[...] dlatego, że trening siłowy wcale nie powoduje ogromnych strat glikogenu (patrz teza nr 1). Normal 0 21 false false false MicrosoftInternetExplorer4 Po drugie: kulturyści są znakomicie odżywieni i nawodnieni. Wg historycznego badania Elizabeth G. Frame po spożyciu 8 jajek z 237 ml mleka i [...]
[...] też nic o pływaniu na 50 m (brak na egzaminie), za to jest w poradniku. To samo dotyczy skoku do wody z 5 m Komentarz do tabeli: normy w „Agacie” są wzięte z „Rozporządzenia Ministra Obrony Narodowej z dnia 2 marca 2018 r. w sprawie przeprowadzania sprawdzianu sprawności fizycznej żołnierzy zawodowych” . Nie znalazłem informacji o progu wiekowym [...]
[...] „Mechanizm wyparcia – teoria i badania” http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1230281314000440 https://sjp.pwn.pl/sjp/przemiana-materii;2510613.html Michał Plewa, Andrzej Markiewicz „Aktywność fizyczna w profilaktyce i leczeniu otyłości” Michał Plewa, Andrzej Markiewicz Katedra Fizjoterapii w Chorobach Narządów [...]
[...] anomaliami osobowości oraz organicznym uszkodzeniem w obrębie OUN”. Tymczasem bardzo niewiele badań wskazuje na to, iż marihuana jest powiązana z przestępczością seksualną. Mimo to marihuana jest u nas zakazana, napiętnowana, zaś alkohol uznaje się za niegroźną używkę. Podsumowanie: alkohol jest równie groźny, jak najtwardsze narkotyki. Jeżeli [...]
[...] https://www.eupati.eu/pl/opracowanie-i-badania-kliniczne/statystyka-w-badaniach-klinicznych-blad-systematyczny/ Andrew W Brown, Michelle M Bohan Brown, and David B Allison „Belief beyond the evidence: using the proposed effect of breakfast on obesity to show 2 practices that distort scientific [...]
[...] David R. Clemmons, MD „Metabolic Actions of IGF-I in Normal Physiology and Diabetes” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3374394/ Michał Plewa, Andrzej Markiewicz Aktywność fizyczna w profilaktyce i leczeniu otyłości [...]
[...] więc taka zmiana i „przyspieszenie metabolizmu” wskutek wykonania np. superintensywnych interwałów ma znikome znaczenie dla redukcji tkanki tłuszczowej. Rola hormonu wzrostu Mikołaj Plackowski, trener, odpowiada: „Ponadto warto pamiętać, żeby w pierwszej godzinie po treningu nie spożywać od razu substancji odżywczych (pić tylko wodę), co [...]
[...] trenują” NR 8 Albert Szczygielski - za Mazurka w Santa Susanna NR 9 Tomasz Lech - za piękny sezon NR 10 Marcin Łopucki - jako klasyczny absolutny Mistrz Świata Jeżeli jesteście w posiadaniu jakiejś ciekawej informacji, filmu lub zdjęć z branży fitness albo chcecie udzielić nam wywiadu napiszcie do nas: [email protected]
[...] tylko nie prowadzi do gromadzenia tkanki tłuszczowej, a wręcz owocuje wyraźną redukcją tkanki tłuszczowej u badanych. W badaniu wzięło udział 30 wytrenowanych siłowo osób. Miały nie zmieniać one dotychczasowego treningu oraz diety (poza interwencją w zakresie podaży białka). grupa „wysokich protein” spożywała aż 4,4 g ± 0,8 g białka /kilogram [...]
[...] Intake” https://www.researchgate.net/publication/318831233_The_Scientific_Basis_of_Guideline_Recommendations_on_Sugar_Intake Bradley C. Johnston, PhD; Dena Zeraatkar, MSc; Mi Ah Han, PhD; Robin W.M. Vernooij, PhD; Claudia Valli, MSc; Regina El Dib, PhD; Catherine Marshall; Patrick J. Stover, PhD; Susan Fairweather-Taitt, PhD; Grzegorz Wójcik, [...]
Poprzedni tydzień był niezwykle pracowity dla zawodników i działaczy PZKFiTS. W weekend 21-22 kwietnia odbyły się zorganizowane z wielką pompą tegoroczne Mistrzostwa Polski w Kulturystyce i Fitness w ramach targów Fit Weekend w Kielcach. Zgromadziły ponad 300 zawodników i zawodniczek z kilkudziesięciu klubów z całego kraju. A dodatkowo, [...]
[...] PMCID: PMC3955331 Lowered testosterone in male obesity: mechanisms, morbidity and managementhttp://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3955331/ Andrzej Gomuła oraz Michał Rabijewski „Zespół niedoboru testosteronu— rozpoznawanie i leczenie na podstawie norm stężenia testosteronu należnych dla wieku” [...]
[...] diet: interaction with high salt intake” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26447210 Karolina Rudnicka, Paulina Kwiatkowska, Adrian Gajewski, Magdalena Chmiela „Mikroflora miodu jako źródło spor c. botulinum i przyczyna rozwoju botulizmu niemowląt– rozważania na temat zasadności oczyszczania mioduw kontekście obowiązującego [...]
[...] najważniejszych. Większość ludzi nie wierzy w szkodliwość alkoholu (mimo, iż w 2012 roku alkohol zabił 3,3 mln ludzi na świecie, podczas gdy w 2005 roku - 2,5 mln"). Miliony ludzi umiera przedwcześnie wskutek zatrucia powietrza w miastach, setki tysięcy umierają z powodu palenia tytoniu, setki tysięcy z powodu nadużywania leków, miliony [...]
[...] sześć razy w ciągu kilku następnych dni i byłem podtrzymywany przy życiu. Obrażenia spowodowały amputację mojej prawej nogi powyżej kolana i spędzanie 10 tygodni w szpitalu. Miałem ponad 20 operacji i straciłem prawie 30 kg masy ciała. Po dwóch latach rehabilitacji, nauki chodzenia i biegania na protezie zostałem wykwalifikowanym trenerem piłki [...]
[...] oraz preparaty z grupy SARM rozregulowują układ HPTA. W podwzgórzu wydzielany jest peptyd, GnRH, gonadoliberyna. Każdy puls GnRH stymuluje sekrecję i biosyntezę LH i FSH (Millar i wsp., 2004) podwzgórze => GnRH => przysadka mózgowa => LH/FSH => jądra/jajniki. Na kolejnym etapie w przysadce mózgowej wydzielane są: LH (hormon [...]
[...] Jacek Manitius „Zwiększona sztywność tętnic u pacjentów z przewlekłą chorobą nerek” Katedra i Klinika Nefrologii, Nadciśnienia Tętniczego i Chorób Wewnętrznych Uniwersytetu Mikołaja Kopernika w Toruniu Collegium Medicum im. L. Rydygiera w Bydgoszczy https://journals.viamedica.pl/forum_nefrologiczne/article/download/10373/8843 Paola Frati,1,2 [...]
Bikini fitness to dość młoda kategoria zawodów sylwetkowych dla pań. Women’s Bikini-Fitness – wprowadzono w 2011 r. (w IFBB) i jest przeznaczona dla pań odżywiających się zdrowo oraz utrzymujących ciało w formie. Oceniane są zarysy sylwetki, proporcje, napięcie mięśni, zdrowy wygląd. Niepożądane są tu twarde, zarysowane mięśnie oraz zbytnie [...]
