Mi

cykl straszny az mi sie jajka kurcza, niech kumpel kupi propa i pociagnie 3 tygodnie 100 mg e2d w ostatnim tglu niech hcg zacznie 2 dni po propiet clomid najpierw ze 5 dni 2 tabsy potem po jednej ze 2 tygodnie

Dzieki wszystkim, milo mi odbijam

trenowałam Hung Gar Kuen. niestety większość polecanych na forum szkół prowadzi treningi w czwartki- jest to jedyny dzień w tygodniu który mi nie pasuje

napisalem zeby nie bylo pytan , A ile? A jak długo itp, chodzi mi głownie co z czym połaczyc i czy moze jeszcze dorzucic cos innego

jak sie nie da wymienic, to idz do szewca mnie kiedys pomogl, rozbil mi za male halowki

mi też szewc pomógł. to były jakieś śmieszne pieniądze, 5 czy 10 zł.

ale to są takie buty : http://marba.internetdsl.pl/sportbazar/buty/adidas/f10/2.jpg tyle że na hale czy on mi je rozciągnie ???

Po prostu sprzętu nie mam. Mam tylko ławeczkę regulowaną i hantle po 9kg. No dobra mogę przysiady robić, ale kolana mi trochę chrupią XD

Dzięki bardzo mi pomogłeś. SOG.

No tak rozumiem ale po co mi tak dużo białka ?

przysiad jakis rodzaj ciagu wyc na płaskiej wiosełko żolnierskie podciąganie podchwytem ^brawojasiu mi tak zaproponował,polecam ! :)

ja niczego nie zrozumiałem z tego co mi wysłałeś

ja już nie mam sił za dużo tego jutro znowu spróbuje ;d od tego głupiego czytania coraz bardziej się zniechęcam ;/ nie moze mi nikt tego ułożyć ??

Nie jest mi bicie rekordów potrzebne ale jak poprawię siłę wycisku to się też poprawi siła uderzenia. Wiem że na siłę uderzenia składa się sporo czynników (np. dynamika, technika) ale ogólna siła też jest ważna

Trudno mi się wypowiadać, bo nim nie ćwiczyłem. Bardziej jednak przekonują mnie plany w stylu HTED (Piotr 1996 w DTDP nim jedzie teraz, możesz podpatrzeć) albo od Senegrotha (po paru przeróbkach %-)). Na wymienionych przeze mnie planach po prostu wykonujesz większą pracę na submaksymalnym ciężarze.

2g białka, 1g tłuszczu, 6g węgli. Wszystko rośnie jak należy ale bardzo powoli. Najwięcej tłuszczu mi się odkłada na brzuchu i troszkę na nogach.

Oj przepraszam. Jestem tutaj nowa. No wiec tak, wydaje mi sie, ze po prostu za mało jem, ale sama nie wiem. Chciałabym sobie wyrzeźbić delikatnie brzuch. Mogę poprosić o zerknięcie? Wiek : 28 lat Waga : 61 kg Wzrost : 177 cm Obwód w biuście(1) : 85 cm Obwód pod biustem : 74 cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 68 cm Obwód na wysokości pępka : [...]

A czy możesz odpowiedzieć mi na pytanie bez wypełniania ankiety? Bo bede zmieniał rozkład tak czy tak.

To wiem i mam podobnie ale chodzi mi o to czy moge przykładowo dzisjaj zamiast 15ww zjesc 15biala?

wstałem odrazu pacze to plamy nie widać ale chyba leko mi to z siniało , ale mysle ze jest dobrze bo prawie nic nie boli Zmieniony przez - hipek19 w dniu 2007-03-16 06:34:05