomylilo mi sie sorki

Przepraszam ale musze. Z calym szacunkiem, Panowie, czesto piszecie - daj bilans na zero. Fajnie sie to pisze, latwo bardzo, ale co to wlasciwie znaczy? Inaczej - pare lat siedze w tym sporcie, o dietetyce tez mam przyzwoite pojecie. Ale w zyciu nie podjalbym sie okreslenia czyjegos (ba, nawet swojego, teoretycznie) zerowego bilansu. Wiedzac ze [...]

[...] jak masz uwagi to pisz bo dyskusja rozwija. Szczególnie gdy moja wiedza w szczególności wywodzi się z tego forum. Odnośnie obliczeń, różne kalkulatory różne wyniki dają. Mi chodzi o to, że często osoby chcące zrzucić tłuszczyk jedzą czasem nawet poniżej zapotrzebowania ale nie regularnie - 2 posiłki w ciągu dnia, albo cały dzień jedzą. Bardzo [...]

ja wiem o co chodzi, i wiem ze Ty wiesz, hehe. ale chodzi mi o to, ze nie kazdy wie. choc z drugiej strony, kazdy powinien probowac sie dowiedziec, samemu poszerzac horyzonty. tyle ze mysle ze czytelniej i blizej realiow byloby sugerowac, zeby staral sie tak manipulowac kcal - czy powiedzmy tluszczami - zeby na poczatku na wyczucie jadl(a) tyle, [...]

w sumie 195 cm i nie wsadzasz?:P Lichutko mi sie zdaje ze tutaj rower bieganie by mocno ci nie pomoglo wiem po sobie bo tez pykam w baskeciwo i probowalem poprawic bieganiem i nic nie dawalo mysle ze raczej na ciezaze cwiczenia

Gainer miałem zamiar brać tylko i wyłącznie po treningu. Z węglem w diecie nie ma problemu (gorzej z białkami) tylko właśnie po treningu jest ten problem, że już wpycham jedzenie na siłe (zazwyczaj ryż). Dlatego Gainer wydał mi się najlepszym rozwiązaniem. Czyli gainer odradzacie?

Mozesz mi wiezyc na slowo ze nie;) Do niedawna kosztowal 99 pikaczy ale od czasu, gdy zwiekszyla sie jego popularnosc a na chroniczny kaszel cierpieli tylko bywalcy gymow to podniesli cene o 50% (pomimo,ze nie wiedza skad to wzmozone zainteresowanie;)). Siedze od czasu do czasu na muscletalk i tam mozesz znalezc potwierdzenie moich slow...No [...]

Widze N-e-o ze dokopales sie w to samo miejsce:) To jest powazny dostawca do hurtowni i producentow, tak ze nie masz sie co martwic o przesylke kruszyn.Jedyny maly problem to grade tego specyfiku.Najlepiej oplaca sie techniczny:).Brzmi moze malo przekonywujaca ale wydaje mi sie, ze nikt po tym nie zejdzie:D

"...i obawiam się czy przez to nie przytyję w sensie czy nie przybędzie mi fatu ??" od czego niby? nie obraz sie ale biorac sie za suple wypadało by wiedziec chociaz czemu słuza, czego mozna sie po nich spodziewac, i to samo tyczy sie diety, bo chyba nie wiesz ze przytyc mozesz od nadmiaru kalori a nie od takich supli jak wymieniałes inna sprawa [...]

zobacz te, bardzo dobry skład mają, nawet dzisiaj mi 240tabsów przyszlo;-D http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Multi_Pack-opis625.html

Czy moglibyście mi ułożyć plan na masę i siłę NIE MASZ GOTOWO TEMATY PODWIESZONE .Insteresują mnie szczególnie dni w poniedziałek,środa oraz sobota NIE MA ZNACZENIA W JAKIE DNI BEDZIESZ TRENOWAŁ Proszę o szybką odpowiedź.Z góry Thx!! NIE MA SPRAWY.

ja już nie chudne bo mi się rower popsuł (a dokładnie tylnia piasta) Pozdrawiam Wszystkich

cos mi mowilo ze cokolwiek robi-to byla moje niezawodna (choc nie zawsze jak widac) optymistyczna intuicja drobne niedopatrzenieprosze o chłoste w ramach pokuty

Nie s****żajcie się ze mnie bo mi przykro się robi Ćwicze juz rok

A co powiedzelibyscie na CP?? Przecierz mi nie zaszkodzi nie? witaminki biore caly czas i max Carba.

Gras zamknela mi usta :D