Mi

wszystko zalezy od celu cwiczacego.. wykonałem raz A6W całe, poprawnie..i oprocz ogolnego zastoju nic mi to nie dało:) ogolnie zdania o A6W sa podzielone. drogi autorze.. jesli chcesz sie w zajechac i zanudzic..to A6W jest własnie dla ciebie

każdy ma swoje zdanie ;p na mnie działa a6w widzę efekty przy tym co było jedynie co mi nie pasuje to, to że na dolne partie nie działa tak dobrze

KIFAF Nie unoś się tak od tego w sumie jest dział Kelton żeby zapytac lub poradzić się Mi się podoba zestaw co napisał Kuuki ale możesz też również wziąść np http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/221 Cena 809+150Koszty wysyłki Pozdrawiam Duda

fajnie by było, bo ja już chyba przestanę jeździć po te próbki i z siebie *****a robić, nigdy mi się jeszcze nie zdarzyło żebym dostał to co jest na kuponie

Czołem, chciałem przedstawić problem z próbkami z mojej perspektywy. Może mi ktoś z MD odpowiedzieć czym te 24 miasta w których można(a jak czytam i nie można nieraz) otrzymać próbki są lepsze od innych? Rozumiem,macie zapewne nawiązaną współpracę z tymi sklepami w miastach,ale nie pomysleliście o pozostałych 800 miastach że o tysiącach wsi nie [...]

po kapieli masz skore wilgotna tzn nie chodzi mi o to ze mokra tylko taka rozluzniana i fajnie sie strzela

ja preferuje przed kapiela. bo po umyciu krew mi strasznie ,,buzuje,, i mam przeczucie ze naczynia krwionosne sa za abrdzo rozszerzone, wiec boje sie krwotoku. a na dodatek, przy cieplej wodzie, wskazany jest masaz po injekcji, fajnie sie rozchodzi SOK wtedy. P.S. profukty Jelfy z czarnego rynku to shit<4 ampy naaraz wbilem i zadnych [...]

****y jesteście i tyle !!!!!!!!!! ja wbiłem na raz 6 ampułek ! opakowanie , ulotkę i dilera który mi to sprzedał a na koniec zapiłem gainerem i też nie widzę efektów

tzn powiem tak mam taka diete kolega mi pomagal no ale skoro chcesz zobaczyc to prosze zobacz czy wogole jeest sens ja stosowac 7:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka 3 jaja kurze całe 10:35 Chleb zytni pelnoziarnisty 150g Pierś z indyka 100g 30g slonecznika 13:30 Ryż brązowy 100g Szynka z indyka 50g Pierś z kurczaka 150g 16:00 Kasza gryczana100g [...]

a powiedz mi jeszcze 3 jaja kurze całe to znaczy ze mam je zjesc na surowo??i jeszcze ile przed treningiem trzebe jesc posilek?

Tak, ja wiem tylko nie jestem pewien czy dobrze licze. Wychodzi mi 2 g białka / kg = 2 * 79 = 158 g 5 g węgli = 5 * 79 = 395 g Reszta z tluszczy. Podane proporcje maja zastosowanie przy diecie na mase, czy nalezy je nieco zmienic? Jestem raczej szczuply i chcialbym ze 4-5 kg miesnia zyskac.

a po cyklu clomid 24 tabs i proviron jakis tribules i myslisz ze bedzie ok? aha jeszcze banalne pytanie jak siła na tesci idzie? ja ma predyspozycje do siły wyciskal tera ok 140 moze wiecej bo nie prubowalem myslisz ze 30kg na klacie mi pujdzie? a wymiar z 42 do 45 jest mozliwe czy raczej 1cm suchego miecha?

wiem gdzie wbijać, filmikiem chciałem tylko zobrazować o co mi chodzi z tym 'braniem mięcha między palce'

Witam. Sporządzi mi ktoś odpowiednią dla mnie dietę. Nie. Poczytaj linki działu Odżywianie, tam masz wszystko jak na dłoni. Ulóż swoją dietę i propozycję wrzuć tam do sprawdzenia

prace kończę o 17 i powrót do domu zajmuje mi jakieś 40-50 min wiec wcześniej niestety nie daje rady zjeść. Po treningu dodam węgli może jakieś carbo dokupię bo nie mam pojęcia co można bezpośrednio po treningu zjeść. do reszty spróbuje się zastosować

Wydaje mi sie ze jak nie startujesz to bialko w prochu moze zostac do ewentualnego uzupełnienia bialka.

jakos nie bylo chwili zeby spojrzec ;), masz jakis pomysl czy tylko chciales uswiadomic mi ze nastepnym razem mam patrzec na etykietki, bo to juz wywnioskowalem.. madry polak po szkodzie.

Dzięki bardzo za zgrabną odpowiedź, nic więcej mi nie trzeba :)

Sporo ci z tali zleciało mi ludzie muwią że mam 20 bf a mam 82 cm w tali nie wiem dlaczego

a twarz się zmieniła w sensie wyszczuplała?Bo na tym też mi zależy