Czy moge przekraczać białko na koszt węgli?
Czy moge przekraczać białko na koszt węgli?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź"Wiek :14lat 9 miesięcy
Płeć : mężczyzna
Waga :39.4
Wzrost : 148
Obwód klatki : 78
Obwód ramienia : 23
Obwód talii : 66
Obwód uda : 41.5
Obwód łydki : 31
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15-20% około
Aktywność w ciągu dnia : od września szkoła. Aktualnie prawie zerowa
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu kickboxing 5x z rana trening domowy 15minutowy na brzuch 2 razy w tyg 1 raz na ramiona i 2 cardio"
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
jedyne co stoi miedzy Toba ,a Twoim celem , TO TE BZDURY , ktore sobie mowisz , ze nie dasz rady
jedyne co stoi miedzy Toba ,a Twoim celem , TO TE BZDURY , ktore sobie mowisz , ze nie dasz rady
Bialko 2g/kg m.c
Tluszcze 1-1,5g/kg m.c
Wegle - reszta do zapotrzebowania
W taki sposob powinienes to rozplanowac
jedyne co stoi miedzy Toba ,a Twoim celem , TO TE BZDURY , ktore sobie mowisz , ze nie dasz rady
jedyne co stoi miedzy Toba ,a Twoim celem , TO TE BZDURY , ktore sobie mowisz , ze nie dasz rady