Mi

gruba przesada zaczynając w wieku 16 lat masz jeszcze całą kariere przed sobą. wyleciało mi nazwisko, ale wiem, że ktoś ze światowej bokserskiej czołówki zaczął treningi jak miał grubo ponad 20 lat a co chcesz trenować - to już kwestia tego, co Ci sie najbardziej podoba bo treningi powinny przede wszystkim sprawiać frajde przejdź sie po [...]

zjadlbys bo masz doswiadczenie, a ja sie martwie czy mi to nie przyniesie odwrotnego efektu niz chce, bo mysle ze na chwile mnie to spompuje a potem moze byc taki spadek ze bede wygladal gorzej niz przed zjedzeniem tego

lub taka http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Caffeine_200plus-opis2882.html albo po prostu dobra kawe mozesz wypic przed treningiem, mi np. taka opcja bardziej odpowiada i lepiej dziala

Cóż, robiłem wiele razy HIIT i to prawda - jest on bardzo trudny do wykonania. Robiłem tylko w trybie 45/15 i różnie to wychodziło. Raz 7 minut, innym razem 12. Do rzygu doprowadzić się nie umiałem, bo wcześniej po prostu się na tyle zmęczyłem, że nie dałem rady dalej biec, ale gardło bolało i dyskomfort spory był. Innym razem wychodzilo nawet po [...]

Mały update: cena 50zł razem z wliczoną wysyłką. Zależy mi na szybkiej sprzedaży :)

Po 1. Normalnie kosztuje ponad 90zł Po 2. Nie rozumiem takich ludzi jak ty ... To ja wystawiam produkt i ja ustalam cene a swoje przemyslenia zostaw dla siebie i mi nie spamuj , bo naprawde malo mnie to interesuje . Po 3. Jest to cena wyjsciowa i wiadomo ze moze ulec jakims negocjacjom. I tak jak juz mowilem swoje przemyslenia zostawcie dla siebie [...]

dam sobie spokoj bo nie warto ryzykowac, choc suplement by mi troche pomogl do przygotowania sie na egzaminy fizyczne

Nie wiem czy możecie to tutaj pisać, ale skąd wziąć recepte na hcg oraz Ari ? Myślicie, że wystawią na receptach online w 15min jak napisze po co mi potrzebna ?

Trener na silce mi to ulozyl a sucharkiem nie jest(115 kg masy przy 182 cm). dalem tutaj dla upewnienia i oceny

Plan pokaże w czwartek, bo dzis bylem ulozyc ale trener mi tylko na czwartek ulozyl a w czwartek ukladamy dalej a co trenera to nie jest jakis zalany, zylke na bicu ma a na zawodach do 100 kg schodzi wiec leszczem nie jest co mam o sobie powiedzieć ?

brakuje mi 40 gram białka i z 60 węgli a można to robić z mlekiem???? bo ta kto dodam z 10 gram więcej węgli do porcji?

NO bo to się rozchodzi czuje ze siadam trening ostry szybki tryb życia i jak spadną mi 2 posiłki czuje ostre zmęczenie np w piątek jak robię barki ogólnie teraz trzymam dietę na 90 kg 190 białka i 450 węgli a czasami wychodzi 300 węgli i 130 białka a to zamało! dla tego chce wrazi czego to mięć pod ręka jesli nie mam posiłku walne se to mysle e [...]

nieee:D chodzilo mi o to ze o 15 mam ostatnia przerwe w pracy i ze od 19 zaczynalbym trening to jest 4 h roznicy nie zaduzo ? , zazwyczaj wracalem do domu i jadalem wlasnie o 19 :P

qrde mi akurat ten czekoladowo-orzechwy smakowal...

Potrzebne mi jeszcze ćwiczenia na nadgarstki (h**nie mam cienkie).

może ktoś mi poradzić jakiej firmy i jakiej ilości zakupić następujące odzywki (wlasnie ulozylem sobie plan z dietą +odzywki a celem ejst czysta masa) mam zamiar kupić Karbo krete+dextroze jakies bialko wysoko% i do tego Hmb mam nato jakies 350 zl cykl na jakies 1.5-2 miechy doradzajcie plz 1.jaki staz?? 2.juz masz je kupione czy cchesz kupic?? [...]

Ty, niedźwiedź, zostaw dla mnie to mono jeśli możesz, na dniach dam odp. czy na pewno wezmę (ale na 90% tak;) odezwę się kiedyś na GG, jak mi zacznie normalnie funkcjonować

Lux 15 wiem gdzie jets wyszukiwarka i jak z niej korzystac moze ty nie potrafisz z niej korzystac jezeli tak jest to potrenuj sobie ja wiem czym uzupelnic moja diete zadalem tylko to pytanie na forum poniewaz wiem ze jejst na nim wielu specjalistow ktoze po prostu zawsze moga mi lepiej podpowiedziec robie tak zawsze i nigdy na tym zle nie wyszedlem

w jakims tam filmie (typu rocky ) kixboxer bił zaraz po treningu "aby sie lepiej rozeszło" tak mi sie przypomniało

nie chce mi sie tego czytac wszystkiego no to nam nie chce sie odpowiadać Zmieniony przez - beter w dniu 2007-03-13 20:47:01