Mi

Nie jest bardzo smaczne - miałem czekoladę Ale nie było tragedii w moim przypadku W każdym razie jedyne białko jakie jadłem i dawało mi prawdziwe uczucie sytości po spożyciu a to niewątpliwa zaleta przy redukcjach. PVL - smaczne pzdr.

Głównie chodzi mi o to czy moge przyjmować mono bez diety

Ćwicze ciężko od 7 miesiecy 6 dni w tygodniu . A głównie chodzi mi o dietę bo czytałem że w moim wieku powinienem się trzymać tylko 10 wskazówek żywieniowych.

Może pokażę Ci jak wygląda sytuacja teraz, może coś doradzisz - cos od siebie ( już mi dużo pomogles :) ) Wrzucę zdjecia PRZED i PO pierwszej kreatynie która zakupiłem: PRZED: http://img513.imageshack.us/img513/829/p04011110460001.jpg PO: http://img221.imageshack.us/img221/4805/p07011113140002.jpg [...]

chodzilo mi o to czy warto inwestowac w polska prolke, zle sformuowalem pytanie

okej jak coś to wyślij mi zdj na emial [email protected] z ceną .Pozdrawiam :)

Widze że masz sporą wage, co pomoże ci przyjmowanie wiekszej dawki anabolików.Na pierwszy cykl najlepiej jeden środek np metanabol.Jeżeli jesteś przykładowo na drugim cyklu i masz doświadczenie na ten temat to możesz brać metanabol + testosterone enanthate 250mg.Przy wadze około 100kg nałeży przyjmować około 30mg (1 tabletka ma od 5 do [...]

Jestem off od października, 15% bf przy 100 kg wagi i to ma być podkład żeby mięso zachować, a nie cykl. Metka mi została po prostu i myślałem żeby dorzuć tak o bo mam, a na vlcd nie wiem czy ma sens.

Siemano.Ćwiczę od 2 lat ale mam problem z masą. Ważę 65kg. Mógłby mi ktoś doradzić co brać na masę i w jakich dawkach. Z góry dziękuję.

carbo polecam np biogenixa mi smakuje i ma git sklad bialko jesli kupujesz jeden rodzaj to stawiam na miesznki o doskonalym skladzie mx pro lub ekonomiczne sp80 olimp za najlepsze serwatkowe uwazam cfm vitalmaxa otaz isopreme ultimate

ja ciagle stosuje bialko extensora wpc80, jest bezsmakowe ale mi to nie przeszkadza, latwo sie miesza - wystarczy wstrzasnac i gotowe. do tego niska cena a jakosc sprawdzona! co do carbo to polecam Biogenix, jablkowe jest ciekawe. swoja droga nie wiem po co kupowac gainery skoro mozna sobie pomieszac wlasnie bialko bezsmakowe i carbo - wychodzi [...]

JA bym przestal brac i tak bierzesz dopiero tydzien wiec nie ma znaczenia jak przestaniesz.A jak jestes chory to logiczne ze nie cwiczysz.Wydaje mi zebys sie ze skupil na diecie a jak juz wyzdrowiejesz to zapodasz hmb i carbo

czyli bez sensu jest juz odblokowywanie nawet jesli bede chcial za 2-3 miesiac zrobic nastepna kuracje? chodzi mi o jakiekolwiek skutki nieodblokowania sie :>

Byłem zdecydowany na Nitro ale rezygnuje z niego, pozostaje wybrać mi XP a KO, XP=50porcji KO=35porcji

1000 kalorii z samej odżywki ?? Uwierz mi, po 2 godzinach po spożyciu nie schodziłbyś z kibla... Przeczytaj dokładnie etykietę, bo w większości podaje się kaloryczność w 100g produktu, a potem w 1 porcji (30-40g)

jak juz o bicepsie mowa to czy moglibyscie mi powiedziec czy biceps lepiej trenowac poprzez nalozenie wiekszego ciezaru i robieniu mniej powtorzen cy moze mniejszy ciezar ale wieksza liczba powtorzen?? (moze ktos z was trenowal oba te sposoby i na ktorys z nich mial lepsze efekty chetnie wyslucham)

1. WIEK: 22 2. WAGA: 80 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: - -udo: - -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: jakś jest neidokłądna -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 omka meta,omka boldek,omka boldek wino 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 [...]

Ja normalnie robiłem mase trenując ostro MMA ;) i szedł mi mięsień. Trenując sporty walki doszedlem do 39cm, a jak dorzuciłem siłownie to skończyłem na 43cm. Tak więc wszystko jest możliwe.

panowie jeszcze 13 osób mi brakuje żeby zakończyć ankiete pomóżcie!

Sam nie wiem. Ja tam zawsze lubiłem schodzić samym Propem taperem 150/100/50 i tak wszyscy mi doradzali.